حرکات موزون برای مغزهای ناموزون

آیا تاکنون با خود فکر کرده‌اید که چرا در تعالیم ادیان، به استفاده از وضعیت‌های خاص جسمی تأکید شده است؟ به‌عنوان مثال در دستورات اسلام، هنگام دعا و نیایش (حالت رکوع و سجود در …

آیا تاکنون با خود فکر کرده‌اید که چرا در تعالیم ادیان، به استفاده از وضعیت‌های خاص جسمی تأکید شده است؟ به‌عنوان مثال در دستورات اسلام، هنگام دعا و نیایش (حالت رکوع و سجود در نماز) و در ادیان مختلف موقع عبادت و راز و نیاز با خدا به داشتن حالت‌های خاصی اشاره شده است. حتی این حالت‌های متنوع جسمی در تعالیم خردمندان کهن هم به چشم می‌خورد.

”جسم و وضعیت‌های فیزیکی آن می‌تواند مانند سکانی برای کنترل و فعال‌سازی هدایت شده ذهن عمل کند“. (ا.م.ر)

به‌طور کلی هر وضعیتی که بدن ما به خودش می‌گیرد، تأثیراتی را بر جریان انرژی می‌گذارد. به بیان دیگر، حالت و وضعیت جسمی، تأثیرات عمیقی بر ذهن، شعور و هوشمندی ما دارند البته این اثرات می‌توانند مثبت و گشاینده یا منفی و مسدودکننده باشند.

امروز تأثیرات حرکات بدن بر امواج مغزی با کمک دستگاه‌های الکتریکی و الکترونیکی اثبات شده است. افراد مجرب نیز می‌توانند به دلخواه امواج مغزی همچون آلفا را خود فعال کنند و در یک حالت مراقبه عمیق با خلسه فرو روند.

در تحقیقات مشترکی که اخیراً در مؤسسه علوم تندرستی ”شیمان“ و بیمارستان ملی ”یوناگو“ ژاپن انجام دادند، مشخص شد که سطوح پلاسمای کورتیزول بعد از انجام حرکات هماهنگی‌زا، به میزان قابل توجهی کاهش یافته و میزان امواج آلفا به‌طور معکوس بالا می‌رود. حالت‌های استقرار جسمی همچنین جریان خون را تحریک کرده و باعث سرعت جابه‌جائی سلول‌های مغزی شده و در نهایت مغز را به فعالیت منظم وامی‌دارد و از کم شدن نیروی حافظه در جوانی و در دوران کهولت جلوگیری کرده و از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری می‌کند.

در ادامه باید خاطر نشان کنم که یکی از مراکز مهم تحقیقاتی، بیمارستان ”کارولیشکا“ در استکهلم تأیید کرده که کنترل ذهن در وضعیت‌های خاص بدن یک واقعیت است و به‌طور کلی حرکات بدنی هماهنگی را به‌ دو گروه عمده:

۱) وضعیت‌های ایستا

۲) حرکات پویا تقسیم می‌شوند.

مؤلف و محقق، ترگل شعبان‌خانی

منابع:

قرآن کریم

هنر زندگی متعالی شماره یک

کتاب دایرهٔ‌المعارف الشفا

نشریه یوگای پیام مهر

کتاب حرکات انرژی‌زا

روزنامه اطلاعات