جمعه, ۱۸ خرداد, ۱۴۰۳ / 7 June, 2024
مجله ویستا
سالاد رژیمی یونانی
سالاد رژیمی یونانی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند و از اضافه شدن وزن شان جلوگیری کنند یک پیشنهاد فوق العاده است.
به آنها که مجبورند برای کاهش اضافه وزن خود از رژیم غذایی محدود در کالری ورودی به بدن پیروی کنند، سالاد رژیمی یونانی را پیشنهاد میدهیم، هم کم کالری است هم در برنامه ی غذایی تنوعی ایجاد میکند. اگر از رژیم خاصی پیروی نمی کنید نیز برای پیش غذای شام یا حتی ناهار خوشمزه و دلچسب است.
گوجه فرنگی متوسط : ۲ عدد
خیار متوسط : ۱ عدد
فلفل دلمه کوچک : ۱ عدد
زیتون سیاه : ۲۰ عدد
جعفری خرد شده : مقداری
لیمو ترش : ۱ عدد
پیاز : ۱ عدد
روغن زیتون : ۵ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل و آویشن : به مقدار دلخواه
مواد لازم :
پنیر فتا : ۲۰۰ گرم معادل یک و یک چهارم پیمانهگوجه فرنگی متوسط : ۲ عدد
خیار متوسط : ۱ عدد
فلفل دلمه کوچک : ۱ عدد
زیتون سیاه : ۲۰ عدد
جعفری خرد شده : مقداری
لیمو ترش : ۱ عدد
پیاز : ۱ عدد
روغن زیتون : ۵ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل و آویشن : به مقدار دلخواه
طرز تهیه :
تمام مواد گفته شده در بالا را خرد کنید. سپس روغن زیتون و نمک و فلفل و آب لیمو ترش را با هم مخلوط کرده، روی مواد بریزید. به همین سادگی، به همین سرعت، و به همین خوشمزگی!
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : jamejamonline.ir
مطالب پیشنهادی :
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : jamejamonline.ir
مطالب پیشنهادی :
سمبوسه رژیمی
مرغ سوخاری را رژیمی درست کنید
این کوفته خوشمزه لاغرتان می کند
سبزیجات برشته شده رژیمی
یک سوپ چربی سوز و خوش طعم
مرغ سوخاری را رژیمی درست کنید
این کوفته خوشمزه لاغرتان می کند
سبزیجات برشته شده رژیمی
یک سوپ چربی سوز و خوش طعم
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 دولت شورای نگهبان شورای حکام دولت سیزدهم فرانسه ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ سوریه
کنکور هلال احمر آمبولانس تهران شهرداری تهران قتل محیط زیست بیمارستان پلیس راهور سیاست سازمان هواشناسی بارش باران
خودرو سیستان و بلوچستان سایپا قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بانک مرکزی دلار حقوق بازنشستگان ترافیک بازار خودرو سهام عدالت
فضای مجازی کاخ گلستان مینو افتاده موسیقی پارسا پیروزفر سینما مجید قناد تلویزیون سینمای ایران امام خمینی (ره) رسانه ملی سریال
هواپیما فضا
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه روسیه فلسطین آمریکا جنگ غزه ترکیه حماس جو بایدن طوفان الاقصی اتحادیه اروپا
فوتبال تیم ملی ایران ایران پرسپولیس تیم ملی فوتبال ایران استقلال لیگ برتر باشگاه استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس رضا درویش والیبال
هوش مصنوعی اینستاگرام بازی تلگرامی شرکت متا ناسا اینترنت همستر کمبات سامسونگ
رژیم غذایی صبحانه استرس ویتامین D کبد چرب