شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
چربی گیاهی، کمتر سرطان زاست
![چربی گیاهی، کمتر سرطان زاست](/web/imgs/16/18/rug051.jpeg)
اگر میخواهید سرطان پروستات نگیرید بهتر است به جای چربیهای حیوانی بیشتر از چربیهای گیاهی استفاده کنید. محققان متوجه شدهاند مردانی که در رژیم غذایی شان بیشتر از چربیهای گیاهی مانند روغن زیتون استفاده کرده بودند، کمتر دچار سرطان پروستات شدند.
محققان معتقدند جایگزینی چربیهای سالم به جای بعضی از کربو هیدراتها هم میتواند خطر مرگ به هر علت را کم کند. اما مصرف چربیهای ترانس و اشباع که در گوشت و غذاهای آماده زیاد است بر عکس میتواند عمل کند. بسیاری از متخصصان بر این باور بودند که قطع مصرف چربیها بعد از ابتلا به سرطان پروستات لازم است فارغ از اینکه چه نوع چربی باشد اما تحقیق تازه محققان نشان داده که اینگونه نیست و استفاده از چربیهای مفید گیاهی میتواند نه تنها مرگ در اثر سرطان پروستات بلکه همه انواع سرطان را کم کند.
متخصصان دانشگاه کالیفرنیا میگویند تبدیل ۱۰ درصد از کالری روزانه به چربی گیاهی میتواند تا ۲۹ درصد میزان مرگ در اثر سرطان پروستات و ۲۶ درصد مرگ به هر علت دیگر را کم کند. اما تبدیل تنها ۵ درصد از کالری به چربی اشباع و تنها ۱ درصد چربی ترانس در رژیم روزانه میتواند آمار مرگ را ۲۵ تا ۳۰ درصد بیشتر کند. محققان معتقدند علت این امر میتواند به دلیل وجود آنتی اکسیدانهای موجود در روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون باشد که با کم کردن التهاب در بدن جلوی انتشار سرطان را میگیرند. البته قضیه به این سادگی هم نیست و نحوه مصرف انواع چربی هم میتواند در این قضیه نقش داشته باشد. با این حال کم کردن وزن و کاهش مصرف مواد قندی ساده و غذاهای آماده میتواند بهترین کمک به بیماران سرطانی باشد.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات انتخابات ریاست جمهوری ظریف مجلس شورای اسلامی عزاداری
تب دنگی تهران هواشناسی سازمان هواشناسی پشه آئدس شهرداری تهران وزارت بهداشت گرمای هوا قتل پلیس گرما شهر تهران
واردات خودرو دولت سیزدهم خودرو برق قیمت خودرو قیمت دلار مایکروسافت حقوق بازنشستگان قیمت طلا بازنشستگان بازار خودرو مسکن
عاشورا تلویزیون سینمای ایران محرم تئاتر امام حسین امام حسین (ع) سینما مستند موسیقی فیلم اوشین
فناوری اختلال جهانی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه دونالد ترامپ فلسطین یمن آمریکا روسیه تل آویو جو بایدن ترامپ چین
فوتبال استقلال باشگاه استقلال نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران نقل و انتقالات لیگ برتر تراکتور پرسپولیس علی علیپور علیرضا بیرانوند
همراه اول هوش مصنوعی امنیت سایبری ناسا موبایل فیلترینگ مغز ویندوز سامسونگ گوگل تبلیغات عیسی زارع پور
افسردگی کاهش وزن آلزایمر سیب زمینی