چرا مسواک می زنیم؟ بدانید

اکثر بیماری‌های گوارشی و حتی برخی از بیماری‌های تنفسی به‌خاطر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و همچنین خوب نجویدن غذاهاست. اگر غذا به درستی جویده شود، هضم آن آسان‌تر است و مشکلات …

اکثر بیماری‌های گوارشی و حتی برخی از بیماری‌های تنفسی به‌خاطر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و همچنین خوب نجویدن غذاهاست. اگر غذا به درستی جویده شود، هضم آن آسان‌تر است و مشکلات گوارشی کمتری به وجود

می‌‌آورد. همچنین عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، موجب ایجاد عفونت در لثه و دندان‌ها می‌‌شود که متاسفانه این نوع عفونت‌ها بسیار خطرناک است چون در صورت بروز بیماری در لثه، از طریق خون، عفونت به سایر قسمت‌های

بدن همچون قلب می‌‌رسد و در این قسمت‌ها هم ایجاد بیماری می‌‌کند.

طی آخرین گزارشات و تحقیقات پزشکی، وضعیت بهداشت دندان در بین ایرانی‌ها بسیار اسفناک است و هنوز بسیاری از مردم هنوز حتی روش صحیح مسواک زدن را نمی‌‌دانند.اگر چه امروزه وسایل زیادی برای تمیزی و بهداشت دندان‌ها وجود دارد، اما کاربرد و استفاده از آنها در بین مردم جایگاه اصلی خود را پیدا نکرده است. البته بسیاری از افراد هم اگر چه در طول شبانه‌روز حداقل یک‌بار مسواک می‌‌زنند اما طریقه صحیح آن را نمی‌‌دانند.

هدف اصلی از مسواک زدن پاک کردن کلیه این مواد از سطوح مختلف دندان است. به‌طور کلی سه نوع ماده غذایی وجود دارد که در بین دندان‌ها و لثه رسوب می‌‌کند.

- مواد غذایی که در طی روز مصرف می‌‌شود.

- پروتئین‌های بزاق و موادی که در طی شبانه‌روز بر اثر تجزیه

موادغذایی در محیط دهان توسط آنزیم‌ها و میکروب‌های موجود در دهان به

وجود می‌‌آید.

- میکروب‌هایی که به‌طور طبیعی در محیط دهان وجود دارد.

اما روش صحیح مسواک زدن

قبل از شروع مسواک زدن باید از تمیز و سالم بودن مسواک خود مطمئن بود، مقدار کافی خمیردندان بر روی سطح مسواک می‌‌گذاریم. سپس دهان را باآب، خیس می‌‌کنیم تا خمیر دندان خوب کف کند. اول از سطح جونده دندان‌ها

شروع می‌‌کنیم و به‌صورت رفت و برگشتی بر روی این سطوح مسواک را حرکت می‌‌دهیم. سپس به سراغ شیارهای بین دندان‌ها رفته که در این‌جا ابتدا باید از نخ دندان استفاده کنیم بهتر است حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنیم و قبل از استفاده از آن، دست‌ها را خوب با آب و صابون می‌‌شوییم. سپس حدود ۳۵ سانتی‌متر از نخ دندان را بریده، دو طرف آن را به دور انگشت وسط هر دو دست می‌‌پچیم نخ دندان را به آرامی و به صورت رفت و برگشت در

فضای بین دندان‌ها حرکت می‌‌دهیم با باز کردن تدریجی نخ از دور انگشت وسط، از قسمت‌های تمیز نخ استفاده می‌‌کنیم. بعد از تمیز شدن بین دندان‌ها، قسمت مجاور دندان‌ها با لثه را تمیز می‌‌کنیم که در این مورد باید دقت کافی را مبذول داشت. حرکت مسواک در این قسمت‌ها باید به‌صورت بالا و پایین باشد، یعنی مسواک را از سمت لثه به

طرف بالا حرکت می‌‌‌دهیم برای این‌که عمل مسواک زدن در قسمت‌های برجسته لثه بهتر انجام گیرد، مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به محور طولی دندان بر روی شیار لثه و دندان قرار می‌‌دهیم و سپس مسواک را به آرامی به سمت بالا حرکت می‌‌دهیم. برای سطوح داخلی دندان هم، به همین روش عمل می‌‌کنیم.