علت درد پشت زانو و درمان آن

علت ایجاد درد پشت زانو چیست

درد پشت زانو یکی از شایع ترین انواع دردهاست . زانو یکی از بزرگترین و پیچیده ترین مفصل ها در بدن انسان است. ساختار زانو شامل استخوان ها ( استخوان درشت نی یا استخوان قلم پا،استخوان نازک نی به عنوان کوچکترین استخوان که در امتداد درشت نی قرار دارد، استخوان ران، استخوان کشکک یا کاسه زانو )، تاندون ها، ماهیچه ها، غضروف، و رباط ها می گردد. چنانچه این نواحی به دلیل جراحت مستقیم یا با گذشت زمان آسیب ببینند، با بروز ورم پشت زانو در هنگام آسیب دیدن فرد دچار درد پشت زانو میگردد.

هر آسیب یا ضربه ای به پشت پا، که بر اثر زمین خوردن یا هر حادثه ای دیگری ایجاد شود، می تواند موجب درد زیادی در ناحیه پشت زانو شود. پیچ خوردن پا و کشیدگی رباط ها باعث درد شدیدی می شود که با قرمزی و تورم همراه است. کیست حفره ی پشت زانو یکی از متداول ترین علل درد پشت زانو می باشد.

5 دلیل درد در پشت زانو و درمان آن

درد پشت زانو به دلایل مختلفی به وجود می آید.گاهی اوقات این درد به تدریج و در طول زمان به وجود می آید و نشانه یک بیماری زمینه ای است و گاهی نیز ناگهانی و به دلیل مصدومیت رخ می دهد.برخی افراد از درد زانو شکایت دارند و حرکت پایشان به دلیل ورم محدودمی شود و یا ممکن است درد شدیدی در پشت زانوی خود حس کنند.

درد پشت زانو ممکن است بر اثر کیست بیکر یا آرتروز اتفاق بیوفتد

* کیست بیکر:
این کیست به علت ورم زانو رخ می دهد. ورم در اثر افزایش مایع مفصلی زانو به وجود می آید. این یکی از شایع ترین علت های درد پشت زانو است.
علایم:ایجاد ورمی به اندازه یک بادکنک کوچک، سفت شدن و درد پشت زانو.
فعالیت تشدیدکننده:خم و صاف کردن زانو، پیاده روی، زانو زدن
این کیست گاه در پی وارد شدن یک ضربه به پشت زانو ایجاد می شود. اغلب با آرتروزارتباط دارد
درمان:استفاده از کمپرس یخ، ورزش های کششی پا ، درست نفس کشیدن، ، فیزیوتراپی با ضربه الکتریکی و در مواردی نیز عمل جراحی

* پارگی منیسک
این پارگی در پشت غضروف که مفصل را پوشش می دهد رخ می دهد.
علایم:درد پشت زانو، تورم، قفل کردن، بی ثباتی، مشکل در صاف کردن زانو .
فعالیت تشدیدکننده:پیاده روی، دویدن، چمباتمه زدن، استفاده از پله به ویژه بالا رفتن.
به طور ناگهانی به دلیل فشار به زانو ، پیچ خوردگی ناگهانی زانو یا به تدریج به دلیل سایش زانو رخ می دهد.
درمان:محافظت، استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها ، ورزش، استفاده از باندهای ورزشی، زانوبند و در برخی موارد عمل جراحی.بهبودی گاه ماه ها طول می کشد زیرا منیسک جریان خون ضعیف دارد که روند بهبود را کند می کند.

* آرتروز:
تغییرات در استخوان معمولاً به دلیل ساییدگی و پارگی (آرتروز) ایجاد می شود و گاهی اوقات به دلیل التهاب (آرتریت روماتوئید) رخ می دهد.
علایم:خشکی (در صبح)، درد، تورم، صدا دادن و کاهش حرکات پا
فعالیت تشدیدکننده:پس از استراحت طولانی مدت، بدتر می شود، فعالیت، آب وهوای سرد.علایم به تدریج و در طول زمان به وجود می آیدودرسنین بالای 50 سال شایع است.
درمان:ورزش، استفاده از زانوبند، کمپرس گرم و یخ، طب سوزنی، کاهش وزن، استفاده از عصاِ برای راه رفتن، زانوبند ژله ای ، کفش با کفی، دارو و تزریق.تغییرات استخوان براثر ورم مفاصل جبران پذیر نیست، اما با درمان می توان درد را کاهش داد.

* آسیب دیدگی همسترینگ :
پارگی دریکی از عضلات همسترینگ در پشت ران.
علایم:درد عمومی در پشت زانو که در آن تاندون همسترینگ متصل به استخوان است. درد شدید در پشت زانو با حرکت ناگهانی.
فعالیت تشدید کننده:خم شدن پا، شتاب یا کاهش سرعت ناگهانی هنگام حرکت کردن. شروع ناگهانی با یک آسیب دیدگی.
درمان:محافظت، استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها ورزش و ماساژ . بهبود کامل آن معمولاً 6تا12 هفته طول می کشد.

* پیچ خوردگی زانو:
کشیدگی بیش ازحد یا پاره شدن یکی از رباط ها در زانو.
علایم:درد کلی، تورم، کبودی، گاهی عدم تحمل وزن یا کاهش حرکت
.فعالیت تشدید کننده:بستگی به شدت فعالیت دارد، اما می تواند هرگونه فعالیت فیزیکی یا حرکت زانو باشد.چرخاندن ناگهانی یا وارد شدن فشار روی زانو .
درمان:محافظت،استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها ورزش، استفاده از زانوبند وباندهای کشی.
بسته به آسیبی که واردشده است بهبود کامل آن 2 هفته تا 3 ماه طول می کشد.

علت درد پشت زانو و درمان آن