جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
طرز تهیه رول بادمجان پنیری با سس قرمز
مواد لازم برای تهیه رول بادمجان پنیری
بادمجان درشت 2 عدد سیر رنده شده 1حبه پنیر پارمزان 1/2 پیمانه پنیر موزارلا 1 و 1/2 پیمانه اسفناج پخته شده 250 گرم تخم مرغ 1 عدد سس گوجه 1 پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه رول بادمجان پنیری با سس قرمز
- ابتدا دمای فر را روی 400 درجه فارنهایت (200 درجه سانتی گراد) تنظیم کنید و اجازه بدهید کاملا گرم شود.
- بادمجان ها را شسته و برشهای یک سانتیمتری بزنید و سینی فر را با روغن اسپری کنید و بادمجانها را درون سینی بچینید و حدود 10 دقیقه در فر بپزید و بگذارید تا خنک شوند.
- در ظرفی اسفناج پخته شده و کاملا آب گرفته را با 1/2 پیمانه پارمزان و 1/2 پیمانه موزارلا به اضافه سیر رنده شده، ادویه جات و تخم مرغ کاملا مخلوط کنید.
- 1/2 پیمانه سس گوجه آماده شده را درون ظرف پخت بریزید.
- از مخلوط اسفناج بدست آمده حدود 2 قاشق سوپخوری روی بادمجانهای خنک شده بریزید و بادمجانها را رول کنید و به طرف پایین درون ظرف حاوی سس گوجه قرار دهید.
- 1/2 پیمانه سس گوجه باقیمانده را روی بادمجانهای رول شده بریزید و 1/2 پیمانه پارمزان باقی مانده را هم به آن اضافه کنید و سطح ظرف را توسط فویل آلومینیوم بپوشانید و در فر گرم شده با حرارت 350 درجه فارنهایت به مدت 45 دقیقه بپزید، سپس فویل را خارج کرده و 15 دقیقه دیگر به پخت ادامه دهید.
ارزش غذایی رول بادمجان پنیری با سس قرمز
در صورتی که این غذا با همین میزان مواد اولیه ای که در این مقاله ذکر شده تهیه شود، ارزش غذایی آن به شرح زیر خواهد بود:
- کالری: 354
- چربی: 17.3 گرم
- کربوهیدرات: 24.4 گرم
- فیبر: 9 گرم
- پروتئین: 27.5 گرم
- شکر: 12 گرم
منبع: گروه آشپزی وب
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر یسنا آتش سوزی قوه قضاییه پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان بانک مرکزی قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران تورم
سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه