راه مقابله با شوره سر

شعار ما در مورد مراقبت از مو این است (پاكیزه و تمیز نگاهش‏دار) مرتب پوست سر و موهایتان را بشوئید البته این شست و شو را هر روز یا یك روز در میان بسته به سختی و خشكی شوره سر می‏توان …

شعار ما در مورد مراقبت از مو این است (پاكیزه و تمیز نگاهش‏دار) مرتب پوست سر و موهایتان را بشوئید البته این شست و شو را هر روز یا یك روز در میان بسته به سختی و خشكی شوره سر می‏توان انجام داد. شما چنانچه مو و پوست سرتان چرب باشد باید از شامپوی گیاهی استفاده نمائید. چون شست و شوی مرتب مو با شامپوهای قوی و شیمیائی به موی سر آسیب می‏رساند. ماساژ دادن و برس‏زدن روزانه مو در معالجه شوره سر بسیار سودمند است این دو عمل گردش خون پوست سر را تقویت می‏كند. حجم ترشح چربی را بالا می‏برد و سلول‏های مرده چسبیده به پوست سر را سست می‏كند تا از آن به راحتی جدا شوند. در صورت ابتلا به شوره خشك برای ماساژ پوست سرتان بخصوص پیش از شست و شوی آن از روغن استفاده كنید و بالاخره از روغن حیوانی، كمتر از نباتی مایع بیشتر مصرف كنید. از خوردن آجیل و شكلات غذاهای سرخ‏شده بپرهیزید. غذاهای گیاهی، گوشت سفید مرغ و ماهی شیر و فرآورده‏های آن و غذاهای پرویتامین را كه دارای ویتامین‏های آ Aای Eو ب Bكمپلكس هستند در رژیم غذائی خود بگنجانید.