پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
۵ پیشنهاد برای کاهش وزن
کاهش وزن هم مثل همه کارهای دیگه نیاز به روش داره آن هم روشی که اصولی باشه و باعث نشه دوباره وزن قبلی برگرده، از آن جا که همیشه گفتن پیشگیری بهتر از درمانه، شما هم بهتره قبل از این که چاق بشین و اضافه وزن پیدا کنین، جلوی اونو بگیرین؛ اما چند پیشنهاد عملی برای کاهش وزن وجود داره از جمله:
توجه به اندازه
و تعداد لقمه ها
انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم
کاهش زمان استفاده از تلویزیون، رایانه و ... (استفاده از این وسایل کمتر از ۲ساعت
در روز باشه)
به جای سرخ کردن غذاها غذاها رو آب پز یا بخارپز کنین
صبحونه یادتون نره
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی پلیس تهران قوه قضاییه پلیس راهور هلال احمر سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب کتاب مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین انگلیس اوکراین ترکیه یمن افغانستان
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر لیگ برتر لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ
هوش مصنوعی هواپیما تبلیغات تلفن همراه اپل گوگل همراه اول مدیران خودرو ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه