علائم اولیه واریس پا شامل رگ‌های برجسته و پیچ‌خورده روی ساق و مچ، تورم جزئی، احساس سنگینی و خارش یا سوزش در پاهاست که معمولاً در پایان روز یا بعد از ایستادن طولانی تشدید می‌شود.

سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس با اشاره به حمله شب گذشته به چند مخزن نفتی کشور اعلام کرد که این حملات صرفاً چهار انبار نفتی را هدف قرار داده و با توجه به تدابیر از پیش اندیشیده‌شده و وجود انبارهای متعدد سوخت در کشور، هیچ نگرانی برای تأمین بنزین و انرژی وجود ندارد و مردم نیازی به مراجعه به پمپ‌بنزین‌ها و …

خرید نان با چندین کارت بانکی و ایستادن در صف‌های طولانی، این بار نه برای سفره مردم که برای خوراک دام‌ها، افزایش سرسام‌آور قیمت نهاده‌های دامی در مقابل ارزانی قیمت نان، باعث شده برخی دامداران و مرغداران به جای خرید جو و ذرت، به سراغ نان‌های یارانه‌ای بروند؛ موضوعی که اعتراض شهروندان گرگانی را برانگیخته …

خرید نان با چندین کارت بانکی و ایستادن در صف‌های طولانی، این بار نه برای سفره مردم که برای خوراک دام‌ها، افزایش سرسام‌آور قیمت نهاده‌های دامی در مقابل ارزانی قیمت نان، باعث شده برخی دامداران و مرغداران به جای خرید جو و ذرت، به سراغ نان‌های یارانه‌ای بروند؛ موضوعی که اعتراض شهروندان گرگانی را برانگیخته …

خرید نان با چندین کارت بانکی و ایستادن در صف‌های طولانی، این بار نه برای سفره مردم که برای خوراک دام‌ها، افزایش سرسام‌آور قیمت نهاده‌های دامی در مقابل ارزانی قیمت نان، باعث شده برخی دامداران و مرغداران به جای خرید جو و ذرت، به سراغ نان‌های یارانه‌ای بروند؛ موضوعی که اعتراض شهروندان گرگانی را برانگیخته …

خرید نان با چندین کارت بانکی و ایستادن در صف‌های طولانی، این بار نه برای سفره مردم که برای خوراک دام‌ها، افزایش سرسام‌آور قیمت نهاده‌های دامی در مقابل ارزانی قیمت نان، باعث شده برخی دامداران و مرغداران به جای خرید جو و ذرت، به سراغ نان‌های یارانه‌ای بروند.

ایسنا/خرید نان با چندین کارت بانکی و ایستادن در صف‌های طولانی، این بار نه برای سفره مردم که برای خوراک دام‌ها، افزایش سرسام‌آور قیمت نهاده‌های دامی در مقابل ارزانی قیمت نان، باعث شده برخی دامداران و مرغداران به جای خرید جو و ذرت، به سراغ نان‌های یارانه‌ای بروند؛ موضوعی که اعتراض شهروندان گرگانی را ب

خرید نان با چندین کارت بانکی و ایستادن در صف‌های طولانی، این بار نه برای سفره مردم که برای خوراک دام‌ها، افزایش سرسام‌آور قیمت نهاده‌های دامی در مقابل ارزانی قیمت نان، باعث شده برخی دامداران و مرغداران به جای خرید جو و ذرت، به سراغ نان‌های یارانه‌ای بروند؛ موضوعی که اعتراض شهروندان گرگانی را برانگیخته …

در نهایت دیروز سهراب بختیاری‌زاده به عنوان سرمربی استقلال تا پایان فصل معرفی شد. انتخاب سهراب به عنوان سرمربی استقلال، بیش از آنکه یک تصمیم استراتژیک به نظر برسد، شبیه به یک پناهندگی مدیریتی است. مدیران باشگاه که در میانه‌ آشوب قهر خسرو و خلأ فنی پس از ساپینتو گیر افتاده بودند، بار دیگر به سراغ گزینه‌ای …

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

مزایای شگفت انگیز کشیدن سنگ پا به همراه نکاتی که باید بدانید:مزایای سنگ پا پوست پا بیشتر از هر بخش دیگری فشار تحمل می کند. ایستادن های طولانی، کفش نامناسب و خشکی هوا باعث می شود پوست کف پا ضخیم و زبر شود. در چنین

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

نشستن طولانی فقط «کم‌تحرکی» نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال می‌کند که از متابولیسم و قلب گرفته تا مغز و سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر خوب این است که قطع کردن زمان نشستن با وقفه‌های کوتاه، ایستادن، راه رفتن یا حرکات ساده می‌تواند بخش زیادی از این آسیب‌ها را کاهش دهد. …

در سامانه سخا، امور مربوط به گذرنامه، نظام‌وظیفه، گواهینامه، احراز آدرس و … را به‌صورت آنلاین و بدون ایستادن در صف‌های طولانی انجام دهید.

شفقنا-ساعت‌های طولانی پشت میز، جلسات پشت سر هم و ضرب‌الاجل‌های فشرده اغلب باعث می‌شوند که هنگام نشستن به سختی متوجه گذر زمان شوید. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، با برنامه‌های کاری فشرده و شلوغ، تمرینات کششی به تعویق می‌افتند، ایستادن فراموش می‌شود و در پایان روز، متوجه می‌شوید که ساعت‌ها روی صندلی …

رکنا:دومین روز از چهل‌وچهارمین جشنواره فیلم فجر در سینمای رسانه، در ادامه حاشیه‌های روز نخست، با مجموعه‌ای از تأخیرهای طولانی، بی‌نظمی در اکران، غیبت بازیگران در نشست‌ها و اظهارنظرهای پرحاشیه سپری شد؛ روزی که بیش از آن‌که فیلم‌ها در مرکز توجه باشند، ضعف اجرایی و حرف‌های جنجالی عوامل، فضای پردیس ملت …

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد حتی انجام منظم ورزش هم نمی‌تواند اثرات مضر نشستن طولانی‌مدت را کاملاً خنثی کند و برای حفظ سلامت قلب باید در طول روز زمان‌های بیشتری را به ایستادن و حرکت اختصاص داد.

اهمیت خرید آنلاین بلیط قطار در دنیای امروز، همه ما به دنبال راه‌هایی هستیم که وقت و انرژی خود را صرفه‌جویی کنیم. دیگر کمتر کسی حوصله ایستادن در صف‌های طولانی آژانس‌های مسافرتی را دارد. خرید آنلاین بلیط قطار دقیقاً همان چیزی است که سفر را برای ما ساده‌تر و سریع‌تر می‌کند. در این میان، پلتفرم‌های

رکنا: نشستن طولانی‌مدت حتی با وجود ورزش منظم، خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد؛ متخصصان توصیه می‌کنند برای حفظ سلامت قلب، زمان بیشتری را در طول روز به ایستادن و حرکت اختصاص دهید.

زندگی روزمره، فشار کار، کار طولانی در خانه یا بیرون، فعالیت زیاد یا ایستادن طولانی همه اینها می‌توانند بدن را خسته و عضلات را تحت استرس قرار دهند.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد حتی انجام منظم ورزش هم نمی‌تواند اثرات مضر نشستن طولانی‌مدت را کاملا خنثی کند و برای حفظ سلامت قلب باید در طول روز زمان‌های بیشتری را به ایستادن و حرکت اختصاص داد.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد حتی انجام منظم ورزش هم نمی‌تواند اثرات مضر نشستن طولانی‌مدت را کاملاً خنثی کند و برای حفظ سلامت قلب باید در طول روز زمان‌های بیشتری را به ایستادن و حرکت اختصاص داد.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد حتی انجام منظم ورزش هم نمی‌تواند اثرات مضر نشستن طولانی‌مدت را کاملاً خنثی کند و برای حفظ سلامت قلب باید در طول روز زمان‌های بیشتری را به ایستادن و حرکت اختصاص داد.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد حتی انجام منظم ورزش هم نمی‌تواند اثرات مضر نشستن طولانی‌مدت را کاملاً خنثی کند و برای حفظ سلامت قلب باید در طول روز زمان‌های بیشتری را به ایستادن و حرکت اