مـرطـوب‌کننده‌های طبـیعی

روغن زیتون، روغن بادام شیرین، روغن کدو، روغن خیار و بنفشه از بهترین مرطوب‌کننده‌های پوست هستند، اما روغن زیتون تا حدی باعث تیرگی پوست می‌شود...
این مواد رطوبت‌زا هستند و مصرف …

روغن زیتون، روغن بادام شیرین، روغن کدو، روغن خیار و بنفشه از بهترین مرطوب‌کننده‌های پوست هستند، اما روغن زیتون تا حدی باعث تیرگی پوست می‌شود...

این مواد رطوبت‌زا هستند و مصرف موضعی یا خوراکی آنها به بدن رطوبت می‌رساند. برخی افراد میوه خیار را به دست یا صورت خود می‌مالند تا پوستشان مرطوب شود، اما استفاده از آب خیار یا کدو توصیه نمی‌شود زیرا به سرعت روی پوست خشک می‌شوند و آن را جمع می‌‌کنند. بهتر است از آب خیار یا کدو در پایه روغن بادام شیرین استفاده شود. برای این کار می‌توانیم آب خیار را در روغن بادام شیرین در حرارت پایین بجوشانیم تا آب آن بخار شود و بعد از سرد شدن، آن را استفاده کنیم. باقیمانده‌اش را هم می‌توان در یخچال نگهداری کرد.

استفاده از مواد طبیعی بسیار مفیدتر از کرم‌های صنعتی است که مملو از مواد افزودنی شیمیایی هستند. از تمام مرطوب‌کننده‌های طبیعی نامبرده شده می‌توان برای رطوبت‌رسانی به کل پوست بدن نیز استفاده کرد. البته روغن بادام شیرین اصل، در دسترس‌ترین روغن برای مرطوب کردن پوست است و علاوه بر این دارای حرارت معتدل هم هست.

دکتر تبسم ارشادی‌فر

دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران