خط سلامت :پدران به عنوان یکی از افراد مهم در زندگی دختران نقش بسزایی در شکل‌گیری نگرش و رفتارهای عاشقانه آن‌ها دارند. رابطه سالم و حمایتی با پدر می‌تواند تأثیرات مثبت و پایداری بر رشد عاطفی و روانی دختران داشته باشد که در نهایت بر روابط عاشقانه و خانوادگی آن‌ها در آینده اثر می‌گذارد.

عادات سالم صبحگاهی سلامت جسمانی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حفظ تمرینات ساده، مانند هیدراتاسیون، ورزش، صبحانه مناسب، مدیتیشن یا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند جنبه‌های فیزیکی و روانی را بهبود بخشد و بدن را در برابر احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مقاوم کند.

سرپرست مدیریت طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: از نظر رفتارهای تغذیه ای برای همه افراد (چه پیر و چه جوان و چه بیمار و چه سالم) توصیه می شود در شب یلدا در مجموع مواد غذایی سبک و کم حجم میل کنند و از پرخوری و درهم خوری تا حد امکان پرهیز کنند.

امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.

امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به‌ ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.

برای اطلاعات درباره وقایع جالب، رفتارهای مالی، مسائل شغلی، تغذیه سالم و نکات زندگی زناشویی، فال روزانه سایت امروز نیوز را در روز یکشنبه 11 آذر ۱۴۰۳ مطالعه کنید.

برای اطلاعات درباره وقایع جالب، رفتارهای مالی، مسائل شغلی، تغذیه سالم و نکات زندگی زناشویی، فال روزانه سایت نمناک را در روز جمعه 9 آذر ۱۴۰۳ مطالعه کنید.

برای اطلاعات درباره وقایع جالب، رفتارهای مالی، مسائل شغلی، تغذیه سالم و نکات زندگی زناشویی، فال روزانه سایت ترفندباز را در روز پنج شنبه 8 آذر ۱۴۰۳ مطالعه کنید.

برای اطلاعات درباره وقایع جالب، رفتارهای مالی، مسائل شغلی، تغذیه سالم و نکات زندگی زناشویی، فال روزانه سایت ترفند باز را در روز سه شنبه 6 آذر ۱۴۰۳ مطالعه کنید.

برای اطلاعات درباره وقایع جالب، رفتارهای مالی، مسائل شغلی، تغذیه سالم و نکات زندگی زناشویی، فال روزانه سایت امروز نیوز را در روز دوشنبه 5 آذر ۱۴۰۳ مطالعه کنید.

برای اطلاعات درباره وقایع جالب، رفتارهای مالی، مسائل شغلی، تغذیه سالم و نکات زندگی زناشویی، فال روزانه سایت امروز نیوز را در روز یکشنبه 4 آذر 1403 بخوانید.

برای اطلاعات در مورد وقایع جالب، رفتارهای مالی، مسائل شغلی، تغذیه سالم و نکات زندگی زناشویی، فال روزانه را در پنج شنبه 1 آذر 1403 مطالعه کنید.

برای اطلاعات در مورد وقایع جالب، رفتارهای مالی، مسائل شغلی، تغذیه سالم و نکات زندگی زناشویی، فال روزانه را در پنج شنبه 1 آذر 1403 مطالعه کنید.

سلامتی پدیده‌ای است که در محل زندگی، کار و تحصیل خلق می‌شود و با قرص و دارو و نگاه‌های درمانگر شکل نمی‌گیرد، بلکه نیاز به رفتارهای سالم در جامعه دارد، به همین دلیل باید نگاه را از درمان به سمت پیشگیری و کنترل سلامتی سوق دهیم.

اغلب رفتارهای ما در ناخودآگاه ذهن ما تبدیل به عادت می‌شوند و بدون آگاهی آنها را انجام می‌دهیم. مدیتیشن ترک عادت مخرب که به‌ نوعی پاک‌سازی...

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان معتمد جهاددانشگاهی با اشاره به افزایش سالانه موارد ابتلا به سرطان پستان در کشور، بر ضرورت اجرای برنامه‌های آگاهی‌بخش و پیشگیری از طریق تغییر رفتارهای سبک زندگی تاکید کرد.

خط سلامت: تغذیه سالم، فعالیت فیزیکی منظم، پرهیز از رفتارهای پرخطر و جایگزینی آنها با رفتارهای سالم، روابط بین فردی سالم، مدیریت استرس، ارتقای مهارت‌های زندگی، مراجعه منظم به پزشک و توجه به سلامت روان و معنویت، از جمله مؤلفه‌های اصلی یک سبک زندگی سالم محسوب می‌شوند.

میانسالی طیف وسیعی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و به دلیل مولد و فعال بودن این گروه سنی، همچنین توجه به این موضوع که این گروه سنی اغلب والدین جامعه را تشکیل می دهند، رفتارهای آنان در زمینه های مرتبط با سلامتی بر ابعاد مختلف سلامت خانواده اهمیت دارد.

زندگی مشترک با یک فرد درون‌گرا می‌تواند تجربه‌ای غنی و ارزشمند باشد، اما در عین حال چالش‌هایی را نیز به همراه داشته باشد. اگر شما فردی برون‌گرا هستید، ممکن است درک رفتارهای همسر درون‌گرای خود کمی دشوار باشد. اما با کمی شناخت و تلاش، می‌توانید ارتباطی قوی و سالم با همسرتان برقرار کنید.

والدین می‌توانند با ورزش کردن با کودکان خود، رفتارهای فعال بدنی سالم را مدل کنند و همچنین به توانایی‌های حرکتی، تعادل و نحوه‌ی بازی کودکان نگاه دقیق‌تری داشته باشند.

در زمان بارداری حساسیت نسبت به سبک زندگی مادر چندبرابر می شود و مادر باید از غذاهایی که به جنین آسیب می رساند دوری کند و از غذاهای مفید تری استفاده کند.

خط سلامت: تحقیقات جدید منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد که داشتن رفتارهای سالم و سبک زندگی که برای قلب مفید است، ممکن است با تأثیر مثبت بر پیری بیولوژیکی، که به سن بدن و سلول‌های آن اشاره دارد، مرتبط باشد.

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: تغییر سبک زندگی و رفتارهای هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد ۱۶ تا ۲۲ سال به شدت شیوع پیدا کند.

ارزشی که همسرتان در زندگی مشترک برای شما قائل است تاثیر بسزایی بر موفقیت زندگی زناشویی شما دارد و برای تشخیص آن تنها به رفتارهای همسرتان دقت کنید.

خط سلامت: امروزه محققان در یکی از کامل‌ترین مطالعاتی که در مورد ارتباط بین سبک زندگی و ریسک زوال عقل انجام داده اند، دریافتند افرادی که در رفتارهای سالم چندگانه شرکت دارند بسیار کمتر از سایر افراد در معرض زوال عقل هستند.

بر اساس تحقیق جدید، اتخاذ رفتارهای سالم برای قلب ممکن است روند پیری سلول ها را معکوس کند.

چهل سالگی نقطه عطفی در زندگی است.در این سن هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی تغییراتی را تجربه می‌کنیم برای داشتن یک زندگی سالم و شاد در این دوران باید عادت‌های ناسالم را کنار بگذاریم و به جای آن‌ها رفتارهای جدیدی را اتخاذ کنیم.