شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
مجله ویستا
بهبود روانی پس از حمله قلبی
پس از حمله قبلی بروز انواعی از احساسات و عواطف رایج است و مهم است علاوه بر مراقبت از قلب به آنها هم توجه داشت.
برای حفظ سلامت روانی پس از حمله قلبی به این نکات توجه کنید:
ـ اگر احساس ترس میکنید، از همه حقایق اطلاع کسب کنید. با دکترتان درباره نگرانیهایتان و درباره اینکه در ماههای آینده انتظار چه وقایعی را باید داشته باشید، صحبت کنید.
ـ با صحبت کردن با دوستان و اعضای خانواده، احساس اضطراب خود را تسکین دهید.
ـ ورزش کنید. ورزش هم برای قلب شما مفید است، و هم میتواند به تسکین اضطراب شما کمک کند.
ـ وقت خود را صرف انجام فعالیتهایی کنید که باعث لذت شما میشوند.
ـ با دکترتان در مورد احساس افسردگی که پس از حمله قلبی شایع است، صحبت کنید.
ـ اجتماعی باقی بمانید. برقراری شبکهای از دوستان به شما کمک میکند تا این زمان سخت را بگذرانید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس انتخابات مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم ایران مجلس مجلس دوازدهم ستاد انتخابات کشور رهبر انقلاب رئیس جمهور دولت سیزدهم دولت
تهران هواشناسی شهرداری تهران تعطیلی مدارس فضای مجازی هلال احمر پلیس قتل تصادف آموزش و پرورش آتش سوزی سلامت
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار گاز خودرو مالیات نمایشگاه نفت بانک مرکزی نفت پالایش و پتروشیمی مسکن دلار
رضا عطاران نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینما سینمای ایران حضرت معصومه (س) مهران مدیری دفاع مقدس
فناوری
فلسطین رژیم صهیونیستی غزه آمریکا جنگ غزه روسیه حماس سازمان ملل رفح اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال سپاهان لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ لیگ برتر ایران بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی مغز اپل ناسا گوگل فیبرنوری ایلان ماسک سامسونگ
سازمان غذا و دارو ورزش کودکان فشار خون توت فرنگی آسم حیوانات کبد چرب