یکشنبه, ۱۶ دی, ۱۴۰۳ / 5 January, 2025
تاثیر سویا در كاهش كلسترول
سویا می‌تواند سطح كلسترول و قند خون را كاهش دهد. دو جایگزین غذایی در دسترس كه یكی با سویا و دیگری با شیر تهیه شده بود را در میان افراد چاق به مدت ۱۲ هفته مورد بررسی قرار گرفت. هر دو گروه وزن از دست دادند اما گروهی كه غذای حاوی سویا مصرف كرده بود در هر هفته كاهش وزن بیشتری داشتند ، سطوح كلسترول سرمی و كلسترول LDL پایین‌تری را نشان دادند. مصرف سویا كاهش اندك اما قابل ملاحظه‌ای را در میزان قند خون سبب شد.حرف آخر این كه سویا یك ماده غذایی سالم است و با آن كه شركت آن در برنامه كاهش وزن ممكن است نسبت به برنامه‌های تغذیه‌ای دیگر تاثیر بیشتری بر اندازه دور كمر شما نداشته باشد ، منافع آن بیش از كاهش وزن است و سلامت عمومی را هم دربرمی‌گیرد. مصرف خوراكی‌های سبك (اسنك) زمانی برای كودكان سودمند است كه دارای ارزش غذایی بالا و كالری كم باشند تا از چاقی كودكان جلوگیری شود.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست