سه شنبه, ۲ مرداد, ۱۴۰۳ / 23 July, 2024
مقدار کالری مصرفی در هر یک از فعالیت روزانه
انرژی آزاد شده بر اثر مصرف موادغذائی برای فعالیتهای روزانه مورد استفاده قرار میگیرد بهعبارت دیگر انسانها برای آنکه بتوانند فعالیت کنند به مواد غذائی دارای انرژی نیاز دارند، که برای افراد مختلف برحسب سن، جنس، وزن و نوع فعالیت روزانه متفاوت است. در این مبحث درباره مقدار کالری مصرفی در فعالیتهای مختلف روزانه بحث میکنیم.
قبل از آنکه درباره مقدار کالری مصرفی در هر یک از فعالیتها صحبت کنیم لازم است با مفهوم سوخت پایه (B.M.R) آشنا شویم.
سوخت پایه (B.M.R) مقدار کالری به مصرف رسیده انسان در حالت استراحت مطلق است. در زیر مقدار کالریهی مصرفی سوزانده شده در انواع فعالیتها طی یک ساعت برای انسان ۷۰ کیلوگرمی، با احتساب سوخت پایه (B.M.R) ارائه شده است:
فعالیتهای بسیاری وجود دارند که انسان گمان میکند با انجام آن به هیچ میزانی، کالری مصرف نمیشود، حال آنکه در هنگام خوابیدن نیز مقداری کالری مصرف میشود.
شکوفه قصوری
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف انتخابات رئیس جمهور
تهران قوه قضاییه شهرداری تهران قتل هواشناسی سازمان هواشناسی سیاست اربعین تب دنگی پلیس پشه آئدس وزارت بهداشت
خودرو حقوق بازنشستگان واردات خودرو قیمت خودرو قیمت دلار ایران خودرو بازار خودرو سایپا قیمت طلا برق مالیات بازنشستگان
سعید راد سینمای ایران فضای مجازی دفاع مقدس سینما درگذشت تلویزیون بازیگر عاشورا کربلا محرم تئاتر
فناوری دانشگاه دانش بنیان حوزه علمیه شرکت دانش بنیان دانشگاه تهران سازمان امور دانشجویان
رژیم صهیونیستی جو بایدن غزه دونالد ترامپ کامالا هریس روسیه یمن اسرائیل فلسطین آمریکا ترامپ چین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر المپیک 2024 پاریس سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
فیلترینگ تبلیغات همستر کامبت ایلان ماسک سامسونگ بیماری سرعت اینترنت آیفون شرکت های دانش بنیان مایکروسافت گوگل تلفن همراه
فشار خون رژیم غذایی دیابت سرطان ویتامین بارداری استرس افسردگی سازمان نظام پزشکی طول عمر