سه شنبه, ۲ بهمن, ۱۴۰۳ / 21 January, 2025
مجله ویستا

خواب بدون استرس را تجربه کنید


چند قدم تا داشتن خواب راحت و بدون استرس

خواب های پریشان ریشه در اتفاقات روز گذشته و جریانات زندگی فردی شخص دارد و در بعضی مواقع باعث بروز فلج خواب می شود. اما از دیگر دلایل اصلی خواب های پریشان استرس و اضطراب است که در خواب بسیار تأثیرگذار هستند.


خواب بدون استرس را تجربه کنید


تب و دارو خوردن بیش از حد قبل از به خواب رفتن نیز می تواند از دلایل کابوس های شدید شبانه باشد. اما برای رهایی از این معضل دردناک بهترین راه پیشگیری است. روز خود را با آرامش شروع کنید و البته این آرامش را در طول روز حفظ کنید.
راه دیگر اینکه آخرین وعده غذایی ما 3 الی 4 ساعت با خوابمان تفاوت داشته باشد.
از دیدن فیلم های ترسناک در ساعتهای پایانی شب جدا خودداری کنید.

خواب بدون استرس را تجربه کنید
سلامترروح و روان

میرزا عبدالرزاق افسر اصفهانی

جنسیت مرد تولد و وفات س سیزدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی طبیب و شاعر مدتی در کلکته ساکن بود ، با همهٔ و قناعت و از حق العلاج طبابت گذران زندگی می‌کرد از …
فشار روانی و افسردگی بالینی ناشی از محیط کار

فشار روانی و افسردگی بالینی ناشی از محیط کار

امکان دارد شغلها, منبع ناخوشی باشند امروزه دو عامل فشار روانی استرس و افسردگی بالینی, محل کار را خلل پذیر می سازند
پول سازی تلویزیون برای سینما

پول سازی تلویزیون برای سینما

سینمای ایران در برهه های مختلف برای تضمین گیشه سراغ ستاره های تلویزیون رفته است از بازی رضا عطاران در هوو داودنژاد تا حضور زوج تنابنده و مهران فر در ایران برگر مسعود جعفری جوزانی و پژمان جمشیدی در آتش بس ۲

آرامش در زندگی زناشویی، کلیک کنید

بهتر است راه های مواجهه و مقابله با استرس در زندگی را آموخت تا شدت نیافته و به افسردگی و درماندگی تبدیل نشوند.

خانلرخان زند

جنسیت مرد تولد و وفات ۱۲۴۸ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی خطاط از اعیان و امراء دولت قاجار بود و نستعلیق را خوش می‌‌نوشت
با غـذایـمـان چـه بـنـوشیـم؟

با غـذایـمـان چـه بـنـوشیـم؟

نوشیدن انواع نوشیدنی‌هایی مانند دوغ، آب، آبمیوه یا نوشابه همراه غذا از عادت‌های معمول مردم است گاهی این سوال برای برخی‌ پیش می‌آید که آیا مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند اختلالی …
خطر آب مروارید در این افراد بیشتر است

خطر آب مروارید در این افراد بیشتر است

آب مروارید یکی از دلایل اصلی ضعیف شدن قدرت بینایی به ویژه با بالا رفتن سن است
این شوینده‌ها با پوست ما چه می‌کنند؟

این شوینده‌ها با پوست ما چه می‌کنند؟

پوست دست بیشتر خانم‌های خانه‌دار در ایام خانه‌تکانی، آسیب می‌بیند اگزمای خانم‌های خانه‌دار، نام یک بیماری رایج پوستی است که البته گاهی مردان را نیز گرفتار می‌کند این …
نخستین روایت از داستان سه خواهر

نخستین روایت از داستان سه خواهر

نخستین روایت از داستان سه خواهر
وقتی آسمان قهر کرد

وقتی آسمان قهر کرد

در قدیم آسمان خیلی کوتاه بود بطوری که اگر یک آدم روی یک چهار پایه می‌ایستاد و دست‌هایش را دراز می‌کرد، دستش به آسمان می‌رسید در دهکده‌ای دور دست، در یک خانه کاهگلی پیر زنی زندگی …
افزایش اعتماد به نفس و توانایی های شناختی ارمغان طبیعت به کودکان

افزایش اعتماد به نفس و توانایی های شناختی ارمغان طبیعت به کودکان

چه در روستایی کوچک بزرگ شده باشید و یا در یک شهر بزرگ, احتمالا از بازی های کودکانه خود در طبیعت, بازی با مورچه ها, تماشای لانه پرندگان, بالا رفتن از درختان و کارهایی از این دست, خاطراتی دارید
آشنایی با سازمان آزادی‌بخش فلسطین (ساف)

آشنایی با سازمان آزادی‌بخش فلسطین (ساف)

سازمان آزادی‌بخش فلسطین ساف در سال ۱۹۶۴ پس از توافق در اجلاس سران اتحادیه عرب که سال قبل از آن برگزار شده بود، تأسیس شد مجلس ملی فلسطین نهاد قانونگذاری سازمان ساف بود که نخستین …
دارو درمانی ضد رتروویروسی

دارو درمانی ضد رتروویروسی

دارو درمانی ضد رتروویروسی

آیا پریود نشدنم به خاطر لونژیل است؟

آزمایش بتا دادم و مقدارش١.٧بود، دوباره تست بدهم؟
تكامل بینایی در نوزادان

تكامل بینایی در نوزادان

سیستم بینایی در بدو تولد یك سیستم تكامل نیافته است و تكامل آن در طول سال اول زندگی رخ می دهد از این رو، توجه والدین و پزشكان به مشكلات احتمالی در طول سال اول نقشی بسیار تعیین كننده …
زنبورها کلید پایداری محصولات کشاورزی

زنبورها کلید پایداری محصولات کشاورزی

زنبورها کلید پایداری محصولات کشاورزی

آیا میدانید

آیا میدانید اولین مردمانی كه آتش را در جهان كشف كردند ایرانیان بودند آیا میدانید اولین مردمانی كه ذوب فلزات را آغاز كردند ایرانیان بودند در شهر سیلك در اطراف كاشان آیا میدانید …

ویروس زیکا، خطر برای بارداری / فایل صوتی

آیا ویروس زیکا برای زنان باردار خطرناک است؟
انتخاب پروژه های پیمانکاری از دیدگاه حسابداری

انتخاب پروژه های پیمانکاری از دیدگاه حسابداری

حسابداری پیمانکاری دارای ویژگیهای خاصی است که آن را از سایر حسابداری ها متمایز می نماید بررسی فعالیتهای مختلف نشان می دهد که حسابداری فعالیتهای پیمانکاری, هتلداری و بیمارستانها از جمله حسابداری هائی هستند که دارای ویژگیهای متمایز از سایر حسابداریهاست و تج

لازانیای بادمجان

مواد لازم برای چهار نفر یك بسته لازانیا ۲ عدد بادمجان ۵۰ ۳ گرم گوجه فرنگی خرد شده ۳۵۰ گرم پنیر موتزارلا ۱۰۰ گرم جعفری و ریحان خرد شده یك عدد پیاز نمك و روغن زیتون به میزان كافی بادمجان …
همنشین صالح

همنشین صالح

بگو دوستانت چه کسانی هستند تا بگویم کیستی بگو با که نان می خوری تا بگویم مرامت چیست این ها ضرب المثل است اما به واقع هم انسان را می شود از همنشینانش شناخت آن که مصاحبتی با بدکرداران …

گرفتگی پا در بارداری و درمان آن / ویدیو

در این ویدئو دکتر فیروزه روستا، مدرس ارشد کلاس‌های آمادگی بارداری در مورد گرفتگی پا در دوران بارداری و راه‌های درمان آن توضیحاتی را بیان می‌کند. این ویدئو کلیپ بخشی از یکی از برنامه‌های «مجله بارداری» است که از شبکه دوم سیما پخش می‌شود.
کارکرد تربیتی قصه برای کودکان

کارکرد تربیتی قصه برای کودکان

کارکرد تربیتی قصه برای کودکان
اخلاق در خانه

اخلاق در خانه

از جمله اموری که در دین مبین اسلام بسیار مورد توجه و تاکید قرار دارد، رعایت اخلاق اسلامی در محدوده خانواده است به همین علت علمای بزرگوار تشیع کتب مختلفی را در این زمینه تالیف …
اهمیت تغذیه در ماه رمضان

اهمیت تغذیه در ماه رمضان

همزمان با حلول ماه مبارک رمضان، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اطلاعیه نکات تغذیه‌ای را در این ماه اعلام و هموطنان را به رعایت این نکات دعوت کرد در این اطلاعیه آمده است ▪ …
تمام فواید هلو

تمام فواید هلو

همه صفای تابستان یک طرف و خوردن یک عدد هلوی هسته جدای شیرین و خنک یک طرف اگر بدانید که همین هلوی خوش‌رنگ و لعاب چه خواصی دارد مطمئناً یک جای ثابت در سبد خریدتان را به آن اختصاص خواهید داد
کتابخانه ملی یا قرائت خانه ملی

کتابخانه ملی یا قرائت خانه ملی

کتابخانه ملی یا قرائت خانه ملی
۶ گام برای اطمینان شما در رسیدن به هدف

۶ گام برای اطمینان شما در رسیدن به هدف

هیچ زمانی نیست که شما برای بهتر شدن زندگی خود تلاش نکنید باید همیشه برای خود اهدافی داشته و جهت رسیدن به آن‌ها سخت تلاش کنید

خوابیدن روی دست چپ، مشکلی پیش نمیاد؟

دکترم گفته رو دست چپ برای خون رسانی جنین بخوابم ولی واسم خیلی سخته.

ساختمان‌های موجود در سطح لایه

▪ ترک های گلی br ذرات دانه ریز رسی پس از رسوبگذاری دارای مقدار زیادی آب در خلل و فرج خود می باشند چنانچه این رسوبات از آب خارج شوند و در معر۲۱ هوا قرار بگیرند، رفته رفته آب خود را …

قرص دیکلوفناک در شیردهی، مضرر است؟

قرص دیکلوفناک در شیردهی ضرر دارد؟

پرش بدن در خواب، علت

پرش اندام‌ها در صورتی که ناشی از فشارهای روانی باشد، نیاز به درمان خاصی ندارد.
آشنایی با منطقه قبایلی افغانستان و پاکستان

آشنایی با منطقه قبایلی افغانستان و پاکستان

نام منطقه قبایلی را زیاد شنیده‌ایم؛ به‌ویژه زمانی که اختلافات بین پاکستان و افغانستان بالا می‌گیرد یا زمانی که نیروهای آمریکایی و ناتو در تعقیب طالبان در پشت مرزهای مشترک …
جی میل را به رنگ دل خواه خود درآورید

جی میل را به رنگ دل خواه خود درآورید

در صورتی که کاربر سرویس ایمیل جی میل باشید احتمالا از قابلیت تغییر ظاهر آن اطلاع دارید زمانی که گوگل این امکان را در اختیار کاربران قرار داد تا آن ها ظاهر جی میل را برحسب علاقه …
آب و نمک خانگی بهترین دهان شویه

آب و نمک خانگی بهترین دهان شویه

آب و نمک خانگی می تواند جایگزین مناسبی برای دهان شویه های تجاری باشد که علاوه بر صرفه جویی اقتصادی سلامت دهان و دندان را بهبود می بخشد آب و نمک اگرچه به طور کامل خواص دهان شویه …
امضا

امضا

توی مدرسه گفته بودن که باید پدراتون برگه های امتحان رو امضا کنن و اثر انگشت بزنن اما اون چی کار باید می کرد؟ اون که پدرش همین فکرا بود که از سرش می گذشت نمی خواست کسی بدونه که باباش …
تفسیر و درک اطلاعات رمز گذاری شده

تفسیر و درک اطلاعات رمز گذاری شده

تفسیر و درک اطلاعات رمز گذاری شده
چشمان شیشه‌ای

چشمان شیشه‌ای

عینک معمول‌ترین راه حل اصلاح عیوب انکساری چشم است با وجود این استفاده از لنز برای اصلاح عیوب انکساری چشم و اختلالات بینایی سابقه‌ای طولانی دارد شاید اولین کاربرد ثبت شده …

تاریخ دقیق زایمان، چگونه مشخص می شود؟

من هفته ۲۸ بارداری هستم میخواستم تاریخ زایمانم رو بدونم که تاریخ زایمانم در چه ماهی و چه روزی می شود؟
مراقبت از دندان‌ها در سالمندان

مراقبت از دندان‌ها در سالمندان

هنگامی سن شما بالا می‌رود، ممکن است مراقبت از دندان‌های‌تان به خصوص اگر دچار التهاب مفاصل یا آرتریت باشید، مشکل‌تر شود برای پیشگیری از پوسیدگی‌ دندان‌ها با افزایش سن به …

آرایش سریع صورت و مو، ده مورد

برای اینکه واقعاً چهرۀ خود را زیبا سازید، از رژلب با رنگ صورتی گرم و باحرارت استفاده کنید.
قتل کنسول آمریکا درتهران

قتل کنسول آمریکا درتهران

قتل کنسول آمریکا درتهران
عجیب ترین نوع خرید در دنیا

عجیب ترین نوع خرید در دنیا

شوخی نمی کنم که خریدن قطعات کامپیوتری در بازارهای داخلی ایران عجیب ترین است در دنیا، حتی پارامترهای قابل پیش بینی آن نیز تفاوت هایی با بازارهای رسمی دارد به هرحال فکر می کنم …
حضرت امام سجاد (ع)

حضرت امام سجاد (ع)

اللهم اخل قلوبهم من الامنهٔ ، و ابدانهم ، من القوهٔ ، و اذهل قلوبهم عن الاحتیال ، و اوهن ارکانهم عن منازلهٔ الرجال ، وجبنهم عن مقارعهٔ الابطال ، و ابعث علیهم جندا من ملائکتک …
لزوم همدردی با مؤمنان

لزوم همدردی با مؤمنان

در روایت این مضمون آمده است که گاهی مؤمن به غصّه و اندوه مبتلا می‌‏شود و سبب آن را نمی‌‏داند سبب آن ابتلا مؤمن دیگری است به بلایی در اقصی نقطه‌‏های عالم و گاهی رفع بلا از او، …
حكومت مداری خوب با دولت الكترونیكی

حكومت مداری خوب با دولت الكترونیكی

حكومت مداری خوب با دولت الكترونیكی
۲۲ تیر ـ ۱۳ جولای ـ ۶۰ هزار میلیشیا در افغانستان كه به اظهار كرزای بدتر از طالبان عمل می كنند

۲۲ تیر ـ ۱۳ جولای ـ ۶۰ هزار میلیشیا در افغانستان كه به اظهار كرزای بدتر از طالبان عمل می كنند

حمید كرزای رئیس جمهور افغانستان ۱۲ ژوئیه ۲۰۰۴ اعلام كرد كه میلیشیا افراد مسلحی كه تابع سران محلی معروف به وار لرد هستند بدتر از طالبان عمل می كنند و باید خلع سلح شوند كرزای …

تأثیر دوستی بر زندگی زناشویی

تحقیقات نشان داده زنانی كه با همسرانشان صمیمی و دوست هستند برای مادر شدن، ترس كمتری دارند روابط دوستانه در روابط زن و شوهرها، بسیاری از ترسها را از بین برده و باعث آرامش بخشیدن …

امیر کیکاووس بن دشمن زیار بن کیکاووس دیلمی طبری

جنسیت مرد تولد و وفات شهادت سده ششم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی عالم و محدث استاد علم حدیث شیخ منتجب‌الدین بود که به او اجازۀ حدیث داده بود شیخ منتجب‌الدین …
A۶۳۷

A۶۳۷

● نام گوشی A۶۳۷ ● تاریخ معرفی ماه اکتبر سال ۲۰۰۸ ● باند فرکانس ▪ باند GSM ۸۵۰ ۹۰۰ ۱۸۰۰ ۱۹۰۰ UMTS ۸۵۰ ۱۹۰۰ ● سیستم عامل نوع ندارد ● مشخصات ظاهری وزن ۹۲ گرم ▪ سایز میلی متر طول ۸۶ عرض …

مشاور ترامپ: ماه آینده درباره ایران تصمیمات مهمی خواهیم گرفت | روزنو
سایت روزنو

مشاور ترامپ: ماه آینده درباره ایران تصمیمات مهمی خواهیم گرفت | روزنو

اوج‌گیری ترافیک تهران؛ چه کسی مقصر است؟ بنزین ارزان؟ تک‌سرنشینان یا فرسودگی زیرساخت‌های شهری؟
سایت جهان صنعت نیوز

اوج‌گیری ترافیک تهران؛ چه کسی مقصر است؟ بنزین ارزان؟ تک‌سرنشینان یا …

ترامپ: آمریکا را به قله‌ها می‌رسانم/ وضعیت اضطراری ملی در مرزهای جنوبی اعلام می‌کنم/ ارتش را به مرز با مکزیک می‌فرستم/ کارتل‌های مواد مخدر، گروه‌های تروریستی اعلام می‌شوند/ کانال پاناما را پس می‌‌گیرم
سایت دیدبان ایران

ترامپ: آمریکا را به قله‌ها می‌رسانم/ وضعیت اضطراری ملی در مرزهای جنوبی …

آزادی این ۳ زن اسرائیلی خبرساز شد / چرا یکی از گروگانهای آزاد شده، ۲ انگشت ندارد؟ / عکس
سایت خبرفوری

آزادی این ۳ زن اسرائیلی خبرساز شد / چرا یکی از گروگانهای آزاد شده، …

ارزیابی نیویورک تایمز از «معاهده جامع راهبردی ایران و روسیه»
سایت خبرفوری

ارزیابی نیویورک تایمز از «معاهده جامع راهبردی ایران و روسیه»

جزئیات نحوه ترور دو قاضی شهید از زبان رئیس دیوان عالی کشور +فیلم
سایت نورنیوز

جزئیات نحوه ترور دو قاضی شهید از زبان رئیس دیوان عالی کشور +فیلم

شوک به بازار موبایل؛ آیفون‌های قاچاق شبانه طلا شدند
سایت فرارو

شوک به بازار موبایل؛ آیفون‌های قاچاق شبانه طلا شدند

سکوت سرمربی تیم ملی بالاخره شکست/ توهین هادی ساعی به مینو مداح!
سایت رکنا

سکوت سرمربی تیم ملی بالاخره شکست/ توهین هادی ساعی به مینو مداح!

درباره مرگ آیت الله هاشمی و شهادت شهید رئیسی ابهام هایی وجود دارد/ اظهارات جنجالی فائزه هاشمی
سایت رکنا

درباره مرگ آیت الله هاشمی و شهادت شهید رئیسی ابهام هایی وجود دارد/ …

پوتین هم به لباس روسی شما می‌خندد آقایان!
سایت برترینها

پوتین هم به لباس روسی شما می‌خندد آقایان!

شکست‌ توسعه صنعتی
روزنامه دنیای اقتصاد

شکست‌ توسعه صنعتی

ترامپ، ظریف و دیپلماسی اقتصادی در داووس ۲۰۲۴
سایت جهان صنعت نیوز

ترامپ، ظریف و دیپلماسی اقتصادی در داووس ۲۰۲۴

ابعاد یک فاجعه ملی
سایت روزنامه سازندگی

ابعاد یک فاجعه ملی

ببینید جبلی و جلیلی چه بلایی سر صداوسیما آوردند؟
سایت اطلاعات آنلاین

ببینید جبلی و جلیلی چه بلایی سر صداوسیما آوردند؟

سرمایه‌گذاری عجیب امارات در هوش مصنوعی/ ابوظبی، قطب جهانی AI می‌شود؟
سایت اقتصادآنلاین

سرمایه‌گذاری عجیب امارات در هوش مصنوعی/ ابوظبی، قطب جهانی AI می‌شود؟

تنها ٢٩درصد زنان سالمند، درآمد ثابت و مشخصی دارند
سایت سلامت نیوز

تنها ٢٩درصد زنان سالمند، درآمد ثابت و مشخصی دارند

قاچاق گازوئیل علت اصلی کمبود برق/ خسارت سنگین تولید با تداوم قطع برق صنایع
سایت اقتصادآنلاین

قاچاق گازوئیل علت اصلی کمبود برق/ خسارت سنگین تولید با تداوم قطع برق …

بحران اجاره مسکن؛ مستاجران تهران زیر فشار اجاره‌های نجومی
سایت جهان صنعت نیوز

بحران اجاره مسکن؛ مستاجران تهران زیر فشار اجاره‌های نجومی

چهره ژانوسی اصالت
سایت روزنامه سازندگی

چهره ژانوسی اصالت

مدرسه حیوانات‌! | آموزش و نگهداری حیوان خانگی در پانسیون چقدر هزینه دارد؟
روزنامه هفت صبح

مدرسه حیوانات‌! | آموزش و نگهداری حیوان خانگی در پانسیون چقدر هزینه …



ملیکا شریفی نیا : آنقدر حموم نمیرم که بو بگیرم کسی به هوسم نیوفته! / فراری دادن خواستگار به سبک دختر محمدرضا شریفی نیا! + فیلم
سایت پارسینه

ملیکا شریفی نیا : آنقدر حموم نمیرم که بو بگیرم کسی به هوسم نیوفته! …

دختر 17 ساله در گرداب روابط غیراخلاقی
سایت خبرفوری

دختر 17 ساله در گرداب روابط غیراخلاقی

حراجی بزرگ محصولات ایران خودرو آغاز شد+ جزئیات
سایت درلحظه

حراجی بزرگ محصولات ایران خودرو آغاز شد+ جزئیات

صبحانه پروتئین‌دار برای کاهش وزن - فراشپز
سایت فرآشپز

صبحانه پروتئین‌دار برای کاهش وزن - فراشپز

عکس های مراسم عروسی «مهسا ایرانیان» مجری تلویزیون ! / لباس عروس خزدار و آرایشی که سنش را بالا نشان می دهد !
سایت رکنا

عکس های مراسم عروسی «مهسا ایرانیان» مجری تلویزیون ! / لباس عروس خزدار …

قاب امروز| عکس‌های خاص صحرا اسداللهی بازیگر شام ایرانی را ببینید
روزنامه هفت صبح

قاب امروز| عکس‌های خاص صحرا اسداللهی بازیگر شام ایرانی را ببینید

صورت زخمی الناز شاکردوست در پشت صحنه فیلم جدیدش | عکس
سایت سلام سینما

صورت زخمی الناز شاکردوست در پشت صحنه فیلم جدیدش | عکس

تصویری از یک پرتاب موشکی که هرگز مشابهش را ندیده‌اید
خبرگزاری ایسنا

تصویری از یک پرتاب موشکی که هرگز مشابهش را ندیده‌اید

«جمشید آریا» با صدای محمدرضا تنها؛ ادای احترام به قهرمان سینما!
سایت درلحظه

«جمشید آریا» با صدای محمدرضا تنها؛ ادای احترام به قهرمان سینما!

استایل خاص و متفاوت بازیگران در اکران فیلم «پروین» - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

استایل خاص و متفاوت بازیگران در اکران فیلم «پروین» - سبک ایده آل

عکس‌های عاشقانه از مهدی یغمایی در کنار همسر فوق شیک و جذابش ! + بیوگرافی
سایت رکنا

عکس‌های عاشقانه از مهدی یغمایی در کنار همسر فوق شیک و جذابش ! + بیوگرافی

بازگشت آزاده صمدی پس از ۵ سال با صددام+فیلم - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

بازگشت آزاده صمدی پس از ۵ سال با صددام+فیلم - سبک ایده آل

فیلم ممنوعه لیلا حاتمی اکران می‌شود
سایت درلحظه

فیلم ممنوعه لیلا حاتمی اکران می‌شود

عکس های پدر دختری در کنسرت
سایت درلحظه

عکس های پدر دختری در کنسرت

هوش مصنوعی تهران را در زمان کوروش کبیر به تصویر کشید! +تصاویر
سایت اقتصاد ایران

هوش مصنوعی تهران را در زمان کوروش کبیر به تصویر کشید! +تصاویر

فیلمی از «هلیا» یوزپلنگ ماده ایرانی - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

فیلمی از «هلیا» یوزپلنگ ماده ایرانی - سبک ایده آل

پیشنهادات یک کمدین به برنامه جنجالی که کفن و آگهی ترحیم هدیه می داد/ ویدئو
سایت پارسینه

پیشنهادات یک کمدین به برنامه جنجالی که کفن و آگهی ترحیم هدیه می داد/ …

بهترین زمان مصرف پودر کلاژن: راهنمای کامل برای اثربخشی بیشتر - خبرنامه
سایت خبرنامه

بهترین زمان مصرف پودر کلاژن: راهنمای کامل برای اثربخشی بیشتر - خبرنامه

تیزر فیلم سینمایی «پروین» +فیلم
سایت پارسینه

تیزر فیلم سینمایی «پروین» +فیلم

سکانس‌های منشوری عجیب بابک حمیدیان با گوهر خیراندیش و پریناز ایزدیار+ فیلم
سایت پارسینه

سکانس‌های منشوری عجیب بابک حمیدیان با گوهر خیراندیش و پریناز ایزدیار+ …