شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
بوی بد دهان را با این خوراکی ها رفع کنید
حفظ سلامت دهان و دستگاه گوارش از جمله عوامل کلیدی و مهم در از بین بردن بوی نامطبوع دهان است. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از هر وعده غذایی در درجه اول اهمیت برای از بین بردن بوی بد دهان است و در درجه دوم نیز رژیم غذایی مناسب و در پی آن سلامت دستگاه گوارش برای رفع بوی نامطبوع دهان اهمیت دارد. هرچند در مواقعی که امکان مسواک زدن نیست میتوان با مصرف برخی مواد خوراکی مفید، بوی نامطبوع دهان را از بین برد.
در گزارشی به برخی از خوردنیهایی که خاصیت برطرفکنندگی بوی بد دهان را دارند اشاره شده که به شرح زیر است:
سبزیجات تازه
جعفری یکی از شناختهشدهترین سبزیجات برای از بین بردن بوی بد دهان است اما به این مفهوم نیست که دیگر سبزیهای تازه از این خاصیت برخوردار نیستند. میتوان سبزیجات تازه همچون جعفری، نعنا و پونه را به تنهایی یا همراه غذا خورد و یا به صورت دمنوش مصرف کرد.
ماست
مصرف روزانه ماست میتواند برخی از باکتریهای ناسالم در دهان را از بین ببرد. همچنین نتایج یک بررسی نشان میدهد در افرادی که ماست بیشتر مصرف میکنند میزان پلاکهای دهان و بیماریهای لثه کمتر است.
سیب و سایر موادخوراکی ترد
این گروه از موادخوراکی تاثیر مفید بر کاهش بوی بد دهان دارند. سیب، هویج و موادخوراکی مشابه که باعث افزایش تولید بزاق دهان میشوند به شستوشوی آن کمک میکنند.
زنجبیل
زنجبیل از مدتها پیش برای درمان مشکلات گوارشی استفاده شده است. همچنین ترکیب زنجبیل تازه با لیمو و آب گرم میتواند یک محلول شستشوی مناسب برای دهان باشد.
فلفل قرمز و موادخوراکی حاوی ویتامین C
ویتامین C عنصر خوراکی مهمی برای پیشگیری از بیماریهای لثه است که میتوان با مصرف پرتقال و مواد خوراکی حاوی آن، این نیاز بدن را برطرف کرد.
چای سبز
در حالی که اسیدها و آنزیمهای موجود در قهوه طعم دهان را نامطبوع میکنند، چای سبز از بوی بد دهان میکاهد.
دانه رازیانه
دانه رازیانه در میان بسیاری از افراد به عنوان خوردنی مفید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش شناخته شده است اما میتواند با خنثی کردن بوی نامطبوع دهان، آن را از بین ببرد زیرا مصرف آن باعث افزایش بزاق شده و نقش شوینده را ایفا میکند.
آب
به طور کلی آب به عنوان شوینده و تمیزکننده عمل میکند و ترشح بزاق دهان را نیز افزایش میدهد.
آدامس نعناعی
آدامسهای بدون قند با افزایش ترشح بزاق، باکتریها و پلاکهای موجود در دهان را از بین میبرند. همچنین باید توجه داشت آدامسهای حاوی قند خود موجب ایجاد پلاک در دهان میشوند به همین دلیل باید از مصرف این نوع آدامس خودداری کرد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت سیستان و بلوچستان حسین امیرعبداللهیان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان افغانستان انتخابات حسن روحانی حجاب دولت سیزدهم امیرعبداللهیان مجلس
سیل ایران هواشناسی تهران شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران آتش سوزی یسنا فضای مجازی هلال احمر قوه قضاییه
خودرو قیمت خودرو قیمت دلار مسکن بانک مرکزی قیمت طلا تورم دلار ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما مسعود اسکویی سوئد مهران غفوریان بی بی سی موسیقی تلویزیون ساواک صداوسیما سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس روسیه آمریکا ترکیه اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا اتحادیه اروپا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال علی خطیر بازی جواد نکونام تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اینستاگرام آیفون اپل ناسا صاعقه موبایل گوگل تلفن همراه
استرس کبد چرب فشار خون گرما