تحریک کننده‌های میگرن

میگرن، یک اختلال عروقی، عصبی است و برخی از ترکیب های موجود در غذا و نوشیدنی ها از جمله مرکبات و شکلات به عنوان تحریک کننده میگرن محسوب می شود.

میگرن، یک اختلال عروقی، عصبی است و برخی از ترکیب های موجود در غذا و نوشیدنی ها از جمله مرکبات و شکلات به عنوان تحریک کننده میگرن محسوب می شود. از جمله این ترکیبات می توان به فنیل اتیل امین،تیرامین، هیستامین و ترکیب های فنول اشاره کرد.

پرهیز از این تحریک کننده ها می تواند تعداد حمله های میگرن را به طور چشمگیری کاهش دهد. از آن جا که عوامل تحریک کننده میگرن از فردی به فرد دیگر متفاوت است، لازم است آنچه سردرد شما را تحریک می کند، بشناسید.

گاهی یک توفان ناگهانی یا حضور در یک مکان شلوغ میگرن را تحریک می کند.

غذا و نوشیدنی ها: غذایی که حاوی مواد تحریک کننده آسم باشد می تواند میگرن را تحریک کند.

* شیرین کننده مصنوعی * کافئین * مشروبات الکلی * شکلات * رنگ خوراکی *لبنیات، پنیر* نیتریت های موجود در غذاهای فرآوری شده.

* گلوتن (مخلوطی از پروتئین های موجود در غلات) * MSG (منوسدیم گلوتامات، نوعی افزودنی غذایی)

شیوه زندگی: زندگی پرمشغله می تواند به طور غیرمنتظره‌ای باعث تحریک میگرن شود.

* خواب نامنظم * حذف یک وعده غذایی * خستگی * کم آبی * گریه کردن

برخی ناراحتی ها، شایع ترین عوامل تحریک میگرن است.

* هورمون ها * نوسان قند و فشار خون

وجود یک بیماری همراه با عوارض ناشی از آن که باعث بیماری دیگر ی می شود (حضور یک یا چند اختلال یا بیماری علاوه بر بیماری یا اختلال اولیه)

* تغییرات آب وهوا *گرما * حساسیت* نور * مواد معطر * صداهای بلند * آلودگی هوا