چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
کنترل گرسنگی
معمولا بسیاری از افراد در هنگام پیروی از رژیمهای لاغری به دلایل روانی یا فیزیکی دچار گرسنگی شدید میشوند و تمایل شدیدی به خوردن خوراکیها پیدا میکنند.
این درحالی است که عذاب وجدان، افراد را از خوردن منع میکند و هنگامی که این اراده در هم میشکند نخستین چیزی که برای خوردن به نظر میرسد یک خوراکی شیرین و پرکالری است.
اما متخصصان میگویند در صورتی که یک سوم کالری دریافتی در جریان رژیم غذایی به مصرف پروتئینها اختصاص داده شود، احساس سیری تمام روز شما را همراهی خواهد کرد.
از سوی دیگر، برخی شواهد نشان میدهد که مصرف پروتئین به سوزاندن کالری و لاغر شدن کمک میکند
منبع : همشهری آنلاین
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم قوه قضائیه خلیج فارس لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان دولت حجاب مجلس یازدهم
تهران قوه قضاییه پلیس سیل آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی سلامت شورای شهر تهران دستگیری سازمان هواشناسی قتل
خودرو بانک مرکزی ایران خودرو قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا سایپا دلار بازار خودرو مالیات تورم ارز
تلویزیون سریال پایتخت سینمای ایران سینما دفاع مقدس رسانه موسیقی تئاتر فیلم رسانه ملی کتاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر رئال مادرید فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی ناسا اپل تسلا تبلیغات فناوری پهپاد همراه اول گوگل آیفون
داروخانه مسمومیت دیابت خواب کاهش وزن طول عمر سلامت روان بارداری آلزایمر