شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
کمک به کنترل قطع تنفس حین خواب
قطع تنفس حین خواب یک عارضه جدی است که در آن تنفس برای ۱۰ تا ۳۰ ثانیه قطع میشود
این قطع تنفس صدها بار در شب ممکن است تکرار شود. و گرچه این قطع تنفس خواب را مختل میکند، برخی از افراد ممکن است به طور کامل بیدار نشوند و متوجه نشوند که دچار این عارضه هستند.
هر فردی مشکوک به ابتلا به قطع تنفس حین خواب، باید بوسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد. این تغییرات در سبک زندگی میتواند به کنترل قطع تنفس حین خواب کمک کند:
ـ استفاده از داروهای خوابآور را قطع کنید.
ـ سیگار را ترک کنید.
ـ وزن بدنتان را در حد طبیعی نگهدارید. اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را کم کنید.
ـ روی پهلو بخوابید، و نه روی پشت.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت سیستان و بلوچستان حسین امیرعبداللهیان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان افغانستان انتخابات حسن روحانی حجاب دولت سیزدهم امیرعبداللهیان مجلس
سیل ایران هواشناسی تهران شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران آتش سوزی یسنا فضای مجازی هلال احمر قوه قضاییه
خودرو قیمت خودرو قیمت دلار مسکن بانک مرکزی قیمت طلا تورم دلار ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما مسعود اسکویی سوئد مهران غفوریان بی بی سی موسیقی تلویزیون ساواک صداوسیما سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس روسیه آمریکا ترکیه اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا اتحادیه اروپا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال علی خطیر بازی جواد نکونام تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اینستاگرام آیفون اپل ناسا صاعقه موبایل گوگل تلفن همراه
استرس کبد چرب فشار خون گرما