سه شنبه, ۱۵ خرداد, ۱۴۰۳ / 4 June, 2024
مجله ویستا

توصیه های تغذیه ای در خصوص ارتقاء سلامتی سالمندان


▪ کاهش مصرف نمک در برنامه غذائی روزانه برای کاهش فشار خون و احتباس آب در بدن
▪ کنترل وزن و مناسب نگه داشتن آن با توجه به نوع استخوانبندی
▪ رعایت تنوع در گروههای غذائی
▪ پرهیز …

کاهش مصرف نمک در برنامه غذائی روزانه برای کاهش فشار خون و احتباس آب در بدن

کنترل وزن و مناسب نگه داشتن آن با توجه به نوع استخوانبندی

رعایت تنوع در گروههای غذائی

پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده

مصرف گروه شیر و لبنیات در روز

مصرف کمتر گوشتهای قرمز و استفاده بیشتر از مرغ و ماهی و حبوبات جهت تأمین پروتئین

مصرف کمتر غذاهای پر کالری نظیر شیرینی ،‌شکر ، آب نبات و کیک خامه ای

مصرف مستمر سبزیجات خام جهت تأمین فیبر غذایی میوه های غنی از ویتامین A , C

کاهش مصرف سبزیجات نفاخ مثل گل کلم و کلم و ...

افزایش تعداد وعده های غذائی و کاهش حجم آنها

کاهش مصرف نوشابه های گازدار و کافئین دار

استفاده از ادویه جات و گیاهان معطر جهت بهبود طعم و مزه و بوی غذا

استفاده از آب در طول روز ۶ - ۳ لیوان

مصرف حداکثر ۳ عدد تخم مرغ در هفته

عدم مصرف چای و قهوه قبل از خواب

مصرف حداقل غذاهای دودی و کنسرو شده

عدم مصرف سسهای چرب ( مانند مایونز ) برای سالاد و سبزیجات پخته ، استفاده از ماست بجای سسهای چرب

قرار گرفتن در مقابل نورخورشید جهت کسب ویتامین D

با توجه به مشکل یبوست در اکثر سالمندان مصرف کافی مایعات و موارد پرفیبر نظیر نان کامل گندم و سبزیجات و میوه هائی مثل گلابی ،‌آلو ،‌زردآلو اهمیت دارد .

سلامتتغذیه

دریافت دیپلم رسمی آموزش و پرورش به آسانی(حضوری،غیرحضوری)
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو |کنتاکتور …
ساخت و طراحی جعبه فانتزی،استند فروشگاهی تخصص ماست
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری


انتظار

انتظار

خداکند که بهار رسیدنش برسد شب تولد چشمان روشنش برسد چو گرد بر سرراهش نشسته ام شب و روز به این امید که دستم به دامنش برسد هزار دست پراز خواهشند و گوش به زنگ که آن انارترین روز …
ریشه در آفتاب

ریشه در آفتاب

خاک بود و غربت و عطش خاک بود و التقای زخم گل ماه پله پله می‌نشست قطره قطره می‌چکید در تنم هزار شب نشسته بود نه نسیم خواهشی که وسعتم دهد وحشتی غریب بود کوه را گریستم زخم را به رودخانه …
تاثیر رفتار والدین در تربیت کودک

تاثیر رفتار والدین در تربیت کودک

قانون کشت و درو در تربيت فرزندان اصل مهمي است که متاسفانه با وجود مادران خسته و پدران غايب در زندگي کنوني خانواده هاي ايراني، مغفول مانده است.
ترمه

ترمه

ترمه

بدرالدین‌ بدر جاجرمی

جنسیت مرد نام پدر عمر تخلص بدر تولد و وفات ۶۸۶ قمری محل تولد ایران خراسان جاجرم شهرت علمی و فرهنگی شاعر در جاجرم خراسان به‌‌ دنیا آمد ، پس از کسب فنون شعر و ادب در زادگاه …
مفسر حقیقی وحی

مفسر حقیقی وحی

در برخی منابع شیعی چون کتاب مناقب آل ابی‌طالب، اثر مشهور ابن‌شهرآشوب مازندرانی روایت شده است که یحیی بن‌اکثم، قاضی‌القضات روزگار متوکل ـ که پیشتر با امام رضا ع و امام جواد ع …
بیکاری قلب را می‌شکند

بیکاری قلب را می‌شکند

امیدواریم هیچ گاه شما درد بیکاری را نچشید و از عوارض آن هم ایمن باشید می‌پرسید چه عوارضی؟ منظورمان همان عوارضی است که محققان به تازگی برای بیکاری بر شمرده‌اند

فعالیت داشتم و ترشحات زرد آبکی دارم

امروز کمی کار کردم و خم و راست شدم بعد از آن ترشحات آبکی زرد رنگی داشتم که بوی غیر طبیعی ندارد.

بوی بد خون قاعدگی، نشانه بیماری

با اینکه قاعدگی ام همیشه منظم بود اما این بار که پریود شدم، خونم تیره رنگ بود.
مدیتیشن ،کنترل چشم،افکار مثبت

مدیتیشن ،کنترل چشم،افکار مثبت

معمولاً ما در مواقعی در بهترین حالت روحی و در شادترین وضعیت قرار می‌گیریم که نیازهایمان به بهترین نحو و در مسیری مطلوب برآورده شده باشد وقتی کاری خلاقانه انجام می‌دهیم و یا …
لطیفه‌های رسیده در هفته آخر آبان ماه

لطیفه‌های رسیده در هفته آخر آبان ماه

موسیو دوپون، كه عشق عجیبی به مسابقه اسب دوانی داشت، همه دار و ندارش را پول نقد كرد و در بزرگ ترین مسابقه اسب دوانی كشور، تمام آن پول گزاف را روی اسب شماره ۶۴ شرط بندی كرد و در پایان …
بی بی سی

بی بی سی

بی بی سی
چرا آقایان باید در مصرف مکمل ها احتیاط کنند مکمل ها چه تاثیری بر عملکرد جنسی میگذارند

چرا آقایان باید در مصرف مکمل ها احتیاط کنند مکمل ها چه تاثیری بر عملکرد جنسی میگذارند

مردهایی که امیدوار به تاثیر مکمل ها در جلوگیری از بیماری, بهبود وضعیت سلامتی و عملکرد جنسی خودشان هستند باید از مصرف 7 مکمل خودداری کنند که در ادامه به آن ها اشاره می شود

