چهارشنبه, ۳ بهمن, ۱۴۰۳ / 22 January, 2025
این دو خوراکی می توانند جایگزین مسواک شوند
در صورت عدم دسترسی به مسواک از مواد غذایی فیبردار جویدنی مثل هویج و سیب بلافاصله پس از مصرف مواد پوسیدگی زا استفاده شود تا سطح دندان تا حدی تمیز شده و با تحریک ترشح بزاق به شستوشوی نسبی دندانها کمک شود.
پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه از شایعترین بیماریهای میکروبی است که فرد را گرفتار میکند؛ البته میتوان با رعایت بهداشت روزانه دهان و تغذیه مناسب از آن جلوگیری کرد چرا که بیماریهای دهان و دندان کاملاً قابل پیشگیری هستند.
مسواک باید تمام قسمتهای دهان و تمام سطوح دندانها- قسمت بیرونی، داخلی و سطح جونده دندان- را کاملاً تمیز کند و به صورت لرزشی از ناحیهای که لثه به دندان میرسد تا سطح جونده دندان را به طور کامل پوشش داده و تمیز کند. هر ناحیه دندان حداقل باید ۷ تا ۸ بار تمیز شود و هر وعده مسواک حداقل دو دقیقه طول بکشد و در طول روز دست کم دو بار مسواک زده شود.
در صورت استفاده از مواد غذایی چسبناک مثل کاکائو، کلوچه و شکلات باید بلافاصله مسواک زده شود و در صورت عدم دسترسی به مسواک از مواد غذایی فیبردار جویدنی مثل هویج و سیب بلافاصله پس از مصرف مواد پوسیدگی زا استفاده شود تا سطح دندان تا حدی تمیز شود و با تحریک ترشح بزاق به شستوشوی نسبی دندانها کمک شود.
والدینی که برای کودکانشان مسواک میزنند در صورت سن کم کودک میتوانند فقط از حرکات چرخشی برای تمیز کردن سطوح مختلف دندان استفاده کنند و در صورتی که کودک قادر به تف کردن کامل خمیر دندان نیست از خمیردندانهای فاقد فلوراید یا مسواک همراه آب استفاده کند چرا که قورت دادن خمیردندان باعث عوارض شدید در اندامهای حیاتی مثل قلب، کلیه و استخوانها میشود. والدین میتوانند از نخ دندان دستهدار برای کودکان استفاده کنند تا این کار برایشان راحتتر بوده و از طرف دیگر برای کودک نیز خوشایندتر باشد.
استفاده از نخ دندان حداقل یک بار در روز ضروری است.
استفاده از دهانشویه در کودکان توصیه نمیشود مگر در موارد خاصی که دندانپزشک تجویز کند؛ البته بزرگسالان میتوانند از دهانشویه استفاده کنند.
پریسا مهراشتیاق
دندانپزشک کودکان
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست