دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
چه کسانی به مکمل کلسیم نیازمندند؟
هرچند که همه نیازمند به کلسیم هستند، اثرات بسیار بد ناشی از کلسیم بیشتر در خانمها بروز میکند. (از هر چهارم خانم یک نفر به پوکی استخوان دچار خواهند شد). از پوکی استخوان که نشانههای آن کاهش قد، خمیدگی ستون فقرات و کمر درد هستند میتوان با مصرف کلسیم کافی چه از طریق غذا و چه از طریق مکمل به همراه یک برنامهٔ منظم ورزشی جلوگیری کرد.
کمبود کلسیم همچنین باعث خرابی دندانها و خطر افزایش فشار خون در خانمها و آقایان میشود. بهترین منابع کلسیم به صورت مکمل، کلسیم سیترات (Caisium Citrate) و کلسیم لاکتیت (Calsium Lactate) و کلسیم گلوکونات (Galoconate Calsium) هستند. اگر کلسیم کافی از طریق رژیم غذائی تأمین نشود، مصرف مکمل توصیه میشود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
غزه ایران آمریکا شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی
فضای مجازی هواشناسی قتل تهران شهرداری تهران شورای شهر تهران سیلاب سامانه بارشی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران سلامت
خودرو بانک مرکزی بنزین قیمت دلار بازار خودرو قیمت طلا قیمت خودرو دلار یارانه مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان
مهاجرت تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران صدا و سیما دفاع مقدس مسعود اسکویی موسیقی سریال مهران غفوریان
معماری
اسرائیل رژیم صهیونیستی حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا نوار غزه جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر جواد نکونام رئال مادرید سپاهان بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
باتری گوگل آیفون اینستاگرام مایکروسافت سامسونگ اپل ناسا عکاسی
ویتامین کاهش وزن استرس توت فرنگی سیگار فشار خون کبد چرب