یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
لایه بردار صورت خانگی
مواد لازم
10 عدد بادام، خردشده
1 عدد موز له شده
1.3 پیمانه ماست
1.2 آواکادو، له شده
3 قاشق غذاخوری دانهی چیا
10 عدد بلوبری له شده
روش تهیه
بادامها را در مخلوط کن ریخته و چند بار روی دور تند بزنید تا خوب خرد شوند. در این کار البته زیادهروی نکنید تا ترکیب شما در آخر کرهای مانند نشود. آن را در یک کاسه بریزید.
سپس موز را پوستکنده و له کنید. شما میتوانید با ریختن آن در مخلوط کن این کار را انجام دهید و یا با استفاده از ته یک قاشق یا چنگال برای له کردن موزها.
بلوبری ها را به مخلوط کن اضافه کرده و هم بزنید تا حالت مایع پیدا کنند.
1.3 پیمانه از ماست را اضافه کنید.
سپس آواکادو را از وسط نصف کنید. چاقو را برداشته و خطوطی افقی و عمودی روی آن ایجاد کنید. با قاشق به آرامی در لبهی آن خط انداخته و با حرکاتی دایرهای میوه را خارج کنید. تکههای اوا کادو را داخل مخلوط کن ریخته و هم بزنید یا با ته قاشق یا چنگال له کنید.
3قاشق غذاخوری دانهی چیا را اضافه کنید، این دانهها منبع عالی پروتئین هستند.
همهی مواد را با هم ترکیب کنید تا لایه بردار شما ساخته شود.
آرایش خود را پاککرده و صورتتان را با آب گرم بشویید.
با حرکات دایرهای لایه بردار را به صورتتان بزنید. نگذارید برای زمان زیادی روی صورتتان بماند زیرا پوست را خشک میکند.
با آب ولرم صورتتان را بشویید.
مرطوبکننده به پوستتان بزنید.
از پوست سالم و درخشان خود لذت ببرید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران دولت حجاب مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد رئیسی پاکستان امام خمینی رئیس جمهور
هواشناسی آتش سوزی سلامت تهران قتل پلیس کنکور شهرداری تهران وزارت بهداشت فضای مجازی زنان پایتخت
خودرو قیمت دلار دلار قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی سایپا مسکن ارز تورم ایران خودرو
سریال محمدرضا گلزار سینمای ایران تلویزیون سینما موسیقی سریال پایتخت مهران مدیری ترانه علیدوستی کتاب تئاتر
اینترنت خورشید کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل جنگ غزه غزه رژیم صهیونیستی فلسطین روسیه چین اوکراین حماس ترکیه ایالات متحده آمریکا طوفان الاقصی
فوتبال پرسپولیس استقلال بازی جام حذفی فوتسال آلومینیوم اراک تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس سپاهان لیورپول
هوش مصنوعی تبلیغات اپل فناوری سامسونگ ناسا بنیاد ملی نخبگان آیفون ربات
بارداری دندانپزشکی کاهش وزن مالاریا زوال عقل