7 خطری که جنین را تهدید می کند

هنگامی که یک زن باردار وقت زیادی را در یک منطقه آلوده سپری می کند،احتمال به دنیا آمدن یک کودک با وزن پایین تر وجود دارد.
چگونه لایک پست هایمان را بیشتر کنیم

چگونه لایک پست هایمان را بیشتر کنیم

ما اینجا یک راهنمای گام به گام و مفید و جواب پس ده برای شما عزیزان بی لایک تدارک دیده ایم تا هم شما یاد بگیرید در جواب سوال معروف لنین که می گفت چه باید کرد چی جواب بدهید, هم اگر کسی خواست احیانا ناپرهیزی کند و نقدی, بحثی, تحقیقی درباره اوضاع داشته باشد,

مکیدن انگشت یا پستانک، کدام مضرترند؟

مکیدن به نوزاد کمک می کند تا دنیای اطراف را بهتر بشناسد. بعضی از بچه ها با مکیدن، احساس امنیت می کنند.

عید فطر

مهربان پروردگار به پاسداشت مهرورزی تو، روزه گرفتیم و اكنون به نماز فطرت، پاك میرویم و در آبی رحمتت روح و جان می شوییم و تن پوش آمرزش بر تن می نماییم در این لحظه های سبز استجابت، …

صبحانه مناسب نوزاد، چند پیشنهاد

برای صبحانه چه غذاهایی مناسب سن پسر 10ماهه ام لازم است؟

میل شدید به شیرینی به خاطر چیست؟

من میل و علاقه شدیدی به خوردن شیرینیجات دارم از قند و شکر گرفته تا مربا و شیرینی و بستنی و...
امواج صوتی

امواج صوتی

امواج صوتی
گروه بندی گیاهان زراعی

گروه بندی گیاهان زراعی

گروه بندی گیاهان زراعی
توقع بی‌جا

توقع بی‌جا

آن روز صبح وقتی وارد دفترخانه شدم، نگاهی به دفتر قرارهای عقد انداختم متوجه شدم قرار عقدی در یکی از تالارهای مشهد تعیین کرده‌ام روز تعیین شده فرا رسید قصد داشتم مراسم عقد را …
چراغ راه

چراغ راه

● اثر کم فروشی و گران فروشی قال النبی ص اذا طفف المکیال، اخذهم الله بالسنین و النقص پیامبراعظم ص فرمود هرگاه مردم کم فروشی و گران فروشی کنند، خداوند به قحطی و کمبود گرفتارشان …

۲۳ اردیبهشت ـ ۱۳ می ـ بركناری استادان دانشگاه

در جریان تصفیه مقامات نظام سابق، بیست سوم اردیبهشت ۱۳۵۸ در تهران بیست استاد دانشگاه از كار خود بركنار شدند یازده تن از این استادان، مدرس پزشكی و علوم وابسته به پزشكی بودند …

استفاده از دوربین دیجیتال به جای اسكنر

استفاده از دوربین دیجیتال به جای اسكنر یك دوربین دیجیتال با بیش از ۱ مگا پیكسل سنسور می تواند از یك صفحه از یك كتاب یا مجله عكس بگیرد همینطور می توان با آن به خوبی و سریعتر از اسكنر …
و امشب

و امشب

با تکرار هر ضربه تو تکرار می شوی با زخمه هر مضراب بر ساز پیر زمزمه ات در گوش می پیچد و آن قلب همیشگی را برایت به تپش می اندازد و آن زندان ویران شده ای که هنوز پا بر جاست و مهتاب هر …
جاجیم‌بافی

جاجیم‌بافی

به فرشی بافته شده ازپشم ویا نمدی كه الوان باشد، گفته میشود به روایت دیگر ،دستبافی است از پشم تابیده الوان ،كه زبرو خشن است و بعنوان رختخواب پیچ ، روانداز كرسی و زیر انداز بكار …
چرا سفر پوتین مهم است

چرا سفر پوتین مهم است

چرا سفر پوتین مهم است

بیهوشی کامل بهتر است یا بی حسی نخاعی؟

بی حسی نخاعی را توصیه می کنیم. زیرا عوارض دراز مدت آن کمتر است و روی سلامت مادر اثر نمی گذارد.
نگاهی به اندیشه های اجتماعی و سجایای اخلاقی سعدی

نگاهی به اندیشه های اجتماعی و سجایای اخلاقی سعدی

نگاهی به اندیشه های اجتماعی و سجایای اخلاقی سعدی
اس ام اس های رسیده در هفته اول بهمن ماه

اس ام اس های رسیده در هفته اول بهمن ماه

عجب رسمیه، رسم زمونه، اس ام اس شده کار شبونه، میرن مسیجا، از اونا فقط، هزینه هاشون، به جا می مونه □□□ میدونی فرق تو با میرزا نوروز چیه؟ اون پول داشت کفش نمی خرید، تو گوشی داری …
ترخون

ترخون

این گیاه به دلیل رایحه خوش آن مورد استفاده قرار می گیرد در گذشته برخی برگ های آن را پیش از شروع یک سفر طولانی، در کفش خود قرار می دادند تا از خستگی جلوگیری کند این گیاه بطور گسترده …
چشم شگفت انگیز

چشم شگفت انگیز

چشم شگفت انگیز
نوشدنی پرتقال با خامه

نوشدنی پرتقال با خامه

● مواد لازم ▪ آب پرتقال نصف لیوان ▪ آبلیموی تازه ۲ قاشق سوپخوری ▪ شکر ۲ ۱ قاشق سوپخوری ▪ پوست لیموترش کمی ▪ خامه ۲۵ گرم ● طرز تهیه تمام مواد را با هم در میکسر ریخته و با هم مخلوط …

قطع شیردهی و سرد شدن هوا با هم ارتباطی دارند؟

خانمی 34 ساله فرزندی 1 سال و 9 ماهه دارد. مادر قادر به شیر دادن است.

داستان: پولک طلا و نفس کشیدن قورقوری

در یک برکه پر از آب، یه ماهی کوچولو بود به اسم پولک طلا که همراه خانواده‌اش زندگی می‌کرد.
و سرنوشتی كه با من دوید

و سرنوشتی كه با من دوید

و سرنوشتی كه با من دوید
مصرف خودسرانه آرامبخش ها ممنوع

مصرف خودسرانه آرامبخش ها ممنوع

افسردگی, اضطراب و بی خوابی از جمله اختلالات شایع روانپزشکی است که بیش از ۲۰ درصد افراد کشور را درگیر می کند

۲۵ دسامبر ۲۰۰۳ ـ اظهارات یک پژوهشگر اروپایی درباره کره شمالی و این که این کشور دارد به صورت سرزمین تکنولوژی پیشرفته در می آید

در سه روزی که به ۲۵ دسامبر ۲۰۰۳ ختم شد، نخست یک فراری، و سپس یک پژوهشگر سکالر اروپایی که از کره شمالی دیدن کرده بود در باره روند امور در این کشور مطالبی گفتند که با اهمیت خاص مورد …
صفر کردن تایمر Rapidshare با یک ترفند ساده

صفر کردن تایمر Rapidshare با یک ترفند ساده

یکی از مشکلاتی که گریبانگیر اکثر کاربران اینترنت است ، دانلود فایل های آپلود شده در Rapidshare است سایت Rapidshare com را میتوان بزرگترین آپلود سنتر و محل اشتراک فایلها دانست اما محدودیت های متعددی …
فضیلت اعمال مستحبی ماه رمضان

فضیلت اعمال مستحبی ماه رمضان

فضیلت اعمال مستحبی ماه رمضان
کبوتران غربت بقیع

کبوتران غربت بقیع

هرگاه بر نرده های بقیع می نشینم، آوای زیبای حجاج را می شنوم که مرا به خود جلب می کند بارها در غربت آدمیان، انسان هایی را با جامه سپید می دیدم که در کنار قبرها، چون پروانه می گردند …

معافیت تحصیلی خارج از كشور

۱ دانش آموزانی كه قبل از رسیدن به سن مشمولیت از كشور خارج و در دبیرستان مشغول تحصیل شده باشند، در صورتی كه تحصیل آنان واجد شرایط مشمولان مشابه داخل كشور بوده و مورد تایید آموزش …

میرزا علی تبریزی

جنسیت مرد نام پدر سلطان محمد عراقی تولد و وفات س دهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی نقاش و خطاط اهل تبریز بود و نزد پدر خود ، فنون نقاشی را فراگرفت در کتابخانهٔ …
۸ اردیبهشت ـ ۲۸ آوریل ـ از ورود انگلیسی ها برای استقرار در آمریكای شمالی ۴۰۰ سال گذشت

۸ اردیبهشت ـ ۲۸ آوریل ـ از ورود انگلیسی ها برای استقرار در آمریكای شمالی ۴۰۰ سال گذشت

۲۷ آوریل سال ۱۶۰۷ میلادی سه كشتی انگلیسی به ریاست كاپیتان كریستوفر نیوپورت با عده ای مرد و پسر به آمریكای شمالی رسیدند و لنگر انداختند و این محل را به نام پسر ارشد پادشاه انگلستان، …
چگـونـه در آب و هـوای زمستـانـی بـرانـیـم؟

چگـونـه در آب و هـوای زمستـانـی بـرانـیـم؟

۱ پیش از شروع به رانندگی، کمربند ایمنی را ببندید و در طول رانندگی همیشه آن را بسته نگه دارید ۲ آهسته برانید سرعت‌های پیشنهادی برای شرایط ایده‌آل است و رانندگی با سرعت کم، بهترین …
همواره باید هنرجو بود

همواره باید هنرجو بود

همواره باید هنرجو بود
رشد اقتصادی و توزیع درآمد چهار دهه پس از کوزنتس و کالدور

رشد اقتصادی و توزیع درآمد چهار دهه پس از کوزنتس و کالدور

رشد اقتصادی و توزیع درآمد چهار دهه پس از کوزنتس و کالدور
کوارتت در شرم الشیخ به زانو در آمد

کوارتت در شرم الشیخ به زانو در آمد

کوارتت در شرم الشیخ به زانو در آمد
زیباترین قانون جهان

زیباترین قانون جهان

وقتی بچه‌ای از رانده شدن در رنج است، این احساس را در همه جا می‌یابد؛ حتی در آنجا که وجود ندارد یا بدتر از آن، چون خود را برای برخورد با آن آماده کرده، به سوی آن جذب می‌شود نوشته …
فلسفه به دقیقه اكنون

فلسفه به دقیقه اكنون

فلسفه به دقیقه اكنون
آن مرد خشن

آن مرد خشن

روایت شعبان بی مخ در تاریخ و تلویزیون

بادام شیرین

‌”بادام دارای مواد حیاتی چون فسفر به مقدار ۶۵ ۴ گرم و کلسیم ۳۹ ۲ گرم در یک کیلوگرم می‌باشد از اینرو نیروی جنین توالد را افزون می‌کند و بر قدرت فعالیت مغزی می‌افزاید از طرفی پتانسیم …

تب بعد از واکسن نوزاد طبیعی است؟

یک روز پس از تزریق واکسن به فرزندم، هر چهار ساعت به او آستامینوفن می داد و تا الان تب نکرده است.

عزیزالله زاهدی

جنسیت مرد تخلص عزیز تولد و وفات س نهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی خطاط و شاعر وی در سال ۸۱۰ق سفری به هرات رفت و در آنجا ده سال رنج تحصیل کشید و بعد به خدمت …
آش رشته

آش رشته

● مواد لازم ▪ سبزی آش ۱ ۵ کیلو انواع سبزی شامل گشنیز،اسفناج،تره،شبید،جعفری میزان اسفناج بیشتر باشد ▪ رشته آش یک بسته ▪ نخود،عدس و لوبیا از هر کدام یک پیمانه ▪ کشک به میزان …
استریا چرا و چگونه به‌وجود می‌آید؟

استریا چرا و چگونه به‌وجود می‌آید؟

اگرچه اطلاعات علمی دقیقی در مورد علت پدید آمدن جوشگاه‌های پوستی معروف به استریا وجود ندارد ولی از عواملی مانند ژنتیک، بارداری، دوران بلوغ، جهش رشد، افزایش سریع وزن، از دست …
چگونه نظافت را به کودکان یاد بدهیم؟

چگونه نظافت را به کودکان یاد بدهیم؟

مسلما همه ما دوست داریم فرزندمان پاکیزه و منظم باشد، البته باید به طور منطقی هر از چند گاهی کثیف شدن او را بپذیریم مثلا نباید پاکیزه کردن را به صورت یک تنبیه درآوریم و به زور …
از خودم استعفا نمی کنم

از خودم استعفا نمی کنم

از خودم استعفا نمی کنم
اگر ایستادگی نمیکردیم چه میشد

اگر ایستادگی نمیکردیم چه میشد

اگر ایستادگی نمیکردیم چه میشد

شیر خشک برای نوزاد، کی واجبه؟

اگر وزن کودک طبیعی نباشد و یا پزشک تشخیص دهد که مادر شیر کافی برای نوزاد ندارد،‌ می توان از شیر خشک برای بچه استفاده کرد.
مرگ ستارگان دنباله دار

مرگ ستارگان دنباله دار

هر بار كه ستاره دنباله داری به دور خورشید می گردد مقداری از یخ ان بخار میشود و به صورت بخاری از ابر و دنباله در می اید این مقدار یخ بخار شده هرگز به ستاره دنباله دار برنمیگردد …
«رنگینک» درست کنیم

«رنگینک» درست کنیم

● مواد لازم ▪ آرد گندم یک کیلو گرم، ▪ روغن ۵۰۰ گرم، ▪ خاکه قند ۲۵۰ گرم، ▪ خرمای سیاه نرم یک کیلوگرم، ▪ مغز گردو ۲۵۰ گرم، ▪ دارچین نرم شده ۲ قاشق سوپ خوری، ▪ هل نرم شده یک قاشق مرباخوری، ▪ …
هجوم دخترانه به قلیان

هجوم دخترانه به قلیان

خروج حلقه های دود قلیان همراه خنده های معصومانه مات شده در پس انبوه دود بیش از گذشته به چشم می آید و این ناهنجاری را می توان در مراکز ییلاقی, تفرجگاه و برخی سفره خانه ها سنتی دید
رول مرغ و اسفناج

رول مرغ و اسفناج

● مواد لازم ـ سینه مرغ یک‌عدد کامل ـ‌ قارچ ریز خرد شده نصف لیوان ـ اسفناج پخته شده یک لیوان ـ پیاز ریز شده یک عدد کوچک ـ روغن زیتون کمی برای داخل تابه ـ زعفران آب کرده و آبلیمو …
رشد سرمایه داری نوین دولتی در جهان

رشد سرمایه داری نوین دولتی در جهان

در پنج سال گذشته, به همان ترتیبی که کشورهای توسعه یافته در بحران فرو رفته اند, نوع نوینی از سرمایه داری به ظهور رسیده است که به عنوان چالشی در برابر اقتصاد عدم مداخله برخاسته است
ادویه هایی برای لاغری

ادویه هایی برای لاغری

همیشه از گیاهان و ادویه‌ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می‌کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای لاغر شدن هم مفید هستند
اشتباه پشت اشتباه تغییر شماره تلفن های ثابت شهروندان تهرانی

اشتباه پشت اشتباه تغییر شماره تلفن های ثابت شهروندان تهرانی

اشتباه پشت اشتباه تغییر شماره تلفن های ثابت شهروندان تهرانی
تستی جالب با عکس این دختر خانم

تستی جالب با عکس این دختر خانم

به مدت تقریبی ۳۰ ثانیه بر روی ستاره قرمز رنگ خیره شوید سپس روی یک دیوار یا کاغذ سفید نگاه کرده و مرنب پلک بزنید نتیجه خیلی جالب خواهد بود

قربان بیدل رودباری قزوینی

جنسیت مرد نام پدر رمضان تخلص بیدل تولد و وفات زیست ۱۲۶۶ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر از شعراء مرثیه‌گو است وی با حجت‌الاسلام سید محمدباقر رشتی …
یلدا هدیه سنت های از دیروز تا فردا

یلدا هدیه سنت های از دیروز تا فردا

شب یلدا با حافظ و سیمین بهبهانی

این همه دارو برای جنین ضرر ندارد؟!

من هفته 27 بارداری هستم و 38 سالم است. مشکل رفلاکس و تهوع و استفراغ شدید دارم.

استخدام معلم فرانسوی و نخستین دسته دانشجویان اعزامی به فرنگ (در این روز ۱۵ اكتبر)

۲۳ مهر سال ۱۳۰۷ خورشیدی ۱۵ اكتبر ۱۹۲۸ پانزده معلم فرانسوی استخدام شده از سوی دولت ایران برای تدریس وارد تهران شدند دولت فرانسه برای پذیرش دانشجویان اعزامی ایران پیش شرط …
شعر نوجوان؛ چه دنیای قشنگی

شعر نوجوان؛ چه دنیای قشنگی

شعرهایی از شاعران نوجوان با عنوان‌های؛ چه دنیای قشنگی، عصر گرم تابستان، حضورِ کزکرده، پستچی، تفاهم، فراموشی، با آه و این روزها ● چه دنیای قشنگی چه دنیای قشنگی آسمان صورتی خورشید …
برخاسته از گورخود

برخاسته از گورخود

برخاسته از گورخود
مارمالاد آلبالو | طرز تهیه مارمالاد آلبالوی وانیلی

مارمالاد آلبالو | طرز تهیه مارمالاد آلبالوی وانیلی

مارمالاد آلبالو و تهیه مارمالاد آلبالو و دستور تهیه مارمالاد آلبالو و آموزش مارمالاد آلبالو و طرز پخت مارمالاد آلبالو و مارمالاد آلبالو خانگی را در نمناک بیاموزید.
از هویت ملی، تاریخی و ایرنی خود پاسداری کنیم

از هویت ملی، تاریخی و ایرنی خود پاسداری کنیم

درد آور است که خبری را بشنوی که دلالت بر نابودی هویت تو در عرصه تاریخ را گواهی می دهد اما امروز با کمال تأسف و تأثر این خبر دردناک به درازای تاریخ، قلب هر ایرانی وطندوست را جریحه …
نیاگارا، دیدنی ترین آبشار دنیا

نیاگارا، دیدنی ترین آبشار دنیا

آبشار نیاگارا بر مسیر رودخانه نیاگارا و در پنجاه کیلومتری شمال شهر بوفالو درغرب ایالت نیویورک قرار گرفته است رودخانه نیاگارا از دریاچه ایری سرچشمه می گیرد و آب چهار …
طالع‌بینی ۲۳ آذر ماه ۹۲

طالع‌بینی ۲۳ آذر ماه ۹۲

حالا که وجود ماه درخشان برج سرطان باعث شده اعتماد شما از این رو به آن رو شود، وقت این رسیده که در برنامه‌های بزرگ خود تجدید نظر کنید
پارادوکس «حقوق مردم» و انحصار خودرو

پارادوکس «حقوق مردم» و انحصار خودرو

پارادوکس حقوق مردم و انحصار خودرو

فانی تبریزی

جنسیت مرد تولد و وفات س دهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر اهل تبریز و از اشخاص متمول آن شهر در زمان سام میرزا م ۹۷۴ ق بود به‌گفتۀ تاریخ نظم و نثر نزدیک …
هنرمندی‌های شیرخوار در خواب

هنرمندی‌های شیرخوار در خواب

خواب که در تصور اولیه هر کس نشانه آرامش است، در برخی شیرخواران مایه نگرانی والدین است از بد خوابی و منقطع شدن خواب که بگذریم برخی پدیده‌های عجیب هستند که کودک هنگام خواب از …

چرت زدن نوزاد در روز، خواب سنگین شب

نوزاد 47 روزه ای دارم که در روز زیاد نمی خوابه و همش چرت های کوتاه می زنه، علت چیه؟

مصرف امگا3 در بارداری، توصیه متخصصان چیست؟

حتما تا به حال اسم امگا 3 به گوشتان خورده. امگا 3 یکی از موادغذایی و ریز مغذی‏‌هایی است که برای تندرستی اهمیت دارد و بشر نمی‌‏تواند بدون آن سرکند.
مغز چگونه احساس ترس را پردازش می کند؟

مغز چگونه احساس ترس را پردازش می کند؟

اندکی احساس ترس انسان را از خطرات حفظ می کند اما در صورتیکه این احساس غیرعادی شود با مشکلات روانشناختی و سلامت روان همراه خواهد بود
تصادفات عمدی

تصادفات عمدی

تصادفات عمدی
انواع انسولین

انواع انسولین

انسولین عموما به صورت آمپول و برای تزریق ساخته شده است ماهیت بیوشیمیایی این دارو به نحوی است که اجازه جذب به صورت خوراکی را نمی‌دهد پیشرفت روزافزون علم داروشناسی این امیدواری …
اختلاف های مثلثی

اختلاف های مثلثی

اختلاف های مثلثی
از تعریف‌های ظاهری تا فاصله‌های عاطفی

از تعریف‌های ظاهری تا فاصله‌های عاطفی

یکی از شیوه‌های مرسومی که افراد با یکدیگر دارند صحبت درباره وضعیت ظاهری فرد در نخستین ارتباط کلامی است این شیوه به دلیل مشوق‌های فراوانی که دارد همواره در یک فرهنگ رواج پیدا …
رویت هلال

رویت هلال

برای اینکه یک ماه قمری شروع شود باید هلال ماه رویت شود، یعنی با دیدن اولین ماه در آسمان یک ماه قمری آغاز خواهد گردید ماه تنها قمر زمین که هر ۵ ۲۹ شبانه روز یکبار به دور زمین می …
مفهوم فریم در عینک سازی چیست و اجزای آن کدام است؟

مفهوم فریم در عینک سازی چیست و اجزای آن کدام است؟

آن قسمت از عینک، که عدسیهای تجویز شده ویا تیغه‌های حفاظتی را در مقابل چشمان نگه می‌ دارد، قاب یا بدنه­ی عینک می‌ گویند و به فریم Frame نیز معروف است فریم، توسط‌ دسته‌ هایی که به آن …
ادوین ون درسار

ادوین ون درسار

● ادوین ون درسار هلند ▪ تاریخ تولد ۲۹ اکتبر ۱۹۷۰ ▪ قد ۱۹۷ سانتی متر ▪ وزن ۸۵ کیلوگرم ▪ باشگاه فعلی منچستر یونایتد انگلیس ▪ اولین بازی ملی ۳ ژوئن ۱۹۹۵
صلح فدای جنگ,جنگ فدای اوباما,اوباما فدای نوبل

صلح فدای جنگ,جنگ فدای اوباما,اوباما فدای نوبل

کمیته صلح نوبل اعتبار خود را از دست داد
پیش بینی بانکداری ایران در سال ۱۳۹۰

پیش بینی بانکداری ایران در سال ۱۳۹۰

با توجه به گرایش جهان و ایران به سمت الکترونیکی شدن امور بانکی و الکترونیکی شدن پول و اوراق بهادار و خدماتی شدن بانک‌ها، انتظارات را می‌توان پیش بینی کرد وقتی وظایف شعب بانک …

كاشانی پس از كودتای ۲۸ مرداد

ورود ریچارد نیكسون معاون رئیس جمهور آمریكا به تهران در ۱۶ آذر ۱۳۳۲ و همچنین از سرگیری روابط سیاسی ایران و انگلستان كه دو روز پیش از آن صورت گرفت، از تبعات كودتای ۲۸ مرداد می‌باشد، …
انواع ریسک سرمایه گذاری؛ ۱۱ ریسکی که سرمایه شما را تهدید می‌کند | چطور

انواع ریسک سرمایه گذاری؛ ۱۱ ریسکی که سرمایه شما را تهدید می‌کند | چطور

ریسک سرمایه گذاری عبارت است از عدم اطمینانی که در مورد بازدهی مورد انتظار یک سرمایه گذاری وجود دارد. با ما باشید تا با انواع آن آشنا شوید.
صورت مسئله را پاك نكنیم

صورت مسئله را پاك نكنیم

صورت مسئله را پاك نكنیم
شگفتی‌ های جنین در دوران بارداری(2)

شگفتی‌ های جنین در دوران بارداری(2)

در هفته بیست و پنجم استخوان‌ها محکم‌تر و سفت‌تر و به علت رشد چربی زیر پوست جنین فربه‌تر می‌شود، در این هفته قدرت شنوایی پیدا می‌کند و وزنش حدوداً 700 گرم و قد حدود 30 سانتی‌متر است.

محمد میرک صالحی طوسی

جنسیت مرد تولد و وفات قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی خطاط و شاعر صالحی خراسانی ، محمدمیرک
بهترین رژیم برای آدم های چاق

بهترین رژیم برای آدم های چاق

توصیه های دکتر ضیاءالدین مظهری به آنهایی که اضافه وزن دارند و می خواهند وزن شان را علمی و اصولی کم کنند
نمایندگی زیمنس در ایران | تجهیزات اتوماسیون …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
ثبت شرکت و اقامت عمان

ورود / ایجاد آگهی
گران‌ترین محکومیت تاریخ علیه نکونام!
سایت فرهیختگان

گران‌ترین محکومیت تاریخ علیه نکونام!

ببینید | وعده بزرگ قالیباف برای حل مشکلات معیشت و گرانی‌ها!
سایت خبرآنلاین

ببینید | وعده بزرگ قالیباف برای حل مشکلات معیشت و گرانی‌ها!

ردپای همسر اوسمار در رفتار غیرمنتظره سرمربی پرسپولیس/ مرد برزیلی نه توافق کرد، نه لیست ورود و خروج داد!
سایت خبر ورزشی

ردپای همسر اوسمار در رفتار غیرمنتظره سرمربی پرسپولیس/ مرد برزیلی نه …

هیچکس نمی‌خواهد ادامۀ دولت روحانی باشد، حتی اسحاق!
سایت فرهیختگان

هیچکس نمی‌خواهد ادامۀ دولت روحانی باشد، حتی اسحاق!

برای اولین‌بار یک زن رئیس‌جمهور مکزیک شد
سایت دیدارنیوز

برای اولین‌بار یک زن رئیس‌جمهور مکزیک شد

تاریخ راه‌اندازی تالار ارز اشخاص اعلام شد
سایت فردای اقتصاد

تاریخ راه‌اندازی تالار ارز اشخاص اعلام شد

لحظه‌ای سرنوشت‌ساز در جلسه انتخاب رهبری؛ خبر مهمی که «حسن روحانی» به اعضای خبرگان داد/ ویدئو
روزنامه شرق

لحظه‌ای سرنوشت‌ساز در جلسه انتخاب رهبری؛ خبر مهمی که «حسن روحانی» …

فساد در کشور چقدر رواج دارد؟ / مصادیق مختلف فساد در کشور
سایت اکوایران

فساد در کشور چقدر رواج دارد؟ / مصادیق مختلف فساد در کشور

کشورهای ثروتمند در آینده جمعیت کمتری خواهند داشت/ گزارش اکونومیست | خبرگزاری بین المللی شفقنا
خبرگزاری شفقنا

کشورهای ثروتمند در آینده جمعیت کمتری خواهند داشت/ گزارش اکونومیست …

قالیباف؛ از این ستون تا آن ستون /رئیس مجلس پا بر روی یک تعهد اخلاقی - سیاسی می گذارد و کاندیدا می شود؟
سایت خبرآنلاین

قالیباف؛ از این ستون تا آن ستون /رئیس مجلس پا بر روی یک تعهد اخلاقی …

دلار یا طلا؛ بازدهی کدام یک از بازارها بیشتر است؟ | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

دلار یا طلا؛ بازدهی کدام یک از بازارها بیشتر است؟ | اقتصاد24

تماشا کنید: پروژه حذف مخبر از انتخابات/ ابزار: اسماعیلی؛ مجری: جریان قدرتمند حامی جلیلی در درون دولت
سایت انتخاب

تماشا کنید: پروژه حذف مخبر از انتخابات/ ابزار: اسماعیلی؛ مجری: جریان …

از قهرمانی استقلال تا پرسپولیس؛ آزادی و جمعیتی کم نظیر!
سایت فوتبالی

از قهرمانی استقلال تا پرسپولیس؛ آزادی و جمعیتی کم نظیر!

احمدی‌نژاد آمد، کارناوال محمودی‌ها در تهران به راه افتاد!
سایت برترینها

احمدی‌نژاد آمد، کارناوال محمودی‌ها در تهران به راه افتاد!

جعبه سیاه هک باز نشد؛ ۲ سال از حمله سایبری به سامانه‌های شهرداری تهران گذشت | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

جعبه سیاه هک باز نشد؛ ۲ سال از حمله سایبری به سامانه‌های شهرداری تهران …

جلیلی ضد توسعه است/ تأیید احمدی‌نژاد مشارکت را بالا می‌برد/ لاریجانی می‌تواند ریل را تغییر دهد
سایت عصرایران

جلیلی ضد توسعه است/ تأیید احمدی‌نژاد مشارکت را بالا می‌برد/ لاریجانی …

نتانیاهو بی اعتنا به همه چیز - دیپلماسی ایرانی
سایت دیپلماسی ایرانی

نتانیاهو بی اعتنا به همه چیز - دیپلماسی ایرانی

بیمه پرداخت این هزینه ها را برعهده گرفت/ خبر مهمی که دیابتی‌ها باید بخوانند
روزنامه دنیای اقتصاد

بیمه پرداخت این هزینه ها را برعهده گرفت/ خبر مهمی که دیابتی‌ها باید …

ببینید| اولین واکنش محمود احمدی‌نژاد به احتمال ردصلاحیت توسط شورای نگهبان
سایت اعتماد آنلاین

ببینید| اولین واکنش محمود احمدی‌نژاد به احتمال ردصلاحیت توسط شورای …

چرا رشد اقتصادی که دولت اعلام کرده قابل لمس نیست؟ | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

چرا رشد اقتصادی که دولت اعلام کرده قابل لمس نیست؟ | اقتصاد24

ترافیک احساس تکلیف در میدان فاطمی | روزنو
سایت روزنو

ترافیک احساس تکلیف در میدان فاطمی | روزنو

محمد شریعتمداری:وظیفه دولت تامین کوپن و یارانه نیست/مردم یک رفاه مبتنی بر ظرفیت‌های کشور و صداقت و سلامت مسوولان‌شان می خواهند | روزنو
سایت روزنو

محمد شریعتمداری:وظیفه دولت تامین کوپن و یارانه نیست/مردم یک رفاه …

وضعیت قرمز در ۲ منطقه تهران
روزنامه دنیای اقتصاد

وضعیت قرمز در ۲ منطقه تهران

اکثریت مردم ایران به یک اکثریت خاموش و معترض بدل شده‌اند/همه مسئولان کنار صفحه‌های خود تیک آبی دارند اما شبکه‌های اجتماعی را فیلتر می‌کنند
سایت اعتماد آنلاین

