مو و چند توصیه

سعی كنید كه در برنامه غذایی خود از سبزیجات ومیوه های تازه بسیار استفاده شود وخوردن سبزیجاتی چون كرفس جعفری كاهو واسفناج توصیه می شود اسفناج جدا از تقویت غده های رنگینه ای مو منبع عظیم آهن می باشد كه باعث تقویت استخوان وناخن ومو می شود

توجه به این نكته ضروری است كه هرچند مو از سلول های مرده تشكیل شده است ولی خود از وضع درون انسان حاكی می باشد نگهداری از مو از جمله حساسیت های یك فرد اجتماعی است ومو كه خود سلولی بی جان است ولی به انسان جان می بخشد تصور یك انسان بدون مو ابرو و مژه كه بیشتر به یك روح شبیه است یك تصور ترسناك می باشد.

متاسفانه برخی محصولات آرایشی وبه اصطلاح بهداشتی بیش از سودی كه به مو برسانند ضرری می رسانند كه تا سالها ماندگار و پا برجاست استفاده از مواد نفتی چون پارافین ویا روغنهایی كه از تركیبات آن كسی جز سازنده آن آگاه نیست چون انواع واكس های مو وكرم های مو و... برای بعضی از مردم علی الخصوص جوانان عادت شده و جالب اینجاست كه انتظار ریزش ویا سفید شدن یك دانه مو راهم ندارند استفاده از موادی كه هیچ بار تغذیه ای برای بدن ندارند..فقط شكم پر كنند وبدن را با فقر مواد غذایی روبرو می كند كه خود از عوامل موثر ریزش مو سفید شدن و... مباشد.موادی چون چیپس پفك تخمه و...از همین دسته اند.

یكی دیگر از علل بسیار مهم ریزش وضعف مو در مردان استعمال دخانیات می باشد كه حتی با علم به ضرر آن باز هم شاهد ترویج آن در بین جوانان وحتی پزشكان می باشیم استعمال سیگار باعث جمع شدن چربی زائد در حول پیاز مو شده ومانع رسیدن مواد غذایی به آن میشود.انجام برخی كارها كه البته نیاز به همت والا واراده ای استوار دارد در امر مو از اهمیت زیادی برخودار است به طور مثال كمتر خانواده ای است كه برنج این منبع بزرگ ویتامن به خصوص ویتامین های خانواده "ب" را به طور صحیح مصرف كند وآنرا آبكش نكند.

ما به پوست برنج كه همان سبوس است به چشم ماده ای زائد وكاه صفت نگاه می كنیم در حالی كه در گشورهای غربی با استفاده از آن انواع داروها را برای سفید شدن پوست وسیاه شدن مو و... میسازند وحتی اخیرا در اسرائیل از آن قرص های ویتامین "ب" ساخته اند وبا چند برابر قیمت به كشورهای مصرفی می فروشند.

۱-سعی كنید كه در برنامه غذایی خود از سبزیجات ومیوه های تازه بسیار استفاده شود وخوردن سبزیجاتی چون كرفس جعفری كاهو واسفناج توصیه می شود. اسفناج جدا از تقویت غده های رنگینه ای مو منبع عظیم آهن می باشد كه باعث تقویت استخوان وناخن ومو می شود. ذكر این نكته ضروری است كه اسفناج در حالت عادی در بدن دارای جذب بسیار پایینی می باشد وباید همراه آبلیمو ویا ماست خورده شود.

۲-بعد از استحمام اگر موهای شما پف می كند به جای استفاده از ژل ها كه باعث خفه شدن مو می شود خودداری كرده وبه جای آن از روغنهای مفید گیاهی استفاده كنید والبته به یاد داشته باشید كه هیچ روغنی نباید بیش از ۳ساعت روی سر بماند وپس از آن باید با یك شامپوی خوب شسته شود.

۳-از حنا این گیاه مفید استفاده كنید وبه هیچ وجه خود حنا با شامپوهای حنا قابل مقایسه نیست. اگر از رنگ دادن حنا خوشتان نمی آید می توانید از پودر گل ختمی استفاده كنید كه دیگر حنایتان رنگ نمی دهد به علاوه از خواص خود ختمی نیز بهره برده اید.

۴-شلتوك یا همان سبوس برنج گیاه ارزان قیمتی است كه در هر عطاری یافت می شود. می توانید از دمكرده آن مانند چای استفاده كنید.

۵-از رسیدن گرد وخاك ودود به موهایتان جلوگیری كنید كه دشمن مو هستند.

سعی كنید موهای خود را با شانه پلاستیكی شانه نكرده وبهترین شانه شانه چوبی می باشد در ضمن استفاده از سشوار نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود واگر مجبور به استفاده از آن هستید حتی الامكان از درجه بسیار گرم ان استفاده نكنید.به علاوه از شانه كردن مو در حمام خودداری شود.

نقل از سایت تكچین