ماه آخر بارداری مانند آخرین فصل یک داستان پرهیجان است؛ فصلی که ترکیبی از انتظار، اشتیاق و نگرانی‌های والدین را در خود دارد. این دغدغه‌ها کاملاً طبیعی است، اما راهکار‌های مؤثری برای کاهش استرس و آماده شدن برای زایمان وجود دارد.

 در این گزارش، راهکار‌هایی برای کاهش نگرانی و استرس والدین در ماه آخر بارداری به همراه اقدامات مهم مانند تمرینات و تغذیه مناسب مادر در روز‌های آخر بارداری توضیح داده شده است.

استرس مادر می تواند آثار اپی ژنتیکی بر روی ژن های جفت مرتبط با کورتیزول - هورمونی ضروری برای رشد جنین - باقی بگذارد و این می تواند بر رشد کودک از مراحل اولیه تأثیر بگذارد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پدران ممکن است آثاری از آسیب های دوران کودکی خود را از طریق اسپرم های خود به فرزنداشان منتقل

بارداری یه دوره خاص و حساسه که نه فقط روی جسم مادر، بلکه روی روح و روانش هم تأثیر زیادی داره.

بارداری تجربه‌ای خاص و مهم در زندگی است. مراقبت‌های پزشکی، تغذیه مناسب و مدیریت استرس از عوامل کلیدی برای داشتن بارداری سالم و زایمان موفق هستند.

بارداری یکی از مهم‌ترین و شیرین‌ترین مراحل زندگی خانم‌ها است که با تغییرات فیزیکی، روانی و اجتماعی همراه است. این تغییرات، خلق‌وخوی مادر را حساس‌تر می‌کند و ممکن است کوچک‌ترین حرف نامناسب، باعث ناراحتی یا استرس او شود. اگر در اطراف خود یک زن باردار دارید، توجه به کلمات و رفتارهایتان بسیار مهم است.

گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته می‌شود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به پایین) یا ران ایجاد می‌شود.

گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته می‌شود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به پایین) یا ران ایجاد می‌شود.

خط سلامت: فشار خون پس از زایمان یک مشکل جدی است که می‌تواند برای مادران پس از تولد نوزاد ایجاد شود. این وضعیت معمولاً به‌ویژه در زنانی که سابقه فشار خون بالا در دوران بارداری دارند، رخ می‌دهد.

دوران بارداری نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای است. تغذیه مناسب، چکاپ‌های منظم پزشکی، استراحت کافی و دوری از استرس از نکات کلیدی برای سلامت مادر و جنین است.

یک متخصص طب سنتی با اشاره به ارتباط نزدیک میان سبک زندگی و ناباروری، از اهمیت اصلاح عادات غذایی، ورزش، خواب مناسب و کاهش استرس ب

یک متخصص طب سنتی با اشاره به ارتباط نزدیک میان سبک زندگی و ناباروری، از اهمیت اصلاح عادات غذایی، ورزش، خواب مناسب و کاهش استرس

یک متخصص طب سنتی با اشاره به ارتباط نزدیک میان سبک زندگی و ناباروری، از اهمیت اصلاح عادات غذایی، ورزش، خواب مناسب و کاهش استرس برای بهبود قدرت باروری و کاهش خطرات مرتبط با بارداری خبر داد.

دوران بارداری، مرحله‌ای حساس و مهم در زندگی زنان است. تغذیه مناسب، مراجعه منظم به پزشک و مدیریت استرس نقش کلیدی در سلامت مادر و جنین دارند.

خط سلامت: بارداری ناخواسته می‌تواند چالش‌های زیادی را برای والدین و کودک به همراه داشته باشد.

استفاده از موبایل در بارداری می‌تواند بر سلامت مادر و جنین تاثیر بگذارد، زیرا تشعشعات الکترومغناطیسی و استفاده بیش از حد موبایل ممکن است منجر به استرس یا اختلال در خواب شود.

پژوهشگران آمریکایی دریافته‌اند که ترکیبات منحصربه‌فرد میکروب‌های دهان می‌توانند به شناسایی حالت‌های استرس در زنان باردار کمک کنند.

نوسانات خلقی در بارداری به تغییرات سریع و گاه شدید در حالت‌های روحی اطلاق می‌شود که به دلیل تغییرات هورمونی، خستگی و نگرانی‌های مرتبط با بارداری رخ می‌دهد. این تغییرات معمولاً طبیعی هستند و با حمایت عاطفی و مدیریت استرس می‌توان آن‌ها را کنترل کرد.

مسئول بنیاد ملی خانواده شهرستان بابلسر گفت: سقط جنین تنها به رحم آسیب نمی‌رساند، بلکه ممکن است به سایر اعضای بدن نیز آسیب وارد کند. این موضوع بستگی به وضعیت جسمی فرد دارد.

حالت تهوع می‌تواند در هر زمانی چه به دلیل بیماری، غذای مسموم، آلرژی به یک ماده خوراکی، بارداری یا حتی استرس رخ دهد. این یک احساس ناراحت کننده است که می‌تواند روز شما را خراب کند، اما غذاهای خاصی وجود دارند که می‌توانند به تسکین و آرامش معده شما کمک کنند.

دختر نوجوان عاشق پیشه هرگز تصورش را هم نمی‌کرد در 16 سالگی باردار شود و مادری را تجربه کند.

فراشپز- حالت تهوع می‌تواند در هر زمانی چه به دلیل بیماری، غذای مسموم، آلرژی به یک ماده خوراکی، بارداری یا حتی استرس رخ دهد. این یک احساس ناراحت کننده است که

حالت تهوع می‌تواند در هر زمانی چه به دلیل بیماری، غذای مسموم، آلرژی به یک ماده خوراکی، بارداری یا حتی استرس رخ دهد. این یک احساس ناراحت کننده است که می‌تواند روز شما را خراب کند، اما غذاهای خاصی وجود دارند که می‌توانند به تسکین و آرامش معده شما کمک کنند.

شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت می‌کند.

تجربه استرس در بارداری امری طبیعی است. این می‌تواند به‌طور غیرقابل اجتنابی با فرایند بارداری همراه باشد. اما اگر استرس در این دوره از زندگی زنان باردار به میزان زیادی افزایش یابد، ممکن است برای سلامتی مادر و همچنین جنین خطرناک باشد.

دیابت یکی از بیماری‌های مزمن است که به‌ویژه در دوران مدرن به‌دلیل تغذیه نامناسب، استرس، و عدم فعالیت‌های ورزشی، شیوع گسترده‌ای پیدا کرده است.

پژوهشگران مدت‌هاست می‌دانند استرس یا تروما ممکن است باعث شود افراد از موقعیت‌های بی‌خطر بترسند؛ برای مثال، بعد از سوختن انگشت با قابلمه داغ، شاید فرد استرسی نه‌فقط از قابلمه‌های داغ، بلکه از آشپزخانه یا پخت‌وپز دوری کند. این نوع ترس در افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اختلال اضطرابی کلی …

یک کارشناس بهداشت باروری و مامایی گفت: تولد نوزاد نارس یکی از علت‌های عمده مرگ‌ومیر در جهان است و نوزادانی که چند هفته زودتر به دنیا می‌آیند درخطر مشکلات سلامتی بعدی قرار دارند، عواملی چون استرس مادران، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی نامناسب، چاقی زیاد، مصرف دخانیات، عدم توجه به ورزش‌های دوران بارداری …

تجربه استرس در بارداری امری طبیعی است. این می‌تواند به‌طور غیرقابل اجتنابی با فرایند بارداری همراه باشد. اما اگر استرس در این دوره از زندگی زنان باردار به میزان زیادی افزایش یابد، ممکن است برای سلامتی مادر و همچنین جنین خطرناک باشد.

تغییر در چرخه قاعدگی و دو بار پریود شدن در ماه، ممکن است نگرانی‌هایی برای بسیاری از خانم‌ها ایجاد کند.

هدف از مراقبت‌های قبل از بارداری به پایان رساندن دوران حاملگی با آرامش، بدون استرس و بهبود وضعیت سلامت مادر و نوزاد است. به مجموعه خدمات مراقبتی که به ارزیابی خطرات موجود در بارداری می‌پردازد و به ارائه آموزش‌ها و انجام اقدامات تشخیصی، درمانی و دارویی می‌پردازد، مراقبت‌های پیش از بارداری گفته می‌شود.

مرگ همسر می‌تواند به شدت سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را در بدن مادر افزایش دهد. کورتیزول بالا می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی مادر و در نتیجه بر رشد جنین داشته باشد.

رابطه جنسی با عواطف ما هم گره خورده است و بنابراین اگر دچار استرس، اضطراب، افسردگی و خستگی باشیم به شدت میل جنسی در ما کاهش پیدا می‌کند.

چای بابونه یکی از دمنوش های گیاهی مفید و خوش عطر در جهان است که از آن برای درمان بسیاری از مشکلات استفاده می شود مصرف این چای دربارداری نیز مفید است.

تأثیر وراثتی پدر در انتقال بیماری‌های ژنتیکی و روانی به فرزندان بسیار حائز اهمیت است. آگاهی از این بیماری‌ها و مشاوره ژنتیکی پیش از تصمیم‌گیری برای بارداری می‌تواند به کاهش خطرات احتمالی کمک کند. در ضمن، داشتن سبک زندگی سالم و مدیریت استرس، برای کاهش تغییرات اپی‌ژنتیکی مضر توصیه می‌شود.

استرس و اضطراب ناشی از کم‌خوابی می‌تواند باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول در بدن مادر شود که ممکن است از جفت عبور کرده و بر رشد جنین تأثیر بگذارد.

کاهش میل جنسی اغلب با استرس شغلی و شخصی، یا وقایع مهم زندگی مانند بارداری، زایمان یا شیردهی مرتبط است. با این حال، از دست دادن ناگهانی میل جنسی، به خصوص زمانی که برای مدت طولانی ادامه داشته باشد یا مدام عود کند، می‌تواند نشان‌دهنده یک مشکل شخصی، پزشکی یا سبک زندگی باشد که می‌تواند برای هر دو طرف رابطه …

رئیس اداره جوانی جمعیت به خبرآنلاین می‌گوید: «زمانی که اقلام پیشگیری از بارداری به‌راحتی و رایگان در دسترس بود، عوارض غیرقابل برگشتی از جمله: تأخیر طولانی‌مدت در باروری و حتی ناباروری زنان، عفونت‌های لگنی، اختلالات قاعدگی، چسبندگی لوله‌های رحمی و در بعضی موارد اختلالات خلقی و آسیب‌های روانی و افسردگی …

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد از فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی متعادل، حمایت عاطفی، استراحت و خواب کافی و کاهش موقعیت‌های استرس‌زا به عنوان راهکار‌هایی یاد کرد که می‌تواند به تامین سلامت روان مادر در دوران بارداری کمک کند.

گناباد- فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی متعادل، حمایت عاطفی، استراحت و خواب کافی و کاهش موقعیت‌های استرس‌زا از جمله راهکارهایی است که می‌تواند به سلامت روان مادر در دوران بارداری کمک کند.

حفظ سلامت در دوران بارداری نقش مهمی در سلامت مادر و رشد سالم جنین دارد. ورزش و تغذیه مناسب در دوران بارداری به بهبود سلامت عمومی مادر و رشد بهتر جنین کمک می‌کند. تغذیه سالم باعث تأمین مواد مغذی لازم برای رشد جنین، تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از مشکلاتی مانند کم‌خونی می‌شود. ورزش‌های ملایم نیز به تقویت …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش دماهای محیطی می‌تواند خطراتی جدی برای سلامت جنین به همراه داشته باشد. این مطالعه که به بررسی تأثیرات استرس گرمایی بر نوزادان پرداخته، نشان می‌دهد که هوای گرم نه تنها باعث نارضایتی می‌شود، بلکه می‌تواند بر رشد جنین قبل و بعد از تولد تأثیرات منفی بگذارد.

تحقیقات جدید نشان می دهد هوای گرم می تواند علاوه بر اینکه آزاردهنده باشد، بر رشد نوزاد قبل و بعد از تولد تأثیر بگذارد.

خیانت به همسر در بارداری ممکن است تأثیر منفی بر روحیه زن داشته باشد. این امر باعث افزایش اضطراب، استرس و حتی افزایش خطر افسردگی بعد از زایمان می شود. همچنین، اعتماد به همسر کاهش پیدا می کند و احساس ترک شدن در زن تقویت می شود. در این شرایط بهتر است زوجین با یکدیگر صحبت کنند و تلاش کنند همدلی و درک نسبت …

بارداری یک سفر معجزه آسا است، اما اغلب با چالش‌هایی همراه است، به خصوص زمانی که به مرحله‌ای می‌رسید که امکان یک خواب خوب شبانه از شما گرفته می‌شود.

​​​فال ابجد روزانه امروز شنبه 17 شهریور ۱۴۰۳ را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید.

در دوران بارداری مراقبت از سلامت اهمیت بسیار بیشتری پیدا می‌کند. چون زن باردار علاوه بر خودش، مسئول سلامت جنینش نیز می باشد. اگر نکات مراقبتی سرسری گرفته شود، آسیب‌های باورنکردنی زیادی به جنین خواهد رسید.

در دنیای پر از تنش و استرس امروزی، بسیاری از مردان به دنبال راه‌هایی برای حفظ سلامت جنسی و افزایش طول عمر خود هستند.

خط سلامت: استرس و پریشانی جنین زمانی رخ می‌دهد که جنین در دوران بارداری یا زایمان، اکسیژن کافی از طریق جفت دریافت نکند. این وضعیت می‌تواند به دلیل عواملی مانند جدا شدن جفت، نارسایی جفت، فشردگی بند ناف، دیابت بارداری، یا مشکلات دیگر ایجاد شود.

زندگی با طعم بد در دهان که از بین نمی‌رود می‌تواند بسیار خسته کننده باشد. خبر خوب این است که در بیشتر موارد، علل زمینه‌ای جدی نیستند و در صورت رسیدگی، معمولا از بین می‌رود.

تپش قلب می‌تواند موقتی باشد و خود به خود از بین برود یا می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل اساسی در سلامتی باشد. همچنین می‌تواند ناشی از اضطراب شدید یا حملات پنیک عصبی باشد. در زنان، تغییرات هورمونی می‌تواند باعث تپش قلب شود، به عنوان مثال در دوران بارداری یا یائسگی این مورد شایع است.

تبخال لب در دوران بارداری اغلب به دلیل تغییرات هورمونی، استرس و کمبود ویتامین ها ایجاد می شود و خطراتی را برای مادر و جنین به دنبال دارد.

خط سلامت : آیا انتظار برای نتیجه آزمایش بارداری بعد از تاخیر در قاعدگی برای شما دشوار است؟ آزمایش‌های زودهنگام بارداری می‌توانند پاسخ را سریع‌تر از آزمایش‌های معمولی ارائه دهند، اما آیا این سرعت به معنای دقت بیشتر است؟ در حالی که این آزمایش‌ها می‌توانند هورمون بارداری را در مراحل اولیه شناسایی کنند، …

هنگامی که عضلات دستگاه گوارش خشک می‌شوند، دفع سموم و ضایعات از بدن را سخت میکند. یبوست میتواند مزمن باشد و از شایع‌ترین علل آن استرس، بارداری، عادات غذایی نامنظم، کم کاری تیروئید، سرطان روده بزرگ، مولتی پل اسکرولوزیس و مصرف بیش از حد دارو‌های قوی است.

خرید سیسمونی یکی از پر استرس ترین کارهای دوره بارداری بوده است،که باید با دقت و برنامه ریزی انجام شود.

خط سلامت: دکتر محبوبه حاجی فقها، متخصص زنان و زایمان، تاکید کرد که زن باردار شاغل می تواند با رعایت نکات بهداشتی و ایمنی دوران بارداری را با موفقیت سپری کند.

در دورانی هستیم که زنان باردار در مشاغل مختلفی فعالیت دارند و در عین حال نیز باید در این دوران، مراقب وضعیت سلامت خود باشند و به تغذیه، خواب و تحرک توجه جدی داشته باشند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که اضطراب در دوران بارداری بر عملکرد سیستم ایمنی قبل و بعد از زایمان تاثیر می‌گذارد.

در هفته سی و دوم بارداری حتما حس می‌کنید خیلی سنگین شده اید، وزنتان بالا رفته و عصبی هستید. همه این سختی ها می گذرد. فقط چند هفته تا دیدار شما با نوزادتان باقی مانده است. یک استرس همراه با هیجان همه وجودتان را فرا گرفته است.

خط سلامت:همه انسان ها در طول روز استرس هایی را تجربه می کنند. هنگام تصمیم به فرزند آوری استرس زوج ها افزایش یافته و برخی از آنها شرایط سختی را پشت سر می گذارند.

اکثر خانم ها بارداری استرس و ترس از زایمان طبیعی یا سزارین را دارند اما راهکارهایی وجود دارد که میتوانید بر این ترس ها غلبه کنید.

پس از کاوش عبارت بهداشت جنسی در موتورهای جست و جو، مقالات گوناگونی درباره هنجارهای جنسی، پیشگیری از بارداری و بیماری های جنسی و ... نمایان می شوند. اما آنچه که کمتر درباره اش بحث می شود، فواید رابطه جنسی و خواص درمانی اش است. در این نوشتار با 7 خاصیت درمانی رابطه جنسی آشنا می شوید.

خط سلامت: اگر خیلی غمگین هستید یا از افسردگی رنج می برید، کودک شما نیز این احساسات را تجربه می کند . وضعیت عاطفی شما بر رشد جنین در بخش قابل توجهی از زندگی او تأثیر می گذارد.

اصلا ترس و استرس به خودتان راه ندهید. درست است جنین شما خیلی صبوری کرده است اما هفته چهل و یکم بارداری دیگر هفته آخر است و به زودی نوزاد قشنگتان را می‌بینید.

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هورمون‌های استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.

خط سلامت: آیا استرس در دوران بارداری به جنین آسیب می رساند؟ استرس بیش از حد می تواند باعث ایجاد مشکل در خواب، سردرد، از دست دادن اشتها یا تمایل به پرخوری شود که همه اینها می تواند برای شما و جنین در حال رشد مضر باشد .

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که سطوح بالای هورمون‌های استرس در مادران باردار، می‌تواند منجر به بدخوابی نوزادان در شب شود. این تحقیق که توسط محققان دانشگاه دنور انجام شده، نشان می‌دهد که نوزادانی که مادران آنها در سه ماهه سوم بارداری سطح کورتیزول بالایی داشته‌اند، در به خواب رفتن و خوابیدن در طول شب مشکل …

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هورمون‌های استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.

اقتصادنیوز: مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هورمون‌های استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هورمون‌های استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با هشدار نسبت به آثار منفی استعمال دخانیات بر قدرت باروری زنان و مردان، افزایش احتمال سقط جنین، افزایش احتمال مرگ ناگهانی نوزاد و بیقراری و استرس نوزاد را از دیگر عوارض استعمال دخانیات توسط والدین عنوان کرد.

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با هشدار نسبت به آثار منفی استعمال دخانیات بر قدرت باروری زنان و مردان، افزایش احتمال سقط جنین، افزایش احتمال مرگ ناگهانی نوزاد و بیقراری و استرس نوزاد را از دیگر عوارض استعمال دخانیات توسط والدین عنوان کرد.

ذهن آگاهی به زنان به زنان کمک می کند که حالت های منفی درونی خود را با روش های جدید تجربه کنند که این امر باعث کاهش استرس و افزایش سازگاری شده و موضع خود پذیری را در مادران باردار ایجاد کرده و باعث افزایش سلامت روان می شود.

شاید این‌گونه تصور کنید که استرس مادر در طول دوران بارداری برای نوزاد خوب نیست، اما تحقیقاتی که توسط دانشمندان انجام‌شده نشان می‌دهد که این امر روی پسران و دختران تأثیرات متفاوتی دارد. در واقع به گفته دانشمندان، استرس حتی ممکن است منجر به افزایش ضریب هوشی (IQ) دختران شود، اما می‌تواند روی پسران تأثیر …

تغییرات ناگهانی بوی بدن می تواند به دلیل مصرف دارو یا تغذیه باشد. اما گاهی ممکن است تغییر بوی بدن نشانه وجود یک بیماری در بدن باشد.