اکثریت مردم ایران به یک اکثریت خاموش و معترض بدل شده‌اند/همه مسئولان …

جمهوری اسلامی: جامعه ما در حکمرانی دچار افراط و تفریط است
سایت دیدارنیوز

جمهوری اسلامی: جامعه ما در حکمرانی دچار افراط و تفریط است

مهاجرت با درد و خونریزی/ با وجود کمبود پزشک بازهم مهاجرفرستیم
خبرگزاری دانشجو

مهاجرت با درد و خونریزی/ با وجود کمبود پزشک بازهم مهاجرفرستیم

کهکشانی‌ها، پادشاه اروپا
سایت دیدارنیوز

کهکشانی‌ها، پادشاه اروپا

لاریجانی و آرای خاکستری
سایت نامه نیوز

لاریجانی و آرای خاکستری

بازار‌ها زیر سایه انتخابات
سایت نامه نیوز

بازار‌ها زیر سایه انتخابات

انتخابات در ایران ذاتا تبدیل به دو قطبی می‌شود/ آیا احمدی نژاد می‌تواند دو قطبی جلیلی - لاریجانی را بشکند؟ | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

انتخابات در ایران ذاتا تبدیل به دو قطبی می‌شود/ آیا احمدی نژاد می‌تواند …

مرغ سیاست ایران همیشه یک پا دارد؛ چه درباره ممنوعیت ماهواره و صیانت از اینترنت چه حجاب زنان
سایت اعتماد آنلاین

مرغ سیاست ایران همیشه یک پا دارد؛ چه درباره ممنوعیت ماهواره و صیانت …

چرا عربستان و کشورهای منطقه ناگزیر به همگرایی با ایران شدند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا عربستان و کشورهای منطقه ناگزیر به همگرایی با ایران شدند؟

شیطنت تن ماهی، شرم‌ و حیای برنج ایرانی!
سایت برترینها

شیطنت تن ماهی، شرم‌ و حیای برنج ایرانی!

ایران؛ رتبه اول جهان به لحاظ پذیرش پناهجو
سایت نامه نیوز

ایران؛ رتبه اول جهان به لحاظ پذیرش پناهجو

سکوت عجیب جلیلی درباره ساداتی‌نژاد
سایت نامه نیوز

سکوت عجیب جلیلی درباره ساداتی‌نژاد

نقش اصلاح‌طلبان در انتخابات از نگاه احمد زیدآبادی
سایت نامه نیوز

نقش اصلاح‌طلبان در انتخابات از نگاه احمد زیدآبادی

رشته سیاست خارجی در دست امام‌صادقی‌ها؛ مذاکرات هسته‌ای از بن‌بست خارج می‌شود؟
سایت اکوایران

رشته سیاست خارجی در دست امام‌صادقی‌ها؛ مذاکرات هسته‌ای از بن‌بست خارج …

یک دستورالعملِ ضد کارگریِ دیگر؛ بازنشستگی پیش از موعد ناممکن شد
خبرگزاری ایلنا

یک دستورالعملِ ضد کارگریِ دیگر؛ بازنشستگی پیش از موعد ناممکن شد

اعراب با کارت آمریکا قمار نمی کنند/ چرا ایران و روسیه در خاورمیانه دست بالا را دارند؟
سایت اقتصادنیوز

اعراب با کارت آمریکا قمار نمی کنند/ چرا ایران و روسیه در خاورمیانه …

ببینید | روایتی جذاب از زندگی همسر علی حاتمی از زبان فریدون جیرانی
سایت اعتماد آنلاین

ببینید | روایتی جذاب از زندگی همسر علی حاتمی از زبان فریدون جیرانی



خانم هدی زین‌العابدین! ناشکری نکن، قدر پارسا پیروزفر را بدان!
سایت برترینها

خانم هدی زین‌العابدین! ناشکری نکن، قدر پارسا پیروزفر را بدان!

کلاهبرداری پانزی یک ایرانی از ایرانی های ساکن تورنتو
روزنامه هفت صبح

کلاهبرداری پانزی یک ایرانی از ایرانی های ساکن تورنتو

بایننس کوین چیست؟/ توکن اصلی بزرگترین صرافی رمزنگاری جهان | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

بایننس کوین چیست؟/ توکن اصلی بزرگترین صرافی رمزنگاری جهان | اقتصاد24

اتفاق عجیب برای احمدی نژاد/ احمدی‌نژاد از یک حادثه جان سالم به در برد + فیلم
سایت مثلث آنلاین

اتفاق عجیب برای احمدی نژاد/ احمدی‌نژاد از یک حادثه جان سالم به در …

ببینید | پاسخ جهانگیری به سوالی درباره اینکه آیا دولت سوم روحانی است یا خیر
سایت خبرآنلاین

ببینید | پاسخ جهانگیری به سوالی درباره اینکه آیا دولت سوم روحانی …

اظهارات جهانگیری درباره حمایت خاتمی و اصلاح‌طلب بودنش/ فیلم
خبرگزاری ایلنا

اظهارات جهانگیری درباره حمایت خاتمی و اصلاح‌طلب بودنش/ فیلم

با این برنامه‌ها روی گوشی ویدئو ویرایش کنید و کلیپ بسازید - زومیت
سایت زومیت

با این برنامه‌ها روی گوشی ویدئو ویرایش کنید و کلیپ بسازید - زومیت

تصویر هوایی از تجمع هواداران احمدی‌نژاد در مقابل وزارت کشور
سایت آفتاب نیوز

تصویر هوایی از تجمع هواداران احمدی‌نژاد در مقابل وزارت کشور

دورهمی پُرپول پژمان جمشیدی و سام درخشانی با دختر زیبای برزیلی
سایت برترینها

دورهمی پُرپول پژمان جمشیدی و سام درخشانی با دختر زیبای برزیلی

ببینید | اتفاق عجیب در وزارت کشور؛ احمدی‌نژاد همه را ساکت کرد تا شوخی کند ولی هیچکسی نخندید!
سایت خبرآنلاین

ببینید | اتفاق عجیب در وزارت کشور؛ احمدی‌نژاد همه را ساکت کرد تا شوخی …

ناامیدی با مغز ما چه کار می‌کند
سایت خبرآنلاین

ناامیدی با مغز ما چه کار می‌کند

شایع‌ترین انواع سرطان پوست را بشناسید
سایت دیدارنیوز

شایع‌ترین انواع سرطان پوست را بشناسید

تصویری از وسایلی که از شهید رئیسی در هلی‌کوپتر سوخته بجا ماند+عکس
سایت اعتماد آنلاین

تصویری از وسایلی که از شهید رئیسی در هلی‌کوپتر سوخته بجا ماند+عکس

ببینید | برخورد وحشتناک خودرو با تماشاچیان در پیست زاهدان
سایت خبرآنلاین

ببینید | برخورد وحشتناک خودرو با تماشاچیان در پیست زاهدان

رسوب زدایی ارزان و ساده کولر آبی | روش سنتی برای جلوگیری از رسوب بستن کولر آبی
سایت ترفندباز

رسوب زدایی ارزان و ساده کولر آبی | روش سنتی برای جلوگیری از رسوب بستن …

دستگیری اعضای گروه شیطان‌پرستی در استان خوزستان + جزئیات
روزنامه تعادل

دستگیری اعضای گروه شیطان‌پرستی در استان خوزستان + جزئیات

تانک جدید چین؛ وقتی پهپادها علیه پهپادها وارد عمل می شوند! (+عکس)
سایت عصرایران

تانک جدید چین؛ وقتی پهپادها علیه پهپادها وارد عمل می شوند! (+عکس)

همه چیز درباره روزه آب؛ اگر سه روز هیچ چیزی به غیر از آب نخوریم، چه اتفاقی برایمان رخ می دهد؟
سایت عصرایران

همه چیز درباره روزه آب؛ اگر سه روز هیچ چیزی به غیر از آب نخوریم، چه …

بام لند چیتگر کجاست و چه امکاناتی دارد؟
سایت هم میهن

بام لند چیتگر کجاست و چه امکاناتی دارد؟

ببینید / لحظۀ بالابردنِ جام قهرمانی توسط کاپیتان پرسپولیس
سایت انتخاب

ببینید / لحظۀ بالابردنِ جام قهرمانی توسط کاپیتان پرسپولیس

یک گرجستانی، بهترین گلزن خارجی قرمزها شد
سایت فوتبالی

یک گرجستانی، بهترین گلزن خارجی قرمزها شد

ببینید / بازیگوشی فرزند سروش رفیعی هنگام مصاحبۀ پدرش
سایت انتخاب

ببینید / بازیگوشی فرزند سروش رفیعی هنگام مصاحبۀ پدرش

ببینید / اوسمار با تصویر گل‌محمدی جشن قهرمانی گرفت
سایت انتخاب

ببینید / اوسمار با تصویر گل‌محمدی جشن قهرمانی گرفت

ببینید / شادی بازیکنان و هواداران پرسپولیس بعد از قهرمانی و اهتزار پرچم پرسپولیس در ورزشگاه
سایت انتخاب

ببینید / شادی بازیکنان و هواداران پرسپولیس بعد از قهرمانی و اهتزار …

ببینید / حال و هوای پرسپولیسی‌ها روی سکوهای آزادی
سایت انتخاب

ببینید / حال و هوای پرسپولیسی‌ها روی سکوهای آزادی

گرمای هوا منجر به سکته مغزی به ویژه در زنان می‌شود!
روزنامه تعادل

گرمای هوا منجر به سکته مغزی به ویژه در زنان می‌شود!

کشف تابوت اصلی رامسس کبیر ۳,۰۰۰ سال پس از مرگ او
سایت روزیاتو

کشف تابوت اصلی رامسس کبیر ۳,۰۰۰ سال پس از مرگ او

وحید حقانیان؛ از بطن هفتم به پوسته نظام
سایت فراز

وحید حقانیان؛ از بطن هفتم به پوسته نظام

اتفاق عجیب برای آب و هوای تهران/ دمای هوای در پایتخت به 40 درجه رسید! + عکس
سایت جماران

اتفاق عجیب برای آب و هوای تهران/ دمای هوای در پایتخت به 40 درجه رسید! …

سیارات منظومه شمسی بامداد یکشنبه به صف می‌شوند
سایت جهان صنعت نیوز

سیارات منظومه شمسی بامداد یکشنبه به صف می‌شوند

ببینید | تصاویری از وضعیت عجیب آبخوری در ورزشگاه آزادی
سایت خبرآنلاین

ببینید | تصاویری از وضعیت عجیب آبخوری در ورزشگاه آزادی

مهم‌ترین نکات از اسناد فاش‌شده درباره سازوکار موتور جستجوی گوگل چیست؟
سایت دیجیاتو

مهم‌ترین نکات از اسناد فاش‌شده درباره سازوکار موتور جستجوی گوگل چیست؟

ببینید | رونمایی یک شهروند در کیش از شدت عجیب گرمای هوا در جزیره؛ باورتان می‌شود؟
سایت خبرآنلاین

ببینید | رونمایی یک شهروند در کیش از شدت عجیب گرمای هوا در جزیره؛ …

عباس عبدی: نگران نباشید؛ بعضی از کاندیدا‌ها پیشمرگ نامزد اصلی هستند | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

عباس عبدی: نگران نباشید؛ بعضی از کاندیدا‌ها پیشمرگ نامزد اصلی هستند …

ببینید | چشمان ترسناک کروکودیل از نزدیک‌ترین زاویه؛ یک مکانیزم بی‌نظیر
سایت خبرآنلاین

ببینید | چشمان ترسناک کروکودیل از نزدیک‌ترین زاویه؛ یک مکانیزم بی‌نظیر

ببینید / حضور پژمان بازغی، بهرنگ علوی، سپند امیر سلیمانی و حسین رفیعی در ورزشگاه آزادی
سایت انتخاب

ببینید / حضور پژمان بازغی، بهرنگ علوی، سپند امیر سلیمانی و حسین رفیعی …

بررسی عملکرد بازیگران اصلی فیلم‌های مسعود اطیابی - پژمان جمشیدی، رضا عطاران، سام درخشانی و دیگران
روزنامه هفت صبح

بررسی عملکرد بازیگران اصلی فیلم‌های مسعود اطیابی - پژمان جمشیدی، رضا …

ببینید/ هجوم هواداران پرسپولیس به سکوهای درحال تعمیر
سایت انتخاب

ببینید/ هجوم هواداران پرسپولیس به سکوهای درحال تعمیر

بهترین مودم‌های TD-LTE موجود در بازار [خرداد ۱۴۰۳] - زومیت
سایت زومیت

بهترین مودم‌های TD-LTE موجود در بازار [خرداد ۱۴۰۳] - زومیت

عوارض گرم‌کردن دوباره غذاها چیست؟
سایت دیدارنیوز

عوارض گرم‌کردن دوباره غذاها چیست؟


نمایندگی زیمنس در ایران | تجهیزات اتوماسیون …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …

پیچ و مهره پارس سهند

تعمیر جک پارکینگ

خرید بلیط هواپیما

دوره‌های مدیریتی دانشگاه تهران

ویزای تضمینی ایتالیا کانادا