ویتامین استخوان شکسته

مهمترین عملکرد ویتامین K، نقش آن در انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی است. این ویتامین در درمان سرطان کبد و سرطان خون کمک می‌کند. علاوه بر این ویتامین K در حفظ سلامت استخوان‌ها و …

مهمترین عملکرد ویتامین K، نقش آن در انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی است. این ویتامین در درمان سرطان کبد و سرطان خون کمک می‌کند. علاوه بر این ویتامین K در حفظ سلامت استخوان‌ها و درمان شکستگی استخوان نیز نقش دارد. در ژاپن از این ویتامین برای درمان پوکی استخوان بهره می‌گیرند این درحالی است که تحقیقات به تأثیر آن در درمان آرتریت روماتوئید نیز اشاره دارد.مقدار توصیه‌شده برای دریافت روزانه این ویتامین در زنان بین ۶۰ تا ۶۵ میکروگرم و در مردان بین ۷۰ تا ۸۰ میکروگرم است.بهترین منابع دریافت این ویتامین روغن کانولا، برخی سبزیجات، روغن دانه سویا، جگر گاو و روغن زیتون است. علاوه بر این که این ویتامین توسط باکتری‌ها در روده نیز تولید می‌شود.

کمبود ویتامین K

‌ از علائم کمبود این ویتامین، کبود شدن بدن و خونریزی است. البته کمبود این ویتامین احتمال شکستگی در ناحیه لگن را در زنان نیز افزایش می‌دهد.این کمبود معمولاً در بیمارانی که در جذب چربی مشکل دارند مانند کسانی که تحت درمان طولانی‌مدت با آنتی‌بیوتیک بوده یا از برخی داروها مانند دیلانتین و... استفاده می‌کنند بیشتر است.علاوه بر این کمبود ویتامین K باعث بروز بی‌اشتهایی، رخوت، اختلالات رشد، کاهش توده استخوانی، کلیسته شدن، بافت‌های نرم و حتی مرگ می‌شود.

مسمومیت با ویتامین K

عکس‌العمل‌های آلرژیک مانند خارش و قرمز شدن پوست در نتیجه مصرف زیاد ویتامین K گزارش شده است. افرادی که از کومادین یا والفارین یک نوع داروی ضدانعقاد خون استفاده می‌کنند، بدون مشورت با پزشک نباید ویتامین K مصرف کنند.