سبک زندگی سالم و کنترل علائم پارکینسون

سبک زندگی سالم می‌تواند به کنترل علائم بیماری پارکینسون کمک ‌کند.

سبک زندگی سالم می‌تواند به کنترل علائم بیماری پارکینسون کمک ‌کند.

بیماری پارکینسون همان لرزش در وضعیت استراحت است که شیوع آن بیشتر در سنین پیری است اما در جوانان نیز دیده می‌شود. به‌طور کلی این بیماری بر اثر از بین رفتن سلول‌های ترشح‌ کننده ماده‌ای به نام دوپامین که یک انتقال‌ دهنده عصبی است رخ می‌دهد.

اگرچه درمانی برای بیماری پارکینسون وجود ندارد اما تغییر سبک زندگی می‌تواند در کنترل علائم آن موثر باشد.

دانشگاه مرکز پزشکی مریلند آمریکا راهکارهای ذیل را در راستای رعایت سبک زندگی سالم پیشنهاد می‌کند:

- رژیم غذایی سالم داشته باشید.

- به طور منظم ورزش کنید اما مراقب باشید این امر بیشتر از انرژی و توان شما نباشد.

- زمانی را برای استراحت بدن خود در نظر بگیرید و حداکثر تلاش خود را برای کاهش استرس انجام دهید.

- فیزیوتراپی، گفتاردرمانی و کاردرمانی نیز می‌تواند در کنترل علائم بیماری پارکینسون موثر باشد.

- در صورت نیاز با مشاور یا مددکار اجتماعی مشورت کنید.