گلبولهای سفید نیازمند ورزش هستند

سلامتی بدن وگلبولهای سفید با ورزش کردن

ورزش کردن منظم همچنین احساس خستگی را به میزان 60 درصد در افراد کاهش می دهد.
فعالیت مستمر و منظم ورزشی سبب می شود تا تعداد گلبولهای سفید خون بین 50 تا 300 درصد افزایش یابد و همچنین بر شمار سلولهای تولید کننده آنتی بادی افزوده گردد.
با توجه به فواید بی شمار و غیر قابل انکار ورزش کردن، یکی دیگر از فواید ورزش کردن افزایش سلولهای مبارزه کننده با عفونت و سلولهایی را که سلولهای بیمار، سرطانی و مسن و بقایای عفونت ها را از بین می برند، زیاد می کند.
ورزش همچنین حجم وسعت ریه در افراد بالغ و حجم خون پمپاژ شده در هر مرتبه را افزایش می دهد و از ابتلا به سرطان ریه کم کرده و استرس را کاهش می دهد که این عوامل ایمنی بدن را افزایش می دهند.

گلبولهای سفید نیازمند ورزش هستند