مراقبت از پوست

پوست از حساس ترین نقاط بدن به شمار می رود و چون در قسمت بیرونی بدن قرار دارد مراقبت و محافظت از آن بسیار با اهمیت است

پوست از حساس‌ترین نقاط بدن به شمار می‌رود و چون در قسمت بیرونی بدن قرار دارد مراقبت و محافظت از آن بسیار با اهمیت است.

چنانچه گاهی آن را آیینه سلامت می‌دانند. گاهی برخی از افراد بدون اطلاع از نوع پوست خود با مصرف بعضی از مواد آرایشی اعم از لوسیون‌ها، کرم‌ها، ژل‌ها و غیره برای زیباتر شدن خود اقدام می‌کنند در حالی که می‌بایستی قبل از مصرف هر نوع محصول آرایشی ابتدا از نوع پوست خود مطلع شوند تا از آسیب رساندن به پوست خود در امان بمانند.

اغلب شرکت‌های سازندة محصولات آرایشی و بهداشتی اقدام به استفاده از برخی مواد هورمونی در محصولات خود می‌کنند با این هدف که تأثیر بیشتری بر روی پوست خواهند گذاشت و بازار مصرف خود را رونق می‌بخشند، در حالی که باید از خرید هرگونه فراورده‌ای که با تبلیغات وسیع انجام می‌گیرد خودداری کرد در صورتی که اگر فرد با یک متخصص پوست مشورت کند حتماً مورد مصرف مناسب برای وی تجویز خواهد شد و نیازی به استفاده خودسرانه این محصولات نیست.

از دیرباز تاکنون استفاده از فرآورده‌های بهداشتی و آرایشی گیاهی از بی‌ضررترین و مناسب‌ترین محصولات هستند و به راحتی در دسترس همه قرار دارند به گونه‌ای که در خانه نیز می‌توان آنها را تهیه و استفاده کرد. قبل از اینکه به بعضی از این موارد اشاره کنیم به چگونگی تشخیص جنس پوست‌ها می‌پردازیم تا هر فرد با اطلاع از آن بتواند از ترکیبات گیاهی استفاده کند.

● پوست طبیعی

این نوع پوست از انواع ایده‌آل پوست‌ها به شمار می‌رود. ظاهر آن بدون لک، قابل انعطاف و نرم و درخششی خاص دارد.

اگر هنگامی که در صبح از خواب بیدار شوید و پارچة کاملاً تمیزی را با کمی فشار بر روی پوست صورت خود بکشید و هیچ‌گونه اثری در آن مشاهده نشود شما حتماً دارای پوست طبیعی هستید.

● پوست خشک

پوست خشک دارای ضخامتی بسیار کم و نازک است و گاهی هیچ منفذی در آن دیده نمی‌شود. پوست خشک پس از شستن دارای چین‌های بسیار ریزی به ویژه در اطراف چشم‌ها می‌شود. ظاهر این پوست‌ها به صورت کشیده شده بر روی استخوان‌ است.

● پوست چرب

پوست چرب به علت ترشح زیاد غدد چربی به صورت یک سطح نازک چربی بر روی پوست مشاهده می‌شود. این نوع پوست‌ها ضخامت زیادی دارند و شفاف و براق به نظر می‌آیند.

منافذ روی پوست باز و دارای برجستگی‌های کوچک است که به یک رأس سیاه‌رنگ منتهی می‌شوند. رنگ پریده و بدون حالت هستند. آلودگی‌های خارجی به راحتی روی این پوست‌ها جای می‌گیرند و باید روزانه و به طور مرتب شستشو شود. طول عمر این پوست‌ها بسیار طولانی است و نسبت به پوست‌های خشک کمتر دچار چین و چروک می‌شوند. ایجاد جوش غرور جوانی در این نوع پوست‌ها بیشتر است.

● پوست مختلط

ترکیبی از پوست خشک و چرب است. نظافت و پاکیزه نگه داشتن این نوع پوست‌ها بسیار مشکل است. در این پوست‌ها گونه‌ها، اطراف چشم‌ها، طرفین دهان و گردن، حالت خشک و قسمت وسط صورت یعنی پیشانی، اطراف بینی و چانه حالت چرب دارد. استفاده از پاک‌کننده‌ها، تقویت‌کننده‌ها و کرم‌های مرطوب‌کننده در نواحی خشک و چرب را متناسب با نقاط گفته شده باید به کار برد.

● پوست پیرنما

این پوست‌ها دارای ظاهری فرسوده و تقریباً پیر هستند. حالت این پوست‌ها افتاده، نازک و گاهی با منافذ باز و بسیار حساس است و گاهی جلوة خمیری شکل دارند.

حال پس از شرح انواع پوست‌ها به استفادة برخی مواد گیاهی که در بهداشت و سلامت هر کدام از آنها مفید است می‌پردازیم.

● برای پوست طبیعی

افرادی که دارای پوست طبیعی هستند برای نگهداری و نظافت پوست خود می‌توانند روزانه دو بار با صابون‌های حاوی زیتون خالص صورت خود را شستشو دهند و از مرطوب‌کننده‌ها برای حفظ سلامت پوست خود استفاده کنند.

● نگهداری از پوست خشک

ـ پوست‌های خشک را باید با آب و صابون‌های دارای گلیسیرین یا روغن زیتون شست. از شستن این نوع پوست با فرآورده‌های الکل‌دار باید خودداری کرد. از مصرف کرم‌های بسیار چرب نیز باید پرهیز کرد چرا که مانع از ترشح چربی طبیعی پوست می‌شوند.

ـ آقایانی که دارای پوست خشک هستند باید قبل از اصلاح از صابون‌های زیتون و مریم‌گلی استفاده کنند و بعد از آن نیز از مرطوب‌کننده‌ها برای تغذیه رطوبت کافی پوست کمک بگیرند.

ـ دم‌کردة گل و برگ پنیرک اثر بسیار آرام‌کننده و نرم‌کننده دارد.

ـ آب هویج تازه بر روی پوست اثر نرم‌کننده دارد و مانع از تبخیر رطوبت از سطح پوست می‌شود و نیز جلوی پیدایش چین و چروک پوست را می‌گیرد.

ـ چند دانه انگور را له کرده و مایع آن را بر روی پوست مالیده این عمل می‌تواند حالت با طراوتی را به پوست ببخشد.

ـ قسمت گوشتی هلوی رسیده‌ای را له کرده و بر روی پوست قرار داده، این کار باعث تغذیه پوست و بالا بردن رطوبت پوست‌های خشک می‌شود.

ـ دو قاشق عسل را با یک زرده تخم‌مرغ به خوبی مخلوط کرده و پس از صاف کردن بر روی پوست صورت و گردن بمالید.

ـ زرده تخم‌مرغ و مقداری آب هویج را ترکیب کرده و بر روی پوست صورت قرار دهید این ترکیب اثر بسیار مفیدی دارد.

ـ استفاده از ماسک گوجه‌فرنگی و عسل باعث تمیز شدن پوست، باز شدن منافذ و از بین رفتن جوش‌های سرسیاه می‌شود.

ـ میوه موز باعث شادابی و نرمی پوست‌های خشک می‌شود.

ـ استفاده از روغن نارگیل برای پوست‌های خشک بسیار مفید است.

● نگهداری از پوست چرب

ـ این پوست‌ها باید روزانه دو تا سه بار با صابون‌های کم‌چرب شسته شوند.

ـ استفاده از تقویت‌کننده‌ها بسیار مهم است و باید به طور مرتب استفاده شود.

ـ مالش پوست با آب پرتقال باعث می‌شود که رطوبت مناسب برای پوست فراهم شده و در تقویت و بی‌حالی این پوست بسیار مؤثر است.

ـ استفاده از عصارة خیار برای بستن منافذ باز پوست‌های چرب مناسب است.

همچنین دارای اثر نرم‌کننده، سفیدکننده و طراوت و شادابی پوست است.

ـ دم کردة برگ و گل نعنا نیز اثر تنگ‌کننده منافذ پوست، تقویت پوست و نیز صاف و یکنواخت کردن سطح پوست را دارد.

ـ قسمت گوشتی کدو تنبل را خوب له کرده و بر روی سطح پوست قرار داده، این عمل ترشح غدد چربی را به حالت طبیعی نگه می‌دارد.

ـ سفیدة تخم‌مرغ همراه با مقداری آب لیموی تازه اثر بسیار شگفت‌انگیزی بر پوست خواهد داشت.

ـ استفاده از ورقه‌های نازک نارنج بر روی پوست سبب تقویت و جمع شدن منافذ پوست و تأمین لطافت و نرمی آن می‌شود.

● نگهداری از پوست پیرنما

ـ مصرف روغن‌های ماهی و خوردن غذاهای گیاهی خام و سرشار از پروتئین در درمان این پوست‌ها بسیار موثر است.

ـ افراد دارای پوست پیرنما باید صورت خود را با روغن‌های مخلوط با عسل که ترکیبی است سرشار از ویتامین‌ A مالش دهند.

ـ ترکیب آب لیموی تازه، ماست رقیق و آب بهار نارنج در لطافت پوست بسیار مفید است.

زهرا بویری