سه شنبه, ۲ مرداد, ۱۴۰۳ / 23 July, 2024
رژیم یویو نگیرید به این دلیل!
![رژیم یویو نگیرید به این دلیل!](/web/imgs/16/22/a7tii1.jpeg)
افرادی که با کاهش دریافت انرژی و غذا، وزن خود را کاهش داده و بعد از مدتی رژیم غذایی را رها میکنند، نه تنها لاغر نمیشوند، بلکه نسبت به قبل از رژیم نیز چاقتر میشوند. در حقیقت رژیم یویو رژیمی است که فرد مدتی رژیم گرفته، سپس آن را رها کرده و مجدداً رژیم میگیرد و این رویه مستمر تکرار میشود.
یک فرد سالم حاضر نیست، در حالت گرسنگی، سفره غذا را ترک کرده یا به رختخواب برود.
یک تحقیق نشان داده، کسانی که همیشه در حال رژیم هستند (رژیم یویو) بیشتر از بقیه، در معرض ابتلا به حملات قلبی، فشار خون بالا و دیابت هستند. این تحقیقات بیان میکند که هرگاه وزن بدن شما، بسرعت زیاد شود، کبد مقدار زیادی چربی میسازد که این چربی اضافی با مسدود و سفت کردن رگهای بدن، احتمال حملات قلبی و فشار خون بالا را افزایش میدهد. کاهش سریع وزن هم تشکیل سنگهای صفراوی را افزایش میدهد. در این حالت نیز کبد، فرآوردههای ناشی از متابولیسم را از جریان خون گرفته، آنها را به صفرا تبدیل و در کیسه صفرا ذخیره میکند. صفرا دارای کلسترول است که باعث تشکیل سنگهای صفراوی میشود اما اسیدهای صفراوی با محلول کردن کلسترول، مانع از تشکیل این سنگها میشوند. این اسیدها از غذایی که میخوریم تامین میشود و کاهش دریافت غذا، از تولید اسیدهای صفراوی توسط کبد جلوگیری کرده و باعث میشود کلسترول به سنگ تبدیل شود.
تحلیل دیگری نشان میدهد که رژیم یویو، امکان سرطان رحم، سرطان سینه و سرطان پروستات را گسترش میدهد. در این تحقیق بمدت سه روز، سه هورمون مشابه استروژن به موشها تزریق شد. این سه هورمون عبارتند از بتاهگزا کلروسیلکوهکزان که شکلی از استروژن است که در حشرهکش DDT یافت شده و در بافت چربی ذخیره میشود. HCH استروژنی است که در بافت چربی جمع میشود. بتا نیز شکل دیگری از استروژن است که در یک نوع حشرهکش به نام Lindane وجود دارد. این سه هورمون استروژنی، باعث رشد لایههای داخلی رحم میشوند. در حقیقت بیشتر استروژنها به صورت چربی در بدن ذخیره میشوند. زمانیکه فرد گرسنه میشود چربیهای بدن تجزیه شده و استروژن در خون رها میشود.در این هنگام ترکیب DDT از بافت چربی به داخل خون آزاد شده و باعث بزرگ شدن رحم میشود. اثر استروژن حشرهکش Lindane نیز به همین شکل است. بنابراین در این تحقیق میتوان دریافت که گرسنگی بیش از حد و نخوردن غذا، سطح استروژن خون را افزایش داده و میتواند امکان سرطان سینه و رحم را گسترش دهد.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
ایران مسعود پزشکیان چین دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم دولت رهبر انقلاب محمدجواد ظریف مجلس انتخابات
تهران هواشناسی آتش سوزی قتل قوه قضاییه شهرداری تهران سیاست اربعین سازمان هواشناسی پلیس پشه آئدس وزارت بهداشت
واردات خودرو خودرو حقوق بازنشستگان قیمت خودرو قیمت دلار ایران خودرو بازار خودرو سایپا قیمت طلا برق مالیات بازنشستگان
سعید راد سینما بازیگر سینمای ایران فضای مجازی دفاع مقدس تلویزیون عاشورا مهاجرت کربلا محرم تئاتر
دانشگاه فناوری شرکت دانش بنیان حوزه علمیه دانشگاه تهران سازمان امور دانشجویان
رژیم صهیونیستی جو بایدن کامالا هریس دونالد ترامپ غزه اسرائیل یمن آمریکا فلسطین روسیه ترامپ جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر المپیک 2024 پاریس سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
همستر کامبت سامسونگ بیماری گوگل فیلترینگ ایلان ماسک سرعت اینترنت مایکروسافت تلفن همراه تلگرام
رژیم غذایی فشار خون دیابت سرطان ویتامین بارداری افسردگی استرس سازمان نظام پزشکی