تموز، ماه دوم تابستان

در ماه دوم تابستان حرارت و گرمی هوا بیشتر می شود. حضرت امام رضا(ع) در رساله ذهبیه برای این ماه چند توصیه کرده اند که یکی از این موارد مصرف آب سرد به صورت ناشتاست.

در ماه دوم تابستان حرارت و گرمی هوا بیشتر می شود. حضرت امام رضا(ع) در رساله ذهبیه برای این ماه چند توصیه کرده اند که یکی از این موارد مصرف آب سرد به صورت ناشتاست.

به طور کلی در طب سنتی مصرف آب سرد آن هم به صورت ناشتا منع شده است که قبلا هم به آن اشاره کرده ایم. امام رضا(ع) به تفکیک ماه ها قوانین مختلفی را برای نوشیدن آب ذکر فرموده اند. در برخی از ماه ها مصرف آب سرد به صورت ناشتا منع شده است مانند ماه های بهاری و در برخی از ماه ها توصیه شده است که آب سرد ناشتا مصرف شود. اما در بعضی از ماه ها مانند اواخر پاییز و اوایل زمستان مصرف آب گرم به صورت ناشتا توصیه شده است. بنابراین نوشیدن آب به صورت ناشتا در ماه های مختلف دستورات متفاوتی دارد. در ماه تموز به دلیل حرارت زیاد و گرما نوشیدن آب سرد ناشتا مفید است.

برای تغذیه نیز توصیه شده است که مواد غذایی با طبع سرد و تر استفاده شود به عنوان مثال بیشتر میوه های تابستانی مانند هندوانه، خیار، سبزیجات و کاهو دارای این ویژگی است. همچنین خوردن غذاهایی که لطیف است و هضم سریع دارد توصیه شده است؛ مانند گوشت پرندگان؛ در بین گوشت قرمز نیز گوشت بره و بزغاله سریع الهضم است اما گوشت گوسفند و بز و بعد از آن گوشت گاو به ترتیب جزو گوشت های دیرهضم تلقی می شود. توصیه دیگر امام رضا(ع) استفاده از بوهای با طبع سرد است. یعنی بوییدن گل هایی که دارای عطر سرد و مرطوب است و در این ماه رویش دارد؛ استشمام عطر این گل ها در کاهش حرارت بدن موثر است و باعث ایجاد تعادل در بدن می شود.