سه شنبه, ۹ بهمن, ۱۴۰۳ / 28 January, 2025
رژیم یویو نگیرید به این دلیل!
افرادی که با کاهش دریافت انرژی و غذا، وزن خود را کاهش داده و بعد از مدتی رژیم غذایی را رها می‌کنند، نه تنها لاغر نمی‌شوند، بلکه نسبت به قبل از رژیم نیز چاق‌تر می‌شوند. در حقیقت رژیم یویو رژیمی است که فرد مدتی رژیم گرفته، سپس آن را رها کرده و مجدداً رژیم می‌گیرد و این رویه مستمر تکرار می‌شود.
یک فرد سالم حاضر نیست، در حالت گرسنگی، سفره غذا را ترک کرده یا به رختخواب برود.
یک تحقیق نشان داده، کسانی که همیشه در حال رژیم هستند (رژیم یویو) بیشتر از بقیه، در معرض ابتلا به حملات قلبی، فشار خون بالا و دیابت هستند. این تحقیقات بیان می‌کند که هرگاه وزن بدن شما، بسرعت زیاد شود، کبد مقدار زیادی چربی می‌سازد که این چربی اضافی با مسدود و سفت کردن رگ‌های بدن، احتمال حملات قلبی و فشار خون بالا را افزایش می‌دهد. کاهش سریع وزن هم تشکیل سنگ‌های صفراوی را افزایش می‌دهد. در این حالت نیز کبد، فرآورده‌های ناشی از متابولیسم را از جریان خون گرفته، آنها را به صفرا تبدیل و در کیسه صفرا ذخیره می‌کند. صفرا دارای کلسترول است که باعث تشکیل سنگ‌های صفراوی می‌شود اما اسیدهای صفراوی با محلول کردن کلسترول، مانع از تشکیل این سنگ‌ها می‌شوند. این اسیدها از غذایی که می‌خوریم تامین می‌شود و کاهش دریافت غذا، از تولید اسیدهای صفراوی توسط کبد جلوگیری کرده و باعث می‌شود کلسترول به سنگ تبدیل شود.
تحلیل دیگری نشان می‌دهد که رژیم یویو، امکان سرطان رحم، سرطان سینه و سرطان پروستات را گسترش می‌دهد. در این تحقیق بمدت سه روز، سه هورمون مشابه استروژن به موش‌ها تزریق شد. این سه هورمون عبارتند از بتاهگزا کلروسیلکوهکزان که شکلی از استروژن است که در حشره‌کش DDT یافت شده و در بافت چربی ذخیره می‌شود. HCH استروژنی است که در بافت چربی جمع می‌شود. بتا نیز شکل دیگری از استروژن است که در یک نوع حشره‌کش به نام Lindane وجود دارد. این سه هورمون استروژنی، باعث رشد لایه‌های داخلی رحم می‌شوند. در حقیقت بیشتر استروژن‌ها به صورت چربی در بدن ذخیره می‌شوند. زمانیکه فرد گرسنه می‌شود چربی‌های بدن تجزیه شده و استروژن در خون رها می‌شود.در این هنگام ترکیب DDT از بافت چربی به داخل خون آزاد شده و باعث بزرگ شدن رحم می‌شود. اثر استروژن حشره‌کش Lindane نیز به همین شکل است. بنابراین در این تحقیق می‌توان دریافت که گرسنگی بیش از حد و نخوردن غذا، سطح استروژن خون را افزایش داده و می‌تواند امکان سرطان سینه و رحم را گسترش دهد.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست