سه شنبه, ۱۴ اسفند, ۱۴۰۳ / 4 March, 2025
بدون برنامه هرگز

دائم با خودمان فکر میکنیم چرا بعضیها توی زندگیشان همیشه موفق هستند و ما نیستیم؟! چرا بعضی آدمها به هر چیزی که میخواهند میرسند و ما یا نمیرسیم یا باید خودمان را بکشیم تا به آن برسیم؟!! چرا یک عده همیشه وقت برای همه برنامههای زندگیشان دارند و ما همیشه وقت کم میآوریم و از بی وقتی و وقت نداشتن مینالیم؟! خلاصه همیشه حس حسادتمان گل میکند و دائم به خودمان سرکوب میزنیم که چرا ما این قدر بیعرضه هستیم و نمیتوانیم کارهایمان را درست و به موقع انجام دهیم. همه این تفکرات و همه این مقایسهها به این خاطر است که شما یک تفاوت اساسی با این آدمها دارید آن تفاوت به خاطر با هوش بودن یا به خاطر توانمند بودن آنها نیست بلکه به این خاطر است که آنها در زندگیشان از یک اصل اساسی به نام برنامهریزی استفاده میکنند که شما نمیکنید و همین مهارت است که به آنها کمک میکند تا موفقتر عمل کنند و بهتر زندگی کنند.
● زندگی به علاوه برنامه
شاید این برای خیلی از ما آدمها تبدیل شده است به شعار! یعنی همهمان خوب یاد داریم از این واژه استفاده کنیم و برای همین، اول از همه اسم برنامهریزی را میآوریم اما یا خودمان بلد نیستیم چگونه برنامهریزی کنیم یا خیلی پایبند برنامهریزیهایی که میکنیم نیستیم!! اما واقعیت این است که برنامهریزی مهمترین راه برای رسیدن به اهداف است و تازه کمک میکند که شما کمتر در کارها و برنامههایتان اشتباه کنید و یا کمتر وقتتان را از دست بدهید. برنامهریزی کمک میکند که هر کاری را به موقع و سر زمان خودش انجام دهید کارهایتان منظمتر میشود و هیچ وقت با کمبود وقت مواجه نشوید. وقتی شما در زندگیتان برنامهریزی داشته باشید با هر اتفاق جدید و غیر منتظرهای به هم نمیریزید و زود کنترل زندگیتان را از دست نمیدهید. آن وقت میتوانید به راحتی تمام اتفاقات ناگهانی را مدیریت کنید و آنها را در جای خودش حل و فصل کنید. این که میبینید خیلیها تا یک اتفاق ناگهانی توی زندگیشان میافتد مثلا قرار میشود یک کار جدیدی را شروع کنند سریع به هم میریزند و دست و پایشان را گم میکنند همین بیبرنامهریز بودنشان است. اما متاسفانه همه ما فکر میکنیم که برنامهریزی تنها به یک زمانهای خاصی از زندگیمان مربوط میشود! مثلا زمان کنکور، زمان امتحانات دانشگاه، زمان ازدواج کردن... و کلمه برنامهریزی تنها در این مقاطع زندگیمان معنا پیدا میکند و قابل استفاده است .در صورتی که برنامهریزی کلی برای زندگی علاوه بر این که راه و نقشه زندگی شما را برای مدت زمان طولانی مشخص میکند جلوی اشتباه کردن و زمان از دست دادن را میگیرد و میتوانید از تمام ساعات زندگیتان استفاده بهینه کنید. متخصصان معتقدند یک دقیقه برنامهریزی در ۱۰ دقیقه وقت شما در هنگام انجام کارتان صرفه جویی میکند. به همین دلیل آدمهای برنامهریز وقت بیشتری برای کارهای مختلف دارند و کمتر از نداشتن زمان و عقب افتادن کارهایشان مینالند.
● فقط به خاطر برنامه
وقتی آدمها مینشینند برای زندگیشان برنامهریزی میکنند در واقع خودشان را از سردرگمیهای زیادی نجات میدهند چون در یک برنامه درست هم کارها مشخص میشود هم مدت زمان انجامشان در نظرگرفته میشود و آن وقت شما دقیقا میدانید قرار است در یک ماه یا یک سال آینده زندگیتان چه کارهایی را انجام دهید و چه کارهایی را انجام ندهید. اگر شما هم میخواهید به زندگیتان نظمی بدهید و بر درصد موفقیت خودتان بیفزاید میتوانید از پیشنهادات ما استفاده کنید:
● هدفتان را مشخص کنید
برای اینکه بتوانید برای زندگیتان یک برنامه خوب و درست بنویسید لازم است که اهداف خود را در زندگی مشخص کنید. هدفهای ما دو نوع هستند اهداف کوتاه مدت و اهداف بلند مدت. بنشینید ببینید شما در این جهان چه کارهاید یا دوست دارید چه کاره شوید این کار صرفا به معنی شغل نیست به معنی هدف در زندگی است. یعنی اگر هدف کوتاه مدت شما قبولی در کنکور است شاید اهداف بلند مدت شما تاسیس یک کارخانه، باشد پس همین الان برای خودتان مشخص کنید چشم انداز ۲۰ ساله زندگی شما چیست؟! قرار است تا چه مقطعی درس بخوانید میخواهید کی ازدواج کنید چند تا بچه داشته باشید زندگیتان را صرف تربیت بچه کنید یا صرف اختراع یا پژوهش! و در هر کدام از اینها چه چیزهایی نقش دارند و... خیلی از آدمهایی که برنامهای در زندگی ندارند به این دلیل است که هدفی در زندگی ندارند برای همین نمیدانند باید برای چه چیزی برنامهریزی کنند.
● برنامههایتان را یادداشت کنید
برنامههای کوتاهمدت و بلندمدت زندگی خود را یادداشت کنید. نوشتن این اهداف این ویژگی را دارد که به شما نشان میدهد که چند برنامه مهم در زندگی دارید تا بعد بتوانید بر مبنای آن برایش زمانی را در نظر بگیرید. آن وقت میتوانید آنها را اولویت بندی کنید یعنی لیست برنامهها و کارهای زندگیتان را بر این مبنا بچینید که کدامش از نظر زمانی یا از نظر ضرورت باید در اولویت باشد مثلا موقع کنکور مطمئنا کنکور شما بر مقام آوردن در مسابقات ورزشی اولویت بیشتری دارد یا امتحانات دانشگاه بر انجام یک پروژه کاری اولویت بیشتری دارد.
● زمان را بودجهبندی کنید
برای کارها و برنامههایی که لیست کردهاید یک بازه زمانی تعریف کنید یعنی دقیقا مشخص کنید این کار را کی شروع خواهید کرد چند روز برای انجامش فرصت دارید و دقیقا چه زمانی تمام میشود این زمانبندی به شما کمک میکند که دقیقا بدانید کارها کی باید شروع شود و کی تمام شود و در این فرصت به کارهای دیگر و برنامههای دیگر نپردازید.
● درست تصمیم بگیرید
یکی از مهمترین نکتههای موفقیت در یک برنامهریزی موفق، درست تصمیم گرفتن است یعنی اگر شما توانایی و مهارت انتخاب داشته باشدید در هنگام برنامهریزی به راحتی میتوانید برنامهها و کارهای غیر ضروری را با انتخابهای درست کنار بگذارید و برنامههای اصلی زندگیتان را مشخص کنید و به همانها در برنامهریزی زندگیتان بپردازید.
● مهارت نه گفتن داشته باشید
اگر میخواهید برنامهتان دستخوش تصمیمات و برنامههای دیگران قرار نگیرد بهتر است که مهارت نه گفتن را بلد باشید تا هر وقت پیشنهادات و خواستههای غیر معقولی به شما داده شد بتوانید به راحتی آنها را رد کنید چون در غیر این صورت مجبورید در برابر خواستههای دیگران تسلیم شوید و بعد برنامه خودتان را عقب بیندازید. این عقب افتادن برنامه میتواند در برنامهها و کارهای دیگر شما هم تاثیر بگذارد و کلا برنامهریزی شما را بفرستد هوا!!!
● برنامهتان را چک کنید
هر ماه برنامه آن ماه را چک کنید و اگر نیاز بود که بعضی از اجزایش را تغییر دهید این کار را بکنید چون شرایط آدمها در حال تغییر است بهروزرسانی کردن برنامه در روند خوب اجرا شدن آن کمک زیادی میکند. سعی کنید برنامهریزیتان انعطاف تغییرات جزئی را داشته باشد و زود با هر اتفاقی به هم نریزد.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست