طرز تهیه لیموناد هلو

مواد را از صافی رد کنید، آب لیمو را اضافه کنید. در هر لیوان یخ بریزید، لیموناد آماده را نیز در هر لیوان بریزید و با تکه ای از هلو تزئین کنید.

زمان کلی : 3 ساعت و 42 دقیقه

مواد لازم برای 8 نفر :

آب : 4 پیمانه

هلوی خرد شده : 2 پیمانه

شکر : سه چهارم پیمانه

آب لیمو : یک پیمانه ( 6 لیمو)

یخ : 4 پیمانه

هلوی تقسیم شده به 8 قسمت : یک عدد

طرز تهیه :

آب، 2 پیمانه هلو و شکر را روی حرارت متوسط به جوش بیاورید، حرارت را کم کنید و به مدت 3 دقیقه بپزید.

مواد را از روی حرارت بردارید و پس از خنک شدن در غذاساز بریزید و هم بزنید تا یکدست شود، سپس به مدت 3 ساعت در یخچال قرار دهید.

مواد را از صافی رد کنید، آب لیمو را اضافه کنید. در هر لیوان یخ بریزید، لیموناد آماده را نیز در هر لیوان بریزید و با تکه ای از هلو تزئین کنید.

خواص هلو :

نتایج بررسی ها نشان می دهد، لیکوپن و لوتئین در این میوه از بروز تباهی لکه زرد چشم (ماکولا دژنراسیون) و سرطان پیشگیری می کند. علاوه بر آن به طور چشمگیری خطر بروز بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com



مطالب پیشنهادی :

طرز تهیه لیموناد خانگی مخصوص تابستان

طرز تهیه میلک شیک زردآلو برای شروع یک روز پر انرژی

طرز تهیه 2 نوشیدنی عالی برای روزهای سرد سال

10 معجون عالی برای افزایش نیروی مغز بچه ها برای رفتن به مدرسه

کوکتل شش میوه یخی، مناسب روزهای گرم