قیمت طلا امروز




 هوای مازندران

 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۸ ساعت قبل

یک روزه کجا بریم ؟ ؛ راهنمای سفر یک روزه به سد لفور | از تهران تا سد لفور چقدر راه است؟

در سفر یکروزه به سد لفور می‌توان از هوای تازه، چشم‌اندازهای زیبا و آرامشی بی‌بدیل بهره‌مند شد و از طبیعت بکر جنگل لذت برد.
 یک روزه کجا بریم ؟ ؛ راهنمای سفر یک روزه به سد لفور | از تهران تا سد لفور چقدر راه است؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از کجارو، سد لفور، نگین پنهان مازندران، با قرار گرفتن در دل جنگل‌های سرسبز و باستانی هیرکانی، یکی از بکرترین و آرامش‌بخش‌ترین نقاط طبیعی ایران به شمار می‌رود. این منطقه به‌خاطر چشم‌اندازهای بی‌نظیر، هوای پاک و سکوت دلنشینش، مقصدی عالی برای علاقه‌مندان به طبیعت‌گردی و فرار از هیاهوی زندگی شهری در سفری یک روزه است.

برخلاف بسیاری از مقاصد گردشگری که با امکانات رفاهی و تجاری توسعه یافته‌اند، سد لفور دست‌نخورده باقی مانده است؛ جایی که بازدیدکنندگان می‌توانند با پیاده‌روی در میان درختان کهنسال، عکاسی از مناظر خیره‌کننده یا صرفا نشستن و گوش سپردن به آوای طبیعت، روحی تازه کنند. تا انتهای این مقاله همراه ما باشید تا درباه سفر یک روزه به سد لفور بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید:

تابستان کجا بریم خنک باشد ؟ | ۱۰ منطقه خنک تهران برای سفر یک روزه در تابستان چرا سد لفور برای سفر یک‌ روزه مناسب است؟

«سد صالحی مازندران» معروف به «سد لفور» یا «سد البرز»، یکی از زیباترین جاهای دیدنی مازندران است که به دلیل دسترسی نسبتا آسان، مقصدی عالی برای سفرهای یک‌روزه به‌شمار می‌آید. مسیر دسترسی به سد از طریق جاده‌های جنگلی و سرسبز عبور می‌کند که خود بخشی از لذت سفر را تشکیل می‌دهد. نزدیکی این مکان به شهرهایی مانند تهران، بابل و شیرگاه نیز باعث شده تا مسافران بتوانند بدون نیاز به اقامت شبانه، از زیبایی‌های طبیعت بهره‌مند شوند و در پایان روز به خانه بازگردند.

در اطراف سد لفور می‌توان فعالیت‌هایی مانند پیک‌نیک، طبیعت‌گردی و عکاسی از چشم‌اندازهای جنگلی و کوهستانی انجام داد. همچنین وجود چشمه‌ها، آبشارهای اطراف و روستاهای سرسبز، تجربه‌ای متفاوت و آرامش‌بخش برای یک روز فراغت از زندگی شهری فراهم می‌کند.

چه زمانی به سد لفور برویم؟

سد لفور از طبیعتی چهار فصل برخوردار است؛ اما بهترین زمان برای سفر به سد لفور، فصول بهار و اوایل پاییز هستند. در بهار، هوا معتدل است و طبیعت اطراف سد پوشیده از گل‌ها و گیاهان تازه سبز شده، منظره‌ای زیبا و آرامش‌بخش خلق می‌کند. پاییز هم با طبیعت رنگارنگ و هوای خنک، تجربه‌ای دلپذیر و فراموش‌نشدنی برای بازدیدکنندگان به ارمغان می‌آورد.

تابستان برای کسانی که به دنبال فرار از گرمای شهر هستند نیز گزینه مناسبی است؛ البته هوای منطقه در این فصل ممکن است شرجی باشد. برنامه پیشنهادی برای یک روز کامل در سد لفور

برای سفر یک روزه به سد لفور از تهران، بهتر است، صبح زود حرکت کنید و از جاده‌های زیبای شمال کشور لذت ببرید.

پس از ورود به محدوده سد لفور و پارک خودرو در محل‌های مجاز و ایمن، در فضای سرسبز جنگل یا کنار رودخانه کمپ بزنید؛‌ چراکه امکان نزدیک‌شدن به سد و کمپینگ در کنار آن وجود ندارد. سپس به دل جنگل لفور بزنید که بخشی از جنگل‌ های هیرکانی است و طبیعت‌گردی خود را با تنفس هوای تازه آغاز کنید. از سکوت دل‌انگیز طبیعت، نوای پرندگان و طراوت هوای پاک جنگلی بهره‌مند شوید. در طول پیاده‌روی، به نقاط مرتفع یا باز با دید عالی بروید و زمان مناسبی را برای ثبت تصاویر از این چشم‌اندازهای بدیع اختصاص دهید.

پس از صرف ناهار در طبیعتی بکر و سرسبز می‌توانید با رعایت حال دیگران و استفاده از هدفون، در حین استراحت و تماشای مناظر اطراف، به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید. بعد از ظهر خود را نیز می‌توانید به جنگل‌نوردی مشغول شوید و از آرامش منطقه نهایت استفاده را ببرید. چگونه به سد لفور برویم؟

آدرس: استان مازندران، شهرستان سوادکوه، دهستان لفور

سد لفور از جاذبه های گردشگری مازندران است که تا شیرگاه حدود ۲۵ کیلومتر (۴۰ دقیقه رانندگی) و تا بابل حدود ۴۵ کیلومتر (یک ساعت رانندگی) فاصله دارد.

