اسنک سویا | طرز تهیه اسنک سویا

 مواد لازم برای اسنک سویا

 

سویا نصف پیمانه

گوجه فرنگی 1 عدد متوسط

پیاز 1 عدد متوسط

سیب زمینی 1 عدد متوسط

نمک و فلفل به مقدار لازم

پودر تخم گشنیز نصف قاشق چای خوری

پودر زیره نصف قاشق چای خوری

آب لیمو 1 قاشق غذاخوری

رب گوجه فرنگی 1 قاشق چای خوری

نان تست 8 ورق

 

 

 

طرز تهیه اسنک سویا

 سیب زمینی را مکعبی ریز کرده و در کمی روغن تفت دهید تا طلایی شود.

پیاز را نیز ریز کرده و در روغن تفت دهید سپس سویا را که قبلاً خیس کرده و آب اضافی آن را گرفته اید به پیاز بیفزایید و با حرارت ملایم برای 5 دقیقه یا بیشتر تفت دهید.

ادویه، رب گوجه فرنگی، آب لیمو و گوجه ریز شده را نیز افزوده و بعد از 1 دقیقه مخلوط سویا را از روی حرارت بردارید. سیب زمینی را به مخلوط اضافه کنید.

یک تا دو قاشق از مخلوط سویا را روی نان تست پخش کنید، نان دیگر را روی آن گذاشته و در ساندویچ ساز بگذارید.

اسنک های آماده شده را همراه با سس دلخواه سرو نمایید.

 

نکات تکمیلی در مورد اسنک سویا

اسنک سویا جزو پیش غذا - اسنک و رول میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
اسنک سویا را می توانید در وعده میان وعده - پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

اسنک سویا ، طرز تهیه اسنک سویا