افزایش حافظه، ثانیه به ثانیه

سلامت جسم و روان وابسته به عوامل متعددی نظیر بهره‌گیری از رژیم های غذایی متعادل، انجام تمرینات ورزشی و ... است. در این میان، عملکرد مناسب مغز و داشتن ذهن پویا و حافظه‌ای قوی از …

سلامت جسم و روان وابسته به عوامل متعددی نظیر بهره‌گیری از رژیم های غذایی متعادل، انجام تمرینات ورزشی و ... است. در این میان، عملکرد مناسب مغز و داشتن ذهن پویا و حافظه‌ای قوی از جمله عواملی محسوب می‌شود که افراد را برای دستیابی به اهداف و موفقیت‌هایشان نزدیک می‌کند. تغییر سبک زندگی و کسب مهارت سالم زندگی کردن در تحقق این مسئله اهمیت دارد.

کسب مهارت درست فکر کردن، استفاده از میانبرها و پیشگیری از مرگ ثانیه‌ها، از مهمترین راهکارها برای عملکرد بهتر ذهن و تقویت حافظه است. محققان معتقدند، پروراندن اندیشه‌های مثبت و تفکر راجع به مسائلی که در کوتاهترین زمان، افراد را به هدف نزدیک می‌کند، مسئله‌ای است که باید با تمرین و مطالعه در زندگی به صورت عادت درآمده و ذهن را در مسیر صحیح هدایت کند. از طرف دیگر آمارها نشان می‌دهد، افراد به طور متوسط حداقل دو هزار ساعت در سال را در خودروهای شخصی یا سایر وسایل نقلیه صرف می‌کنند و این فرصت بهترین زمان برای یادگیری و پرورش مهارت‌های ذهنی است.