یکشنبه, ۲۰ خرداد, ۱۴۰۳ / 9 June, 2024
مجله ویستا
کتلت تن ماهي و ذرت (مخصوص افراد داراي کلسترول بالا)
تن ماهي را (که به طور کامل روغن آن را گرفته ايد) به همراه ذرت، جعفري، نمک و فلفل در ظرف مناسبي بريزيد و تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنيد. آنگاه از مواد گلوله هايي...
کتلت تن ماهي و ذرت (مخصوص افراد داراي کلسترول بالا)
مواد لازم:
سيب زميني : 2عدد بزرگ
کنسرو تن ماهي : 200گرم
کنسرو ذرت : سه چهارم پيمانه
پودر نان خشک : حدود 1پيمانه
جعفري خرد شده : 3قاشق غذاخوري
نمک و فلفل : به ميزان لازم
طرز تهيه:
سيب زميني پخته شده را پوست بگيريد و بعد از اينکه خوب خنک شد، رنده کنيد. سپس تن ماهي را (که به طور کامل روغن آن را گرفته ايد) به همراه ذرت، جعفري، نمک و فلفل در ظرف مناسبي بريزيد و تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنيد. آنگاه از مواد گلوله هايي (به اندازه يک گردو) برداريد و در دست گرد کنيد. در اين زمان، در پودر نان بغلتانيد، و با کف دست گلوله را فرم دهيد و سپس روي سيني فر بچينيد و در فري که از قبل با حرارت 175درجه ي سانتي گراد يا 350 درجه ي فارنهايت گرم کرده ايد، در طبقه ي وسط قرار دهيد، تا زماني که کتلت ها ترد و طلايي رنگ شوند. اين غذا را به همراه سبزيجات تازه سرو کنيد.
منبع: ماهنامه دنياي تغذيه شماره 28
مواد لازم:
سيب زميني : 2عدد بزرگ
کنسرو تن ماهي : 200گرم
کنسرو ذرت : سه چهارم پيمانه
پودر نان خشک : حدود 1پيمانه
جعفري خرد شده : 3قاشق غذاخوري
نمک و فلفل : به ميزان لازم
طرز تهيه:
سيب زميني پخته شده را پوست بگيريد و بعد از اينکه خوب خنک شد، رنده کنيد. سپس تن ماهي را (که به طور کامل روغن آن را گرفته ايد) به همراه ذرت، جعفري، نمک و فلفل در ظرف مناسبي بريزيد و تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنيد. آنگاه از مواد گلوله هايي (به اندازه يک گردو) برداريد و در دست گرد کنيد. در اين زمان، در پودر نان بغلتانيد، و با کف دست گلوله را فرم دهيد و سپس روي سيني فر بچينيد و در فري که از قبل با حرارت 175درجه ي سانتي گراد يا 350 درجه ي فارنهايت گرم کرده ايد، در طبقه ي وسط قرار دهيد، تا زماني که کتلت ها ترد و طلايي رنگ شوند. اين غذا را به همراه سبزيجات تازه سرو کنيد.
منبع: ماهنامه دنياي تغذيه شماره 28
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 شورای نگهبان ایران مسعود پزشکیان ریاست جمهوری دولت سیزدهم علی لاریجانی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ دولت مجلس شورای اسلامی
تهران هواشناسی شهرداری تهران دستگیری قتل محیط زیست ازدواج پلیس وزارت بهداشت فضای مجازی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی
همستر کامبت قیمت دلار بورس خودرو همستر قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو سایپا ارز دیجیتال
پیمان جبلی تلویزیون سینما خانواده سریال سینمای ایران رسانه ملی شهید شهادت مجید قناد عمو قناد تئاتر
فناوری ماهواره دانشگاه آزاد اسلامی تحقیقات و فناوری فضا
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین اسرائیل جنگ غزه روسیه آمریکا ترکیه نوار غزه حماس اوکراین سازمان ملل
پرسپولیس فوتبال استقلال کشتی فرنگی بازی لیگ برتر جواد نکونام باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال والیبال تیم ملی والیبال ایران تیم ملی فوتبال ایران
هوش مصنوعی زمین اپل سامسونگ همستر کمبات اقیانوس نخبگان ایلان ماسک مایکروسافت ناسا
فشار خون سکته مغزی مغز ویتامین دیابت چاقی گرمازدگی اضطراب قارچ اگزما