سه شنبه, ۲۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 11 June, 2024
قدرت تفکر مثبت
![قدرت تفکر مثبت](/web/imgs/16/36/vvjw41.jpeg)
تمام احساسات، باورها و دانستههای ما براساس تفکرات درونی ما شکل میگیرند، هر دو ضمیر هوشیار و نیمه هوشیار. کنترل در دست ماست چه بدانیم چه ندانیم. ما میتوانیم مثبت باشیم یا منفی، مشتاق یا گرفته، تاثیرگذار یا تاثیرپذیر. بزرگترین تفاوت بین افراد، گرایش و نوع نگرش آنهاست.
برای برخی، یادگیری لذتبخش و جذاب است؛ برای دیگران، سخت و کسلکننده. برای بسیاری، یادگیری فقط خوب است، چیزی است که برای انجام کار به آن نیاز است. بلندپرواز باشید و تمام تلاش خود را به کار گیرید. نگرشهای اکنون ما عادتهایی هستند که از واکنشهای والدین، دوستان، جامعه و خویشتن گرفته شدهاند و تصور ما از خود و جهان را شکل میدهند. این نگرشها با گفتگوی درونی (ضمیر هوشیار و نیمه هوشیار) که ما دائما با خود داریم ادامه مییابد. اولین قدم در تغییر نگرشهایمان، تغییر گفتگوهای درونی ماست.
برای مثبتاندیشی باید این سه مورد را مدنظر داشت: الزام، کنترل و مبارزهطلبی
۱) الزام: در خود یک تعهد مثبت نسبت به یادگیری، کار، خانواده، دوستان، طبیعت و عوامل ارزشمند دیگر ایجاد کنید. خود و دیگران را تحسین کنید. رویای موفقیت را ببینید و مشتاق باشید.
۲) کنترل: ذهن خود را بر چیزهای مهم متمرکز کنید. برای چیزهایی که فکر میکنید و کارهایی که انجام میدهید هدف تنظیم کنید و اولویتبندی نمایید. پرداختن به اعمالتان را تصویرسازی کنید. یک استراتژی برای رویارویی با مسائل ایجاد نمایید. آرامش خود را حفظ کرده و از موفقیت لذت ببرید. با خودتان صادق باشید.
۳) مبارزهطلبی: با جرات باشید. هر روز تغییر و پیشرفت کنید. نهایت تلاش خود را انجام دهید و به گذشته نگاه نکنید. به یادگیری و تغییر به عنوان فرصتهای مناسب نگاه کنید. چیزهای جدید را امتحان و انتخابهای مختلف را بررسی کنید. با افراد جدید ملاقات کنید. سوالات زیادی بپرسید. پیگیر سلامت روحی و جسمی خود باشید. خوشبین باشید. مطالعات نشان میدهد افراد دارای این منشها، برندگان شرایط خوب و نجاتیافتگان شرایط سخت هستند. تحقیقات نشان میدهد: «افرادی که آگاهانه گفتگوهای درونی و فرضیات خود را اصلاح کردهاند، پیشرفت تقریبا سریعی را در کارهایشان داشتهاند، انرژی آنها افزایش مییابد و اوضاع برایشان بهتر به نظر میرسد.»
الزام، کنترل و مبارزهطلبی، در ساختن احترام به خود و افزایش تفکر مثبت کمک میکند. در اینجا چند پیشنهاد دیگر آورده شده است:
۱) در هر گروه و ردهای به دنبال افراد مثبت برای همدم شدن و پیوستن باشید.
۲) در هر سخنرانی و خطابهای به دنبال یک ایده جالب و جدیدتر باشید.
۳) در هر فصلی از کتاب یک مفهوم جدیدتر که برایتان مهم است، پیدا کنید.
۴) به هر دوستی، یک ایده جدید را که بتازگی آموختهاید، توضیح دهید.
۵) از هر معلمی، سوال بپرسید.
۶) فهرستی از اهداف، تفکرات مثبت و کارها همراه خود داشته باشید.
۷) به یاد داشته باشید آنچه که فکر میکنید هستید، آنچه که میخواهید، احساس میکنید.
منبع: readers digest
رزیتا شاهرخ
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم شورای نگهبان ریاست جمهوری سعید جلیلی علی لاریجانی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ قالیباف
قتل آتش سوزی تهران شهرداری تهران پلیس محیط زیست قوه قضاییه کلاهبرداری وزارت بهداشت آموزش و پرورش سازمان هواشناسی پلیس فتا
همستر کامبت سایپا سهام عدالت خودرو ایران خودرو قیمت خودرو قیمت دلار دولت سیزدهم قیمت طلا بورس بازار خودرو بانک مرکزی
تلویزیون رسانه ملی سریال سینمای ایران تئاتر محمدعلی بهمنی شهید سینما شهادت
فناوری مغز دانش بنیان ماهواره دانشگاه آزاد اسلامی تحقیقات و فناوری
غزه اسرائیل آمریکا رژیم صهیونیستی روسیه جنگ غزه فلسطین حماس چین نوار غزه ترکیه فرانسه
فوتبال استقلال پرسپولیس تیم ملی فوتبال ایران بازی جواد نکونام کشتی فرنگی تیم ملی ایران لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال یورو 2024
اپل هوش مصنوعی گوگل نوکیا سامسونگ روزنامه سازمان فضایی ایران بازی تلگرامی همستر کمبات ناسا
ویتامین قهوه چاقی سازمان غذا و دارو فشار خون دیابت سکته مغزی حمله قلبی فشار خون بالا