چهارشنبه, ۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 29 May, 2024
مجله ویستا
آجیل
گردو نیز حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است این در شرایطی است كه متخصصان تغذیه بر خواص سایر انواع آجیل مثل تخمه و پسته تاكید دارند به نحوی كه معتقدند مصرف انواع مغزها و آجیل مانع از بروز بیماریهای مزمن میشوند.
انواع مغزها شامل پسته، بادام، فندق، گردو، بادام زمینی، هسته خوراكی كاج، فاقد كلسترول و حاوی مواد مغذی فراوان از جمله پروتئین، فیبر و غنی از ویتامینهای B۶ ، E و نیاسین، اسید فولیك و مواد معدنی شامل منیزیم، مس، روی، سلنیم، فسفر و پتاسیم است.
اغلب مغزها شامل ۹۰ درصد اسیدهای چرب اشباع و حاوی آنتی اكسیدانها و ... هستند كه مانع از بروز امراض مزمن شده و آنتی اكسیدانها از اكسیداسیون و تخریب سلولها، سرطان، دیابت و امراض مزمن قلبی پیشگیری میكنند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری ایران انتخابات مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی مجلس سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی انتخابات ریاست جمهوری 1403 ریاست جمهوری دولت
تهران قوه قضاییه قتل هواشناسی شهرداری تهران شورای شهر تهران پلیس سرقت سازمان هواشناسی فضای مجازی وزارت بهداشت افزایش حقوق بازنشستگان
بانک مرکزی خودرو بازار سرمایه قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو دولت سیزدهم حقوق بازنشستگان قیمت طلا بورس مسکن ایران خودرو
تلویزیون ازدواج سینما سینمای ایران سریال هنرمندان بازیگر رسانه ملی بنیاد شهید و امور ایثارگران موسیقی تئاتر کتاب
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی وزارت علوم دانش بنیان
فلسطین رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه رفح جنگ غزه روسیه حماس نوار غزه ترکیه طوفان الاقصی اتحادیه اروپا
پرسپولیس استقلال فوتبال لیگ برتر شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس جواد نکونام باشگاه استقلال تیم ملی والیبال ایران بازی
هوش مصنوعی اپل تبلیغات خودروهای وارداتی هواپیما سامسونگ ایلان ماسک ماهواره بنیاد ملی نخبگان گوگل تسلا
رژیم غذایی طب سنتی بیماری قلبی استرس نمک سازمان غذا و دارو کاهش وزن آلزایمر