مسیر دسترسی به سد لفور: برای دسترسی به سد لفور از تهران، می‌توانید از جاده فیروزکوه حرکت کنید و پس از گذر از شهرهای پل‌سفید، زیرآب و شیرگاه، وارد جاده بابل‌کنار شوید که از مناطق کلیج‌خیل و اسلام‌آباد عبور می‌کند. این جاده در کنار یک دره عمیق قرار دارد و رانندگی ایمن در آن ضروری است. پس از عبور از بابل‌کنار و رسیدن به سه‌راهی شلوغ شیردارکلا، می‌توانید با پرس‌وجو به‌راحتی مسیر سد را پیدا کنید. برای تماشای منظره‌ پشت سد، مسیر روستای زیبای گالشکلا گزینه‌ای مناسب است که حدود پنج کیلومتر با جاده‌ اصلی فاصله دارد و دیدی تماشایی از سد را ارائه می‌دهد. فاصله تهران تا سد لفور حدود ۲۶۵ کیلومتر (چهار ساعت و ۲۰ دقیقه رانندگی) است.

جاهای دیدنی اطراف سد لفور آبشار اسکلیم

آدرس: استان مازندران، شهرستان سوادکوه شمالی، بخش لفور

فاصله تا سد لفور: حدود ۵ کیلومتر (۱۰ دقیقه رانندگی + حدود ۳ ساعت پیاده‌روی)

«آبشار اسکلیم» یا «گالش کلا» معروف به عروس جنگل لفور، از جاذبه‌های نزدیک سد لفور است. این آبشار زیبا به صورت پلکانی است و برای دسترسی به آن باید چند ساعت در دل جنگل پیاده‌روی کنید.

آب این آبشار آهکی است؛ البته شنا کردن در حوضچه‌های آن ممنوع است؛ زیرا حوضچه‌ها رسوبی هستند و تشکیل آن‌ها زمان زیادی طول می‌کشد و برای حفاظت از آن باید کوشا باشید. مسیر دسترسی به این آبشار طاقت فرسا است و در صورت بارندگی مراقب سیلاب رودخانه‌ها و گل آلود شدن مسیر باشید. پارک جنگلی آذر رود

آدرس: مازندران، شهرستان سواد کوه شمالی، دهستان لفور، جاده لفور

فاصله تا سد لفور: حدود ۷ کیلومتر (۲۰ دقیقه رانندگی)

هزینه ورودی: به ازای ورود هر خودرو، ۶۰ هزار تومان باید بپردازید.

«پارک جنگلی آذر رود» از دیگر جاذبه‌های نزدیک به سد لفور و جاهای دیدنی سوادکوه است. از امکانات رفاهی آن می‌توان به سکوهای برپایی چادر اشاره کرد. این منطقه از طبیعتی سرسبز و آب‌وهوایی دلنشین برخوردار است و به‌دلیل این‌که ارتفاع آن بالاتر از سد قرار دارد، می‌توانید از این پارک جنگلی نمایی زیبا از سد لفور داشته باشید. اگر حدود ۳۰ الی ۴۵ دقیقه داخل جنگل پیاده‌روی کنید، به کنار دریاچه می‌رسید. هفت آبشار تیرکن

آدرس: استان مازندران، شهرستان بابل، بخش بابلکنار، روستای تیرکن

فاصله تا سد لفور: حدود ۳۰ کیلومتر (یک ساعت رانندگی + ۳۰ دقیقه پیاده‌روی)

«هفت آبشار تیرکن»، همان‌طور که از نامش پیداست، از هفت آبشار پلکانی بزرگ و کوچک تشکیل شده است. ارتفاع بلندترین آبشار به ۹ متر می‌رسد و حوضچه‌ای که زیر آن قرار دارد برای آبتنی گزینه مناسبی است. اطراف آبشار، از طبیعت زیبایی برخوردار است و وجود جنگل‌های سرسبز و رودخانه‌های جاری در جنگل‌های اطراف آبشار فضایی جذاب برای طبیعت‌دوستان خلق می‌کند.

برای رسیدن به آبشار هفتگانه تیرکن، باید خودرو را در پارکینگ پارک کنید و سپس مسیر زیبای ۱۲۰۰ متری آبشار را در پیش بگیرید. قسمت های ابتدای این مسیر سنگ فرش و در ادامه پاکوب است. شیب اوایل مسیر تند است و در ادامه کاهش می‌یابد. برای پیمایش مسیر نیاز به راهنما نیست و نگرانی بابت گم کردن راه وجود ندارد. کجا غذا بخوریم؟

برای ناهار می‌توانید در یکی از رستوران‌های محلی اطراف سد لفور توقف کنید و ناهار لذیذی میل کنید. در اینجا رستوران‌هایی با منظره‌های زیبا و غذاهای خوشمزه وجود دارد که تجربه‌ای متفاوت برای شما رقم خواهند زد. علاوه بر این، با آوردن زیرانداز و غذای آماده از منزل، می‌توانید در نقاط مناسب و دارای چشم‌انداز به سد (دور از حریم سد و در دل جنگل)، پیک‌نیک کنید و از آرامش و سکوت محیط لذت ببرید. همچنین می‌توانید با رعایت اصول ایمنی، غذای خوشمزه‌ای در دل طبیعت تهیه کنید.

نکات کاربردی برای سفر یک‌ روزه به سد لفور

برای سفر یک روزه به سد لفور بهتر است صبح زود حرکت کنید تا دچار ترافیک و شلوغی مسیر نشوید و زمان کافی برای لذت بردن از زیبایی‌های مسیر و طبیعت زیبای سد لفور داشته باشید. با توجه به فصل، قبل از سفر، وضعیت آب و هوا رو بررسی کنید و در صورت بارانی یا برفی بودن مسیر تجهیزاتی نظیر چتر، زنجیر چرخ و لباس گرم همراه داشته باشید. در ایام تعطیل و آخر هفته، گردشگران زیادی از سد لفور بازدید می‌کنند؛ پس اگر به‌دنبال محیطی آرام هستید، روزهای وسط هفته و غیرتعطیل را برای سفرتان انتخاب کنید.

همراه داشتن مواردی نظیر کلاه، عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب، کفش راحت برای پیاده‌روی، دوربین عکاسی و... را فراموش نکنید. با توجه به نبود امکانات رفاهی در اطراف سد لفور، کلیه مایحتاج ضروری نظیر آب آشامیدنی، زیرانداز، میان‌وعده، تنقلات، کیسه زباله و... را همراه داشته باشید.

از طبیعت اطراف محافظت کنید و زباله‌ها را در طبیعت رها نکنید. از بلند کردن صدای آهنگ در طبیعت کنید؛ زیرا صدای بلند آهنگ باعث ایجاد آلودگی صوتی و آزار حیوانات و پرندگان منطقه می‌شود. سوالات متداول سد لفور کجاست؟

سد لفور از جاذبه های گردشگری مازندران است که در شهرستان سوادکوه در دهستان لفور قرار دارد. فاصله تهران تا سد لفور حدود ۲۶۵ کیلومتر (چهار ساعت و ۲۰ دقیقه رانندگی) است. بهترین زمان سفر به سد لفور چه فصلی است؟

فصول بهار و اوایل پاییز، بهترین زمان سفر به سد لفور هستند. کد خبر 1061662







چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نسخه‌ای برای بازار سیاه - سایت خبری اقتصاد پویا
سایت اقتصاد پویا

نسخه‌ای برای بازار سیاه - سایت خبری اقتصاد پویا

دانیال امینی / مسئله داروهای تقلبی را نمی‌توان صرفاً به وجود چند فروشنده متخلف در بازار محدود کرد. این پدیده معمولاً نتیجه مجموعه‌ای از ضعف‌ها در زنجیره تأمین است؛ از دشواری دسترسی به برخی داروها و کمبودهای مقطعی گرفته تا فعالیت شبکه‌های غیررسمی، فروش اینترنتی بدون مجوز، جعل بسته‌بندی و برچسب، قاچاق …
وقتی لکه‌های کوچک پوستی، خبر از سرطان می‌دهند
سایت تابناک

وقتی لکه‌های کوچک پوستی، خبر از سرطان می‌دهند

سرطان سلول پایه‌ای (Basal Cell Carcinoma) شایع‌ترین نوع سرطان است و بر اساس آمار ارائه‌شده، از هر پنج بزرگسال، یک نفر در طول زندگی خود به این نوع سرطان پوست...
سلامت در تله گرانی و بی‌ پولی/ چرا بیمار باید تاوان بدهی دولت را بدهد؟
سایت اقتصاد ۲۴

سلامت در تله گرانی و بی‌ پولی/ چرا بیمار باید تاوان بدهی دولت را بدهد؟

قانون سهم پرداختی مردم از هزینه درمان را حداکثر ۳۰ درصد تعیین کرده، اما سهم واقعی پرداخت از جیب بیماران به حدود ۵۸ درصد رسیده است؛ شکافی که در کنار گرانی دارو، بدهی بیمه‌ها و بحران نقدینگی صنعت داروسازی، سلامت را برای بخش بزرگی از جامعه به کالایی روزبه‌روز دست‌نیافتنی‌تر تبدیل کرده است.
ورزش‌های پرشتاب؛ محرک اصلی استخوان‌سازی
خبرگزاری ایرنا

ورزش‌های پرشتاب؛ محرک اصلی استخوان‌سازی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه سملوایز مجارستان در مطالعه‌ای جدید دریافتند که ورزش‌های همراه با حرکات انفجاری و تغییر جهت ناگهانی، مانند هندبال و فوتبال، تأثیر چشمگیری بر نشانگرهای ساخت استخوان دارند؛ این تأثیر در پیاده‌روی یا دویدن آهسته دیده نمی‌شود. این یافته می‌تواند رویکردهای رایج برای حفظ سلامت …
خبرگزاری ایرنا

پیامک‌های وزارت بهداشت را از حالت اسپم خارج کنید

«زیرمیزی» در تهران به زایمان هم رسید؛ نظام پزشکی گردن بیمه‌ها انداخت
خبرگزاری ایرنا

«زیرمیزی» در تهران به زایمان هم رسید؛ نظام پزشکی گردن بیمه‌ها انداخت

تهران - ایرنا- «زیرمیزی» گرفتن از پزشکان که به یک تخلف رایج تبدیل شده، حالا در تهران به عمل معمولی «زایمان» هم سرایت کرده؛ این در حالی است که رئیس نظام پزشکی مشکلات ساختاری بیمه ها از جمله پوشش ناکافی هزینه ها و تاخیر در پرداخت مطالبات مراکز درمانی را تشدیدکننده زیرمیزی عنوان می‌کند.
وقتی دارو نیست
سایت سلامت نیوز

وقتی دارو نیست

«دارو نیست»؛ جمله‌ای تکراری که اغلب آنها که از داروخانه‌های مهم تهران خارج می‌شوند، به زبان می‌آورند. در ماه‌های گذشته بارها درباره کمبود انواع دارو نوشته شد. بیماران کلیوی، بیماران پیوندی، بیماران هموفیلی و... و این کمبودها به داروهای روزمره و داروهای اعصاب و روان هم رسید. ویدئوی زنی میانسال که برای …
چرا دویدن ناگهان باعث پهلو درد می‌شود؟
سایت تابناک

چرا دویدن ناگهان باعث پهلو درد می‌شود؟

درد پهلو هنگام دویدن، معمولا سمت راست و زیر دنده‌ها را درگیر می‌کند و یک درد ناخوشایند و درعین حال شایع و رایج است. گاهی احساس می‌کنیم که معده و شکم‌مان نیز...
غربالگری سلامت روان پس از جنگ
سایت روزنامه سازندگی

غربالگری سلامت روان پس از جنگ

ضرورت مداخله یا خطر پزشکی‌سازی رنج جمعی؟
از داروی ۸ برابری تا بازار دارویی بی‌ناظر - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

از داروی ۸ برابری تا بازار دارویی بی‌ناظر - مردم سالاری آنلاین

دارو کالایی نیست که بتوان خرید آن را به فردا موکول کرد. بیمار  نمی تواند منتظر کاهش قیمت ارز، باز شدن مسیر بانکی یا ارزان شدن هزینه حمل‌ونقل بماند. بیمار نسخه به دست، فقط یک چیز می‌خواهد، دارویی که پزشک برایش تجویز کرده در داروخانه موجود باشد تا بتواند آن را تهیه کند. اما پشت همین خواسته ساده، زنجیره‌ای …
نسخه‌های سرگردان
روزنامه شرق

نسخه‌های سرگردان

با وجود وعده‌های مسئولان برای بهبود شرایط، کمبود دارو‌ همچنان ادامه دارد؛ بحرانی که بیماران را برای یافتن دارو، میان داروخانه‌ها و بیمه‌ها سرگردان کرده است. «دارو نیست»؛ جمله‌ای تکراری که اغلب آنها که از داروخانه‌های مهم تهران خارج می‌شوند، به زبان می‌آورند.
نشانه‌های زودهنگام افسردگی فرزندان که والدین نادیده می‌گیرند
سایت عصرایران

نشانه‌های زودهنگام افسردگی فرزندان که والدین نادیده می‌گیرند

افسردگی در کودکان و نوجوانان همیشه با غم و گریه آشکار نمی‌شود و تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، تحریک‌پذیری، انزوا، افت تحصیلی و اختلال خواب می‌تواند از نشانه‌های...
مردان هم به سرطان پستان مبتلا می‌شوند؟؛ علائمی که باید جدی بگیرید - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

مردان هم به سرطان پستان مبتلا می‌شوند؟؛ علائمی که باید جدی بگیرید - مجله اینترنتی کولاک

سرطان پستان در مردان نادر است، اما غیرممکن نیست. توده یا ضخیم‌شدن بافت پستان، تغییر نوک پستان، تغییرات پوستی و ترشح می‌تواند از نشانه‌های هشداردهنده باشد و
تنها یک آفتاب‌سوختگی شدید می‌تواند سلامت ما را برای همیشه تغییر دهد
خبرگزاری ایسنا

تنها یک آفتاب‌سوختگی شدید می‌تواند سلامت ما را برای همیشه تغییر دهد

تحقیقات نشان می‌دهد که فقط یک بار در معرض آفتاب‌سوختگی شدید قرار گرفتن می‌تواند سلامت بدن را برای همیشه تغییر دهد.
افزایش نرخ ۸۲ قلم دارو/ رشد ۱۲۰ درصدی میانگین قیمت آنتی‌بیوتیک‌ها
سایت صفحه اقتصاد

افزایش نرخ ۸۲ قلم دارو/ رشد ۱۲۰ درصدی میانگین قیمت آنتی‌بیوتیک‌ها

افزایش قیمت ۸۲ قلم دارویی، بار دیگر فشار هزینه‌ای بر بازار دارو و بیماران را تشدید کرده است؛ به‌طوری که میانگین قیمت برخی آنتی‌بیوتیک‌ها با رشد حدود ۱۲۰ درصدی مواجه شده و در میان اقلام اعلام‌شده، قیمت قرص دنپزیل حدود ۵۴۳ درصد و کلاریترومایسین حدود ۳۰۸ درصد افزایش یافته است؛ جهش‌هایی که نگرانی‌ها درباره …
چرا بعد از غذا خواب‌آلود می‌شویم؟
خبرگزاری ایلنا

چرا بعد از غذا خواب‌آلود می‌شویم؟

دانشمندان معتقدند که این احساس خواب‌آلودگی، یک پاسخ طبیعی بدن است و اگر درست مدیریت شود، می‌تواند سلامت، هضم و بهره‌وری روزانه را بهبود ببخشد. اما مصرف نادرست غذا و سبک زندگی ناسالم می‌تواند این خستگی را تشدید و مشکل‌ساز کند.
رابطه جالب دارچین و آلزایمر
سایت عصرایران

رابطه جالب دارچین و آلزایمر

یکی از ترکیباتی که در این تحقیقات مورد توجه قرار گرفته، بنزوات سدیم است. پژوهشگران دانشگاه راش دریافتند که بدن موش ها برخی ترکیبات دارچین را به بنزوات سدیم ت...
تفاوت اضطراب کودک‌ با لجبازی و حساسیت | کودک مضطرب را سرزنش نکنید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

تفاوت اضطراب کودک‌ با لجبازی و حساسیت | کودک مضطرب را سرزنش نکنید

اضطراب کودک وقتی طولانی می‌شود یا زندگی روزمره او را مختل می‌کند، دیگر نمی‌توان و نباید آن را ندیده گرفت.
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ مسیریابی می‌تواند به سلامت مغز کمک کند؟

افزایش بیماری‌های عفونی پس از تجمعات گسترده و بازگشت زائران/ ویروس جدید در کار است؟/ مینو محرز: شست‌وشوی دست‌ها و تزریق واکسن را جدی بگیرید
سایت خبرآنلاین

افزایش بیماری‌های عفونی پس از تجمعات گسترده و بازگشت زائران/ ویروس جدید در کار است؟/ مینو محرز: شست‌وشوی دست‌ها و تزریق واکسن …

یک متخصص بیماری‌های عفونی درباره بیماری‌هایی که در حال حاضر بیشتر مشاهده می‌شوند، به خبرآنلاین می‌گوید: «ویروس جدیدی که اخیراً زیاد شده باشد، نداریم. چیزی که الآن زیاد شده، آنفلوانزا و کووید است. موارد ابتلا به این دو بیماری در میان کودکان نیز مشاهده می‌شود و تجمع‌های گسترده می‌تواند در افزایش شیوع بیماری‌های …
۷ خوراکی پروبیوتیک که بهتر است در رژیم غذایی‌تان باشد
سایت اقتصاد ۲۴

۷ خوراکی پروبیوتیک که بهتر است در رژیم غذایی‌تان باشد

روده انسان حاوی باکتری‌های مختلفی است که بسیاری از آنها برای دستگاه گوارش مفید هستند. دسته‌ای از این باکتری‌ها به نام پروبیوتیک معروف‌اند و هرچه تعداد آنها بیشتر باشد، روده و گوارش در وضعیت بهتری قرار می‌گیرند. با مصرف یکسری از خوراکی‌ها می‌توانید مقدار زیادی پروبیوتیک وارد روده‌تان کنید.
سایه سنگین آپنه بر سلامت: علائم / تشخیص/ دلایل و علائم خطرساز/ عوامل افزایشی/ پیشگیری/ روش های درمانی
سایت عصرایران

سایه سنگین آپنه بر سلامت: علائم / تشخیص/ دلایل و علائم خطرساز/ عوامل افزایشی/ پیشگیری/ روش های درمانی

آپنه خواب یا همان وقفه تنفسی در خواب، اختلالی شایع اما ناپیداست که با قطع پیاپی نفس، کیفیت خواب و سلامتی شما را به خطر می اندازد.
روش‌های مقابله با اضطراب کنکور
خبرگزاری ایسنا

روش‌های مقابله با اضطراب کنکور

کنکور یک آزمون مهم است اما نباید به آزمون ارزشمندی انسان تبدیل شود. اگر فشار روانی از حد طبیعی بالاتر رود می‌تواند موجب بروز اضطراب ناتوان‌کننده و در نهایت شروع یک چرخه معیوب شود. خانواده و محیط نیز تاثیر زیادی بر کنترل یا ایجاد این اضطراب دارند و والدین نباید نتیجه کنکور را به معیار ارزشمندی فرزندشان …
سونامی سالمندی در کمین است / نظام سلامت هنوز آماده نیست
سایت سلامت نیوز

سونامی سالمندی در کمین است / نظام سلامت هنوز آماده نیست

به اذعان متخصصان، با پیش‌بینی سالمندشدن ۳۰ درصد جمعیت ایران در ۳۰ سال آینده، نظام سلامت کشور در حالی با «سونامی سالمندی» مواجه است که هنوز زیرساخت‌ها و نیروی انسانی متخصص لازم برای پاسخگویی به نیازهای این جمعیت فراهم نشده است.
سایت سلامت نیوز

هشدار درباره وجود فرآورده تقلبی «Polivy» در بازار دارویی کشور

خبرگزاری ایسنا

رکوردزنی پزشکان سریلانکایی با خارج کردن سنگ مثانه‌ هم‌وزن یک نوزاد از بدن بیمار

درمان جدید حمله خواب، امید تازه‌ای برای مبتلایان
خبرگزاری ایسنا

درمان جدید حمله خواب، امید تازه‌ای برای مبتلایان

یک داروی جدید به نام «Orzeyful» که به ‌جای هدف قرار دادن علائم بیماری حمله خواب، علت اصلی اختلال خواب را هدف می‌گیرد، می‌تواند آغازگر عصر جدید درمان اختلالات مغزی باشد.
تبلیغات سلامت بی‌در و پیکر شد؛ از درمان تضمینی تا نسخه مجازی!
خبرگزاری مهر

تبلیغات سلامت بی‌در و پیکر شد؛ از درمان تضمینی تا نسخه مجازی!

از تبلیغ «درمان تضمینی» و داروی لاغری تا نسخه‌نویسی در دایرکت؛ بازار تبلیغات سلامت در فضای مجازی آن‌قدر بی‌در و پیکر شده که گاهی لایک و فالو جای تخصص و مجوز را گرفته و نظارتی نیست.
قطره چشمی که خطر نابینایی نوزادان نارس را به نصف کاهش می‌دهد
سایت سلامت نیوز

قطره چشمی که خطر نابینایی نوزادان نارس را به نصف کاهش می‌دهد

پژوهشگران در مطالعه بر روی ۱۰۰ نوزاد متولدشده قبل از هفته ۳۰ بارداری دریافتند که استفاده از قطره کورتیزونی «دگزامتازون»، احتمال پیشرفت بیماری شبکیه تا مرحله نیاز به درمان تهاجمی را از ۳۸ به ۲۰ درصد کاهش می‌دهد؛ این دستاورد می‌تواند شیوه مراقبت از نوزادان نارس را در سراسر جهان متحول کند.
مرگ ناگهانی با قلب ظاهراً سالم؛ سندرم SADS چیست و چه علائمی دارد؟
خبرگزاری جام جم

مرگ ناگهانی با قلب ظاهراً سالم؛ سندرم SADS چیست و چه علائمی دارد؟

سندرم مرگ ناگهانی بزرگسالان یا SADS نوعی مرگ ناگهانی و غیرقابل توضیح است که می‌تواند در اثر اختلالات خطرناک ریتم قلب رخ دهد؛ اختلالاتی که گاهی حتی در کالبدشک...
درمانِ گران در ایران؛ چرا بیماران درمان را نیمه‌کاره رها می‌کنند؟
سایت فرارو

درمانِ گران در ایران؛ چرا بیماران درمان را نیمه‌کاره رها می‌کنند؟

با وجود اینکه حدود ۹۵ درصد جمعیت تحت پوشش بیمه عمومی هستند، سهم پرداخت مستقیم مردم از کل هزینه سلامت در سال ۲۰۲۳ حدود ۴۳.۱۵ درصد بوده است. یعنی فاصله میان «بیمه‌شدن» و «توان درمان‌شدن» به یکی از مهم‌ترین مسائل اقتصاد سلامت تبدیل شده است.
سایت خبرفوری

رابطه یوگا و روده چیست؟

تخلخل مو چیست و چرا کلید اصلی سلامت و شادابی موهای شماست؟
سایت عصرایران

تخلخل مو چیست و چرا کلید اصلی سلامت و شادابی موهای شماست؟

چرا محصولات مراقبت از مو روی موهای شما تاثیر ندارند؟ با شناخت تخلخل مو و انجام تست ساده لیوان آب دلیل این مساله را پیدا کنید.
         
‌نبض جریان دارویی همچنان در دستان ناصرخسرو!
سایت جوان آنلاین

‌نبض جریان دارویی همچنان در دستان ناصرخسرو!

رئیس کمیسیون بهداشت مجلس: مسئله اینجاست که دارویی که بیمار برای پیدا کردن آن باید به چندین داروخانه مراجعه کند و در نهایت نیز ممکن است آن را پیدا نکند، چگونه...
تاثیر عجیب ساعت شام خوردن در کنترل قند خون
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

تاثیر عجیب ساعت شام خوردن در کنترل قند خون

این باور همیشه وجود داشته که برای کنترل و تنظیم قند خون، افرادی که در معرض خطر دیابت قرار دارند باید رژیم غذایی مخصوصی را رعایت کنند و تحرک داشته باشند، اما امروزه واقعیت دیگری به این باور اضافه شده و آن اهمیت زمان صرف شام است.
         
تنهایی چگونه پردازش ضربان قلب را در مغز تغییر می‌دهد؟
خبرگزاری ایرنا

تنهایی چگونه پردازش ضربان قلب را در مغز تغییر می‌دهد؟

تهران- ایرنا- یافته‌های یک مطالعه نشان می‌دهد که افراد تنها، ضربان قلب خود را به اندازه دیگران دقیق حس می‌کنند، اما مغزشان این احساسات را متفاوت پردازش می‌کند و آن‌ها را منفی‌تر ارزیابی می‌کند.
این علائم در پاها می‌توانند زنگ خطر سکته و حمله قلبی باشند
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

این علائم در پاها می‌توانند زنگ خطر سکته و حمله قلبی باشند

درد یا سنگینی پا که هنگام راه رفتن شروع و با استراحت برطرف می‌شود، همیشه یک مشکل ساده عضلانی نیست. متخصصان می‌گویند این علامت و نشانه‌هایی مانند سردی یک پا یا دیر خوب شدن زخم‌ها می‌تواند با بیماری شریان محیطی مرتبط باشد.
         
۵ نشانه اولیه پارکینسون که فقط به لرزش دست محدود نمی‌شوند
سایت شهرآرانیوز

۵ نشانه اولیه پارکینسون که فقط به لرزش دست محدود نمی‌شوند

پارکینسون همیشه با لرزش دست شروع نمی‌شود؛ کندی حرکات، سفتی عضلات، تغییر دستخط و حتی تغییر صدا می‌توانند از نشانه‌های اولیه این بیماری باشند. شناخت به‌موقع علائم و توجه به ورزش و درمان مناسب، به کنترل بهتر بیماری کمک می‌کند.
وقتی بیماران سرطانی و دیالیزی اسیر قیمت‌های نامتعارف دلالان می‌شوند
سایت هم میهن

وقتی بیماران سرطانی و دیالیزی اسیر قیمت‌های نامتعارف دلالان می‌شوند

عضو کمیسیون بهداشت مجلس با بیان اینکه بیماران سرطانی و دیالیزی همچنان برای تأمین دارو با مشکل مواجهند، تاکید کرد که سرمنشأ مافیای دارو در زنجیره توزیع قابل شناسایی است و دست مافیا باید از شبکه توزیع دارو کوتاه شود.
ابزار جدید برای سنجش ترس بیماران ایرانی از عوارض شیمی‌درمانی
خبرگزاری ایسنا

ابزار جدید برای سنجش ترس بیماران ایرانی از عوارض شیمی‌درمانی

یک مطالعه جدید در ایران نشان می‌دهد نسخه فارسی یک پرسشنامه اختصاصی برای سنجش ترس بیماران مبتلا به سرطان از عوارض شیمی‌درمانی، از اعتبار و پایایی مناسبی برخوردار است.
سایت سلامت نیوز

وجود ترامادول در مکمل ۲۰ میلیون تومانی افزایش قد

خبرگزاری مهر

یوگا در تسکین سندرم روده‌ تحریک‌پذیر موثر است

بیماری روانی شدید با کاهش امید به زندگی مرتبط است
خبرگزاری مهر

بیماری روانی شدید با کاهش امید به زندگی مرتبط است

تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که افراد مبتلا به بیماری‌های روانی شدید مانند اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی می‌توانند تا ۲۰ سال کمتر از جمعیت عمومی امید به زندگی داشته باشند.
هشدار نسبت به حذف درمان از سبد خانوار
خبرگزاری مهر

هشدار نسبت به حذف درمان از سبد خانوار

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: تأخیر در پرداخت مطالبات مراکز درمانی، دسترسی مردم به درمان را دشوار کرده و نشانه‌های حذف درمان از سبد خانوار در حال نمایان شدن است.
چرا زخم سرد می زنیم؟ از علت و علائم تا درمان
سایت عصرایران

چرا زخم سرد می زنیم؟ از علت و علائم تا درمان

در بیشتر افراد سالم، تبخال لب بیماری خطرناکی نیست و خودبه خود بهبود پیدا می کند. اما در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، عفونت HSV می تواند شدیدتر باشد و ن...
         
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

هشدار رئیس کل سازمان نظام پزشکی درباره تبلیغات پزشکی و زیبایی در فضای مجازی

دوری از ۳ عامل خطرزا برابر با ۱۳ سال زندگی بدون زوال عقل در میانسالی
خبرگزاری ایرنا

دوری از ۳ عامل خطرزا برابر با ۱۳ سال زندگی بدون زوال عقل در میانسالی

تهران- ایرنا- پژوهشگران با بررسی بیش از ۱۲ هزار نفر به مدت ۲۶ سال دریافتند که اجتناب از سه عامل خطرزا در میانسالی (فشارخون بالا، دیابت و سیگار) می‌تواند حدود ۱۳ سال به دوره زندگی بدون زوال عقل را به همراه داشته باشد.
گرفتار در قفس گرانی درمان
روزنامه پیام ما

گرفتار در قفس گرانی درمان

بررسی دلایل افزایش پلکانی قیمت دارو و چالش‌های تامین داروی بیماران خاص (سی‌اف، هموفیلی و تالاسمی) با نگاهی به توضیحات سازمان غذا و دارو.
ویدیو/ داروهای ضدافسردگی چگونه مغز را تغییر می‌دهند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ داروهای ضدافسردگی چگونه مغز را تغییر می‌دهند؟

شاید تصور کنید افسردگی فقط به‌دلیل کمبود یک ماده شیمیایی در مغز ایجاد می‌شود؛ اما واقعیت بسیار پیچیده‌تر است. داروهای مهارکننده بازجذب با جلوگیری از جذب دوباره پیام‌رسان‌های عصبی، مقدار در دسترس آن‌ها را در مغز افزایش می‌دهند
روان شناسی | راهکار هایی برای آرامش ذهن و روان قبل از خواب
روزنامه هفت صبح

روان شناسی | راهکار هایی برای آرامش ذهن و روان قبل از خواب

افکار زیاد و نگرانی های روزمره می توانند ذهن را هنگام خواب فعال نگه دارند و باعث شوند دیرتر به خواب برویم یا خواب با کیفیتی نداشته باشیم. با ایجاد یک روتین آرام قبل از خواب، کاهش استفاده از صفحه نمایش، تنفس عمیق، نوشتن نگرانی ها، مدیتیشن و چند تکنیک ساده دیگر می توان ذهن را برای استراحت آماده کرد. در …
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بچه اول یا دوم؛ کدام‌یک بیشتر مریض می‌شود؟

میگنا - کوچک شدن مرکز حافظه مغز در افراد افسرده
سایت میگنا

میگنا - کوچک شدن مرکز حافظه مغز در افراد افسرده

پژوهشگران دریافته‌اند که بخش مهمی از مرکز حافظه مغز در افراد مبتلا به افسردگی کوچک می‌شود.
ردپای «ارز» در تحقیق و تفحص از سازمان غذا و دارو
سایت سلامت نیوز

ردپای «ارز» در تحقیق و تفحص از سازمان غذا و دارو

موضوع تحقیق و تفحص از سازمان غذا و دارو، با هدف بررسی بازار دارویی کشور، هفته گذشته در کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی کلید خورد.
پشت پرده ریزش مو در نوجوانان؛ مقصر کیست؟
خبرگزاری ایرنا

پشت پرده ریزش مو در نوجوانان؛ مقصر کیست؟

تهران- ایرنا- ریزش مو در نوجوانی می‌تواند نگرانی‌های زیادی برای نوجوانان و خانواده‌ها ایجاد کند، اما این مشکل همیشه به یک عامل خاص محدود نمی‌شود. شناخت علت‌های پنهان این مسئله، نخستین گام برای پیشگیری و درمان به‌موقع آن است.
         
آرامش دانش‌آموزان؛ ضرورتی فراتر از اوقات فراغت
خبرگزاری ایرنا

آرامش دانش‌آموزان؛ ضرورتی فراتر از اوقات فراغت

خرم‌آباد - ایرنا - در شرایطی که جنگ و اخبار ناشی از آن می‌تواند آرامش و امنیت روانی کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار دهد توجه به اوقات فراغت دانش‌آموزان اهمیتی فراتر از سرگرمی پیدا کرده است و برنامه‌ریزی برای فعالیت‌های مناسب فرهنگی، ورزشی و اجتماعی می‌تواند به کاهش اضطراب، حفظ نشاط و تقویت تاب‌آوری …
شکست سبک زندگی سنتی؛ چرا نوجوانان خراسان‌شمالی چاق می‌شوند؟
خبرگزاری ایرنا

شکست سبک زندگی سنتی؛ چرا نوجوانان خراسان‌شمالی چاق می‌شوند؟

بجنورد- ایرنا- افزایش ۲۲.۵ درصدی نرخ اضافه‌وزن و چاقی در میان نوجوانان خراسان شمالی، نشان از یک گذار خطرناک در سبک زندگی دارد. حذف صبحانه، وابستگی شدید به تنقلات صنعتی و کم تحرکی، نوجوانان استان را در تله‌ کالری گرفتار کرده است.
پیاده‌روی روزانه و کنترل قندخون در میانسالی؛ کلید تقویت حافظه در سالمندی
خبرگزاری ایرنا

پیاده‌روی روزانه و کنترل قندخون در میانسالی؛ کلید تقویت حافظه در سالمندی

تهران- ایرنا- مطالعه جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی اندک و کنترل قندخون ناشتا در میانسالی، سرعت کاهش توانایی‌های ذهنی در سالمندی را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.
آزمایش‌های ژنتیک مسیر تشخیص دقیق بیماری‌های مادرزادی قلب را هموار می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آزمایش‌های ژنتیک مسیر تشخیص دقیق بیماری‌های مادرزادی قلب را هموار می‌کند

تهران- ایرنا- عضو انجمن ژنتیک ایران با تأکید بر ضرورت بهره‌گیری هدفمند از آزمایش‌های ژنتیک در بیماران مبتلا به نقص‌های مادرزادی قلب، گفت: استفاده از فناوری‌های نوینی مانند NGS و WES، در کنار ارزیابی‌های بالینی و مشاوره ژنتیک می‌تواند به تشخیص دقیق‌تر، مدیریت مؤثرتر بیماری و تعیین خطر تکرار آن در خانواده …
پیشگیری همچنان قربانی درمان - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

پیشگیری همچنان قربانی درمان - مردم سالاری آنلاین

سلامت در سیاست‌گذاری کشور واقعاً یک اولویت است یا هنوز بخش مهمی از آن در میان نسخه‌ها، بیمارستان‌ها، تعرفه‌ها و صورت‌حساب‌های درمان گم شده است.
۸ حرکت ورزشی ساده برای رهایی از سردردهای تنشی
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

۸ حرکت ورزشی ساده برای رهایی از سردردهای تنشی

سردردهای تنشی از شایع‌ترین انواع سردرد هستند و عواملی مانند استرس، کم‌خوابی، کم‌تحرکی و گرفتگی عضلات گردن و شانه می‌توانند در بروز آنها نقش داشته باشند. انجام برخی حرکات ملایم کششی و تقویتی ممکن است به کاهش تنش عضلات و بهتر شدن علائم کمک کند؛ در ادامه ۸ حرکت ساده را معرفی می‌کنیم.