دوشنبه, ۱ مرداد, ۱۴۰۳ / 22 July, 2024
مقابله رنگدانههای قرمز با پیری زودرس پوست
![مقابله رنگدانههای قرمز با پیری زودرس پوست](/web/imgs/16/22/zpr001.jpeg)
هندوانه یکی از میوههایی است که مصرف آن فواید بسیاری را برای سلامت دارد. این میوه بهترین منبع گلوتاتیون، نوعی آنتیاکسیدان مهم در مسمومیتزدایی از کبد است. علاوه بر این میزان لیکوپن موجود در هندوانه نیز بسیار بالا بوده و از اینرو احتمال ابتلا به سرطان پروستات و سایر انواع سرطانها را کاهش میدهد.
سیترولین موجود در هندوانه نیز نوعی آنتیاکسیدان است که به آرگینین تبدیل شده و به باز شدن رگهای خونی کمک میکند که در تنظیم فشار خون نیز مؤثر است. هندوانه همچنین منبع غنی پتاسیم، ویتامین ث و بتاکاروتن بوده و هر فنجان آن تنها حاوی ۴۸ کالری است. مصرف روزانه میوههای غنی از آنتیاکسیدان مانند هندوانه از بروز پیری زودرس و همچنین چروکهای پوستی جلوگیری میکند.
هندوانه همچنین منبع ویتامین B۶ و B۱ نیز به حساب میآید. علاوه بر این آنتیاکسیدان موجود در هندوانه تأثیر رادیکالهای آزاد را در بدن خنثی میکند. مصرف هندوانه روی پوست صورت برای از بین بردن قرمزی پوست مؤثر بوده و باعث مرطوب ماندن و درخشان شدن پوست خواهد شد. اسیدهای موجود در روغن دانه هندوانه به عنوان لایهبردار پوست عمل کرده و اسیدهای چرب ضروری امگا۳ و امگا۶ موجود در آن به لطافت پوست کمک میکند. این روغن قابلیت جذب بالایی داشته و بهراحتی در پوست نفوذ میکند، از اینرو مصرف آن به عنوان روغن ماساژ، کرم صورت و یا حتی روغن مو بسیار مفید است. ۲۰۰ گرم هندوانه معادل یک لیوان آب، رطوبت برای بدن تأمین میکند.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم دولت سیزدهم پزشکیان دولت مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات
تهران قوه قضاییه قتل شهرداری تهران هواشناسی پلیس اربعین تب دنگی سازمان هواشناسی پشه آئدس گرمای هوا وزارت بهداشت
قیمت خودرو قیمت دلار خودرو یارانه ایران خودرو حقوق بازنشستگان واردات خودرو بازار خودرو قیمت طلا برق مالیات سایپا
سعید راد سینمای ایران دفاع مقدس فضای مجازی سینما عاشورا تلویزیون کربلا تئاتر محرم موسیقی مهران مدیری
دانشگاه نخبگان شرکت دانش بنیان حوزه علمیه شیر دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
جو بایدن رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ کامالا هریس آمریکا روسیه یمن فلسطین غزه ترامپ جنگ غزه چین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس المپیک 2024 پاریس نقل و انتقالات لیگ برتر سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
سامسونگ فناوری اینترنت ایلان ماسک همستر کامبت مایکروسافت سرعت اینترنت گوگل تلفن همراه ویندوز تلگرام
فشار خون خواب رژیم غذایی بیماری دیابت مواد غذایی استرس ویتامین افسردگی سازمان نظام پزشکی