با عـینک‌ آفـتابی به جنـگ تابستـان برویـم!

تابستان فصل گرماست و گرمای امسال هم به نظر می‌رسد که از گرمای چند سال اخیر بیشتر است. تا آنجا که من می‌دانم، اشعه فرابنفش نور خورشید برای چشم و پوست ما خطر دارد.
با این حساب، بهتر …

تابستان فصل گرماست و گرمای امسال هم به نظر می‌رسد که از گرمای چند سال اخیر بیشتر است. تا آنجا که من می‌دانم، اشعه فرابنفش نور خورشید برای چشم و پوست ما خطر دارد.

با این حساب، بهتر است همه ما توصیه‌های تابستانی پزشکان را جدی بگیریم و در فصل گرما از کرم‌های ضدآفتاب، کلاه‌های آفتاب‌گیر و عینک‌های آفتابی‌‌ای استاندارد، استفاده کنیم چون استفاده از عینک آفتابی نه تنها باعث جلوگیری از بروز عوارض چشمی آفتاب می‌شود بلکه باعث جلوگیری از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم هم خواهد شد. خیلی از افراد متاسفانه برای جلوگیری از آفتاب از هر عینکی استفاده می‌کنند اما بهتر است بدانید عینک‌های آفتابی غیراستاندارد به مرور زمان باعث بازتر شدن مردمک چشم می‌شوند و این مساله مشکلاتی را به وجود خواهد آورد.

به نظر من نوع تغذیه نیز روی زیبایی و چهره تاثیر زیادی دارد چون غذایی که می‌خوریم، جذب بدن می‌شود و آثار خاص خود را روی بدن می‌گذارد. برای داشتن پوستی سالم و خوب هم من بر مبنای تجربه شخصی خودم، خوردن میوه و سبزی‌ را به تمام خانم‌ها توصیه می‌کنم.

با خوردن میوه نه تنها آب مورد نیاز بدن تامین خواهد شد، بلکه ویتامین‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها هم باعث روشن‌شدن پوست و شادابی آن نیز می‌شود. خود من هرگاه میوه و سبزی را به وفور در برنامه غذایی‌ام قرار می‌دهم، انرژی بیشتری دارم.

در آخر دوست دارم این موضوع را به تمام خانم‌ها و به‌خصوص دخترهای جوان بگویم که از طب سنتی خودمان هرگز غافل نشوند چون اگر دقت کنید در برخی کرم‌ها که بسیار هم گران هستند، از گیاهان دارویی و طب سنتی ایرانی بهره گرفته شده است. خوب است خانم‌ها تا جایی که می‌توانند به تغذیه و سلامت خود توجه و از به کار بردن مواد غیربهداشتی آرایشی خودداری کنند.

شعله قهرمانی

مجری تلویزیون