دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
خوب و بد جویدن آدامس
امروزه خیلی از افراد معتقدند وقتی دچار تنش و نگرانی هستند یا هیجانزده میشوند، جویدن آدامس در آنها احساس آرامش ایجاد و انرژی مازاد آنها را تخلیه میکند. شاید به همین دلیل است که بیشتر افراد خصوصا جوانان از طرفداران پر و پا قرص آن هستند. ولی خیلی از آنها هم نمیدانند که جویدن آدامس تا چه حد در سلامت آنان اثرگذار است! قرنهاست که از آدامس برای تمیز کردن دهان یا خوشبو کردن تنفس استفاده میکنند و در گذشته نیز از آدامسها جهت مصارف دارویی بسیار استفاده میشده است. برخی از تحقیقات نیز نشان داده است که جویدن آدامس بخش جلوی شبکه کورتکس مغزی را فعالتر میکند و موجب پردازش بهتر اطلاعات مغز انسان میشود.
همچنین محققان معتقدند که نهتنها عضلات دهانی بلکه فعالیت عضله زبان هنگام جویدن آدامس افزایش مییابد و به دفع مواد سمی از عضلات و ماهیچههای دهان کمک میکند. آدامس منجر به ماساژ لثه و کمک به خارج شدن خردههای غذا از لابهلای دندانها میشود و در کاهش بازگشت غذا از معده موثر بوده و سبب ترشح شیرههای گوارشی به منظور هضم بهتر غذاها میشود. با این وجود شاید جویدن آدامس مزایایی داشته باشد ولی نباید نکات منفی آن را نیز نادیده گرفت.
استفاده از آدامسهایی که قند طبیعی مثل گلوکز دارند به رشد باکتریهای دهان کمک میکند و سبب پوسیدگی دندان شده و زمینه ایجاد عفونتهای جدی را فراهم میکند که میتواند منجر به تشدید بیماریهای قلبی نیز شود. از سوی دیگر مصرف مداوم و زیاده از حد آن میتواند منجر به افزایش وزن گردد. هر عدد آدامس معمولی حدود ۱۰ کالری و آدامس رژیمی حدود ۲ کالری انرژی تولید میکند. آدامسهای با قند مصنوعی نیز اگر چه برای افراد دیابتی و اشخاصی که دارای اضافه وزن هستند، مفید است ولی مصرف بیش از حد آنها میتواند در برخی افراد منجر به بروز واکنشهای حساسیتی شود یا آن که کمکم فسفر را از مغز، کلسیم را از استخوانها و دندانها و اکسیژن را از معده گرفته و بدن را به مسمومیت تدریجی دچار کند. گذشته از این فنتول که نوعی ماده شیمیایی افزودنی به بیشتر آدامسهاست میتواند با تاثیر در پرزهای چشایی و سلولهای بویایی، احساس خنکی خوشایندی در مصرفکننده ایجاد کند و از تشنگی بکاهد و افراد را با کاهش تشنگی از مصرف مایعات باز دارد. حتی جویدن طولانیمدت آدامس در کودکان میتواند موجب احساس سیری شده و عاملی برای کمغذایی و سوءتغذیه شود. گاهی جویدن برخی آدامسها میتواند در افراد حساس و زمینهدار موجب تحریک دستگاه گوارش شود و یا آن که منجر به افت فشار خون و افزایش ضربان قلب در بیماران قلبی گردد. همچنین مطالعهای نشان داده که احتمال سرطان زبان در کسانی که زیاد آدامسهای دارچینی میجوند بیشتر است. تحقیقی دیگر نشان میدهد که مصرف آدامسهای حاوی کافئین ممکن است حتی موجب بیخوابی افراد شود، لذا توصیه کارشناسان قطع کامل این جویدنی نیست ولی باید استفاده از آن را محدود کرد.
▪ توصیه: در هنگام خرید آدامسهای تولید داخل به بستهبندی بهداشتی، کد بهداشتی و تاریخ انقضا و در مورد آدامسهای تولید خارج به لیبل فارسینویس وزارت بهداشت دقت کنید. مصرف کالاهای تاریخ گذشته و بدون شناسنامه که معدود میباشند میتواند در طولانیمدت برای مصرفکننده صدمات جبرانناپذیری بهبارآورد.
فاخره بهبهانی
منبع : روزنامه جام جم
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب رافائل گروسی حج انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران شهرداری تهران هواشناسی قوه قضاییه فضای مجازی وزارت بهداشت قتل آموزش و پرورش شهرداری سازمان هواشناسی باران پلیس
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو بازار خودرو دلار قیمت مسکن حقوق بازنشستگان بورس
تئاتر محمدعلی علومی نمایشگاه کتاب سریال موسیقی نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما صداوسیما سینما
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس روسیه اوکراین طوفان الاقصی رفح نوار غزه
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی لیگ برتر ایران رئال مادرید بازی بارسلونا سپاهان جواد نکونام لیگ برتر فوتبال ایران
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون گوگل باتری مایکروسافت اندروید اینستاگرام تلفن همراه ناسا
رژیم غذایی بیمه زیبایی ویتامین چای کاهش وزن آلرژی دندانپزشکی