پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
با این روش دیرتر پیر می شوید
داشتن پوست جوان با رعایت این نکات
تاثیر مثبت میوه و سبزیجات روی شادابی پوست
نقش به سزای خواب در پیری دیرتر پوست
با این روش دیرتر پیر می شویدبرای هر امری یک رس اصول کلی و یک سری اصول جزئی وجود دارد که طبق دسته بندی های متفاوتی مورد بحث قرار می گیرد.پوست و زیبایی هم همینطور بحث بسیار گسترده ای دارد اما برخی اصول اصلی در این مسدله وجود دارد که در این بخش با آنها آشنا می شوید.
داشتن یک پوست سالم و شاداب شرط اصلی جوانی است و اگر در نگهداری آن کوتاهی کنید پیری پوست که همان افتادگی و چروکیدگی است خیلی زودتر از زمان واقعی آن به سراغتان می آید.
تاثیر مثبت اب روی شادابی پوست
با آب پوست را مقاوم و جوان نگاه دارید:
بارها به این موضوع اشاره شده است که آب بدن را هیدراته می کند و باعث پاکسازی غدد پوست می شود.
ورزش کنید:
پیشنهادی بسیار رایج در کنار هر پیشنهاد مربوط به سلامت و زیبایی که علاوه بر زیبایی پوست سلامت درون را به دنبال دارد.
با میوه و سبزیجات دوست شوید:
به طوری که مصرف میوه و سبزیجات شما افزایش یافته و درکنار آن از ماسک های میوه ای و سبزیجات و گیاهان مختلف به خصوص لیمو, بادام, توت فرنگی و.. غافل نباشید.
استرس را کم کنید:
اگر در زندگیتان دقیق شوید حتما برخی مسائل را خواهید یافت که ارزش استرس و نگرانی و ایجاد مشکلات روحی و به دنبال آن از بین بردن زیبایی را ندارند.
خوب بخوابید:
گاهی شما ساعات زیادی در خواب هستید اما این خواب مفید نیست چرا که مقطع و نا آرام است.بهترین خواب خوابی است 7 الی 8 ساعت و بدون قطعی های مکرر باشد.
صورت را ماساژ دهید:
ماساژهای مناسب پوست که اصولا به سمت خلاف جهت افتادگی پوست انجام می شود تاثیرات فوق العاده ای را در پی دارند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران رژیم صهیونیستی آمریکا روز معلم رهبر انقلاب معلمان بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم
تهران زلزله آتش سوزی شهرداری تهران پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه سیل بارش باران فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو بازار خودرو خودرو قیمت دلار قیمت طلا دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم قیمت
فیلم سینمایی مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما رسانه ملی دفاع مقدس فیلم
دانشگاه علوم پزشکی انتخاب رشته مکزیک
فلسطین غزه جنگ غزه اسرائیل حماس روسیه چین نوار غزه ترکیه عربستان یمن اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی همراه اول دبی اینستاگرام اپل گوگل تبلیغات وزیر ارتباطات ناسا
خواب فشار خون کاهش وزن دیابت بیماری قلبی ویتامین کبد چرب قهوه