چهارشنبه, ۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 29 May, 2024
مجله ویستا
اسپاگتی با سس را تاتول
مواد لازم:
اسپاگتی رشتهای:
۵۰۰ گرم
برای سس راتاتول:
بادمجان خرد شده:
۱ عدد
پیاز بزرگ خلال شده:
۱ عدد
سیر له شده:
۱ حبه
فلفل سبز خرد شده:
۱ عدد
كدو سبز خرد شده:
۲ عدد
گوجه فرنگی پوست كنده و چرخ شده:
۵۰۰گرم
سركه سفید:
یك دوم فنجان
ریحان تازه خرد شده:
۱ قاشق غذاخوری
پودر آویشن خشك:
یك دوم قاشقغذاخوری
فلفل سیاه تازه پودر شده:
به میزان دلخواه
پنیر پارمزان رنده شده:
۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
اسپاگتی را به مدت ۸ الی ۱۲ دقیقه بجوشانیدو سپس آن را آبكشی كنید.
برای تهیه سس، تمامی مواد لازم، كدو سبز وبادمجان و... را در یك ماهیتابه نچسب ریخته و بهمدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی حرارت ملایم قراردهید و هراز گاهی آن را هم بزنید.
در مرحله آخر سس آماده شده را رویاسپاگتی ریخته و آن را با پنیر پارمزان رنده شدهتزیین نمایید.
ارزش غذایی:
كالری:
۵۲۰ كیلوكالری
چربی كل:
۲۲ گرم
كلسترول:
۲ میلی گرم
فیبر:
۲۵ گرم
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی مجلس محمدباقر قالیباف سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی انتخابات ریاست جمهوری 1403 رئیسی ریاست جمهوری
قتل سلامت تهران هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران پلیس سازمان هواشناسی سرقت فضای مجازی وزارت بهداشت افزایش حقوق بازنشستگان
بازار سرمایه بازار خودرو قیمت خودرو قیمت دلار ایران خودرو بورس دولت سیزدهم حقوق بازنشستگان قیمت طلا مسکن تورم دلار
ابراهیم رئیسی جهان سینمای ایران تلویزیون سریال سینما بازیگر هنرمندان رسانه ملی موسیقی تئاتر
دانشگاه آزاد اسلامی وزارت علوم دانش بنیان
اسرائیل رفح فلسطین رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه روسیه آمریکا حماس نوار غزه ترکیه چین
استقلال پرسپولیس فوتبال لیگ برتر شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران جواد نکونام باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال بازی مهدی طارمی
هوش مصنوعی تبلیغات هواپیما اپل سامسونگ ایلان ماسک ماهواره بنیاد ملی نخبگان گوگل تسلا
رژیم غذایی سرطان افسردگی کاهش وزن استرس سازمان غذا و دارو تجهیزات پزشکی نمک