آخرین خبر/ اسموتی بازی با طعم های تابستانی اسموتی صورتی: (توت فرنگی) ۳۵۰ گرم توت فرنگی یخ زده ( ۲ پیمونه ) ۵ قاشق پُر ماست یونانی ۳ قاشق عسل واقعی :) ۱/۲ ق چایخوری عصاره وانیل گارنیشش: نعنا و توت فرنگی اسموتی قهوه ای : (موز و شکلات ) ۲ تا موز یخ زده ۱ قاشق پودر کاکائو ۱ قاشق پُر کره بادوم زمینی ۱ پی

یک نوشیدنی خوشمزه و انرژی زا با ترکیب موز، قهوه و کره بادام زمینی برای شروع یک روز پرانرژی.

مجله دلگرم/ اسموتی پسته، یک نوشیدنی انرژی بخش و سرشار از ویتامین است که با ترکیبی ساده از پسته، موز و ماست در خانه آماده می شود و گزینه ای عالی برای یک صبحانه سالم یا میان وعده مقوی است. اسموتی ها به عنوان یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در دنیای مدرن شناخته می شوند. این نوشیدنی های خوشمزه و متنوع طعمی

رکنا: طرز تهیه اسموتی انرژی زا با موز را به صورت مرحله‌به‌مرحله بیاموزید و با مواد لازم، خواص شگفت‌انگیز این نوشیدنی سالم و نکات ضروری برای تهیه یک میان وعده خوشمزه و مغذی آشنا شوید.

آخرین خبر/مواد لازم : توت فرنگی موز بستنی وانیلی شیر بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،  عوامل متعددی بر فشار خون تأثیر می‌گذارند و سدیم تنها یکی از آن‌هاست. برخی از کربوهیدرات‌های سالم، مانند میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل، سرشار از پتاسیم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که از سلامت قلب و فشار خون پشتیبانی می‌کنند. با توجه به اینکه حدود نیمی از …

اسموتی توت فرنگی یکی از انواع اسموتی ها می باشد که با میوه خوشمزه و پر خاصیت توت فرنگی تهیه می شود شما می توانید این اسموتی را مانند دیگر اسموتی ها با انواع میوه ها تهیه کنید

امروز طرز تهیه اسموتی شاه توت با موز و توت فرنگی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

رکنا: پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ترکیب موز با اسموتی‌های حاوی توت‌ها، جذب فلاوانول‌های مفید را تا 84 درصد کاهش می‌دهد؛ اگر به دنبال بهره‌مندی از خواص توت‌ها هستید، موز را از ترکیب اسموتی حذف کنید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افزودن موز به اسموتی‌های حاوی توت‌ها می‌تواند جذب ترکیبات مفید فلاوانول را تا ۸۴ درصد کاهش دهد.

کاهو پیچ، دانه شاهدانه و چای سبز موجود در این اسموتی روشن و لیمویی همگی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به مبارزه با التهاب کمک کنند. اگر نمی توانید کاهو پیچ را پیدا کنید، اسفناج بچه به خوبی به جای کاهو به کار می آید. موز شیرینی طبیعی را اضافه می کند.

این اسموتی چغندر از چغندرهای شیرین با انواع توت ها، موز و آب پرتقال ترکیب می شود تا طعمی متعادل داشته باشد. به دنبال چغندرهای پخته بسته بندی شده باشید که در آن میوه ها و سبزیجات آماده فروخته می شود. چغندر سرشار از بتالین است، آنتی اکسیدانی که به کاهش التهاب در بدن کمک

پژوهشگران دریافتند افزودن موز به اسموتی میزان جذب فلاونول‌های مفید برای سلامت قلب را تا ۸۴ درصد کاهش می‌دهد.

آخرین خبر/ موادلازم توت فرنگی دنت موز یخ شیر ۱ ق چ شکر بازار به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

بازدید:۳ صد آنلاین | فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در جوامع امروزی است که می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، سکته و سرطه را افزایش دهد. به گزارش صد آنلاین، با این حال، تغذیه مناسب، به ویژه مصرف میوه‌های غنی از مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان، می‌تواند نقش کلیدی در کنترل فشار خون داشته باشد. …