«عذر‌خواهی» یعنی «فراموش کردن»

سکوت....جواب‌های سربالا....پریشان‌خاطری....کم محلی.... در این شرایط می‌خواهید موی سر خودتان را بکنید. واقعا دیگر فکری به ذهن‌تان نمی‌رسد. «عذرخواهی کردن» از نامزد خود با همسر خود ممکن …

سکوت....جواب‌های سربالا....پریشان‌خاطری....کم محلی.... در این شرایط می‌خواهید موی سر خودتان را بکنید. واقعا دیگر فکری به ذهن‌تان نمی‌رسد. «عذرخواهی کردن» از نامزد خود با همسر خود ممکن است مشکل به نظر برسد، بخصوص زمانی‌که بر سر مسئله یا موضوعی با هم چندین بار مخالفت کرده باشید و ممکن است در خود توان گفتن آن را نبینید. از طرفی هر کاری را هم که فکر می‌کردید به او می‌فهماند که شما از کرده خود پشیمان هستید را انجام داده‌اید. کمی صبور باشید، ما در ادامه چند روش «عذرخواهی» را برایتان مطرح می‌کنیم، که قطعا حل‌وفصل نمودن اختلافات و عبرت گرفتن از تجارب خواهد انجامید.

انتقاد را با گشاده‌رویی بپذیرید:

در مجادله‌ای که هر دوی شما تصور می‌کنید حق با شماست و مشکل مربوط به طرف مقابل می‌باشد به ویژه اگر قبلا نیز مکررا بر سر موضوع فعلی بحث کرده‌اید، لطفا انتقاد همسر خود را با روی باز و به راحتی گوش کنید.

آنتراک دهید:

در اوج بحث فشارخون‌تان بالا می‌رود و تپش قلب‌تان بالا می‌رود و ممکن است چیزهایی بگویید که لزوما بیان آنها منظوری ندارید. همیشه به مکانی خلوت نیاز دارید که در آن از هم جدا شده آرام گرفته و افکار خود را جمع کنید.

گذشته را یادآوری نکنید:

به چیزی که اکنون در حال روی دادن است توجه کنید. آتش‌‌بیار معرکه شدن راهی به جایی نخواهد برد و با فراموش کردن گذشته زودتر به توافق می‌رسید.

به او بگویید که دشمن‌اش نیستید:

اگر به آرامی در مورد موضوعی بحث می‌کنید و همسرتان به یکباره صدایش را بالا برده و از کوره در می‌رود کافی است به طرفش رفته و او را نوازش کنید دست خو را به آرامی در دستش قرار دهید تا بفهمد که این مجادله بی‌اهمیت است.

محیط دور برتان را درست کنید:

محیط اطراف تاثیر مستقیمی روی احساسات ما دارد. عصبانیت یک احساس خشن است اما با مراقبت همراه با توجه محبت‌آمیز همیشه می‌توان آن را کنترل کرد.

مشکل‌ترین کلمه را به زبان بیاورید:

یک عذرخواهی واقعی می‌تواند یکی از دشوارترین پیشنهاداتی باشد که ما ارائه می‌دهیم. برخلاف تصور عموم همه افراد قادر به زبان آوردن این کلمه بوده و تا به حال هیچ کس بعد از گفتن آن غش نکرده است.

جمله‌ای دلپذیر به او بگویید:

گاهی اوقات فراموش کردن حرف‌های آزاردهنده کسی که دوستش دارید مشکل به نظر می‌رسد اما اگر چیزی قابل تعریف را با آن بیاموزید روبرو شدن با مسائل بسیار آسان‌تر خواهد شد.

بگویید که دوستش دارید:

هنگامی‌که می‌خواهید به حالت آشتی و صلح برگردید به دوست‌تان بگویید که دوستش دارید. اطمینان دادن در مورد این موضوع که احساس شما نسبت به همسرتان هیچگاه و تحت هیچ شرایطی تغییر نخواهد کرد، بسیار خوب است.

برای عصر برنامه‌ریزی کنید:

بعد از اینکه در خانه اوضاع آرام شد برای آزاد شدن فکرتان از مجادله برای انجام فعالیت تفریحی آماده شوید اگر همسر یا نامزدتان قبلا برای رزرو بلیط سینما یا هر چیزی اقدام می‌کرد این بار شما پیش قدم شوید و این کار را انجام دهید.

ببخشید و فراموش کنید:

عذرخواهی تنها به این معنا نیست که بگویید متاسف هستید بلکه باید آن اتفاق را برای همیشه فراموش کنید. در حقیقت فراموشی باعث می‌گردد که مسئله مورد نظر راه بازگشت و سرایت دوباره به رابطه‌تان را نداشته باشد.