سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
بهترین زمان برای مسواکزدن
همه ما میدانیم مسواکزدن یکی از سادهترین و بهترین راهها برای حفظ سلامت دندانهاست، اما پرسشی که وجود دارد این است که بهترین زمان مسواکزدن چه موقع است؟ در شبانهروز چند بار باید مسواک زد و نحوه صحیح مسواکزدن چگونه است؟
از زمان رویش دندان باید مسواک زد. اهمیت مسواکزدن فقط برای دندان نیست و شامل لثه نیز میشود. مسواک بهتر است خشک استفاده شود و بعد از هر وعده غذایی صورت گیرد که در عمل امکانپذیر نیست، ولی بعد از صبحانه و بعد از شام بهتر است.
آخرین لحظه قبل از خواب مسواک نزنید. بهتر است بلافاصله بعد از شام مسواکزده و از نخدندان نیز استفاده شود. زمان مسواکزدن باید پنج دقیقه طول بکشد. بعضی افراد به جای شب مسواکزدن، صبح مسواک میزنند که در عمل مثل این است که مسواک نزدهاند.
مهمترین نکته در مسواکزدن به طور عمده مربوط به روش آن است. چنانچه به شکل صحیح و درست مسواک نزنید، مسواک حتی میتواند تخریب ایجاد کند. نوع مسواک و خمیردندان نیز اهمیت دارد و بهتر است هر سه ماه یکبار مسواک را عوض کنید. البته دهانشویه کمککننده است، ولی استفاده از آن همیشه توصیه نمیشود. در ضمن مراجعه منظم به دندانپزشک و بررسی وضع دندانهایتان را فراموش نکنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سیدابراهیم رئیسی سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور رئیسی سقوط بالگرد رئیسی ایران بالگرد حسین امیرعبداللهیان شهادت رئیسی دولت سیزدهم شهادت سید ابراهیم رئیسی مجلس شورای اسلامی
کنکور هواشناسی تهران امتحانات نهایی تعطیلی مدارس پلیس هلال احمر سیل قوه قضاییه بارش باران سیل مشهد آموزش و پرورش
بورس قیمت خودرو قیمت دلار یارانه قیمت طلا یارانه نقدی خودرو دلار بازار خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان بازنشستگان
جمهوری اسلامی ایران تلویزیون هنرمندان سینما آیت الله سید ابراهیم رئیسی سینمای ایران شعر لیلا حاتمی زری خوشکام رسانه ملی
کنکور ۱۴۰۳ قرآن تجهیزات پزشکی دانشگاه پیام نور تلسکوپ فضایی هابل
رژیم صهیونیستی اسرائیل ترکیه امیرعبداللهیان روسیه فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه چین حماس اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر باشگاه پرسپولیس فدراسیون فوتبال لیگ برتر انگلیس لیگ برتر ایران لیورپول بازی تراکتور منچسترسیتی
هوش مصنوعی سامسونگ مایکروسافت گوگل تبلیغات موبایل اپل نمایشگاه ایران هلث اینترنت آیفون
رژیم غذایی بارندگی آلزایمر طول عمر فشار خون استرس افسردگی کاهش وزن