نقش پا در سلامت بدن

پا یکی از ارگان‌های بدن است که نقش اساسی در سلامت کل بدن دارد و در طول روز فشارها و نیروهای زیادی از طریق پاها به مفاصل زانو و لگن و ستون فقرات منتقل می شود ...
پای سالم باعث تحرک و …

پا یکی از ارگان‌های بدن است که نقش اساسی در سلامت کل بدن دارد و در طول روز فشارها و نیروهای زیادی از طریق پاها به مفاصل زانو و لگن و ستون فقرات منتقل می شود ...

پای سالم باعث تحرک و فعالیت شادابی ونشاط می‌شود وسلامت قلب و ریه وسایر ارگان‌ها را به همراه دارد. پای مجروح باعث درد، لنگیدن و فشارهای نامناسب روی مفاصل زانو ولگن و ستون فقرات و کاهش فعالیت روزانه شده و متعاقب آن افزایش وزن و در نهایت عوارض قلب و عروق وسایر ارگان‌ها را به تدریج حادث می‌شود. در طول فعالیت روزمره گاهی تا سی برابر وزن بدن به پاها فشار منتقل می‌شود.

شکل ظاهری پاها نقش زیادی در سلامت پا ایفا می‌کند بنابراین ناهنجاری‌های انگشتان و غیر طبیعی بودن قوس کف پا می‌تواند باعث وارد آوردن فشار غیر قرینه به قسمت‌هایی از پا شود. در نتیجه بروز زخم و تاول و میخچه و اختلال در راه رفتن و ساییدگی‌های غیرطبیعی کفش را به همراه دارد.

پوشیدن کفش‌های مناسب و آگاهی از خصوصیات کفش مناسب می‌تواند باعث اصلاح قوس‌های غیرطبیعی وکنترل فشارهای غیرقرینه روی پا شود و از درد و زخم و مشکلات بعدی جلوگیری کند. آرامش در راه رفتن باعث افزایش تحرک و نشاط شخص خواهد شد. یکی از ناهنجاری‌های شایع پا، ‌هالوکس والگوس (مانند شکل مقابل) یا انحراف انگشت شست پا به خارج و سوارشدن انگشتان روی یکدیگر، ایجاد استخوان‌های زاید در قسمت داخلی شست و ناراحتی در هنگام پوشیدن کفش و در نهایت کاهش فعالیت شخص است. می‌توان این عارضه را در مراحل اولیه با اقدامات مناسب کنترل کرد ولی در مراحل پیشرفته ‌باید تحت عمل جراحی قرار گیرد.

صافی کف پا نیز یکی از ناهنجاری‌های شایع پاست که در مراحل اولیه با خستگی زودرس ودرد ساق هنگام فعالیت و در سنین بالاتر با تغییر شکل پا و انگشتان و انحراف ساق پاها به خارج و درد زانو و کمر باعث کاهش فعالیت شخص در سنین جوانی می‌شود. تشخیص به موقع این عارضه و اصلاح نسبی آن با کفی‌ها و کفش‌های طبی می‌تواند تا حد زیادی از این عارضه‌ها جلوگیری کند. پاهای بیماران دیابتی به علت بی‌حسی‌های موضعی مستعد زخم‌ها و تاول و بیماری‌های عفونی و قارچی است و بنابراین مراقبت صحیح از پا می‌تواند باعث افزایش تحرک و ورزش شود که نشاط، شادابی و سلامت کلیه ارگان‌های بدن به خصوص قلب و ریه را به دنبال دارد.

دکتر فرزاد کارگرزاده راوری

متخصص و جراح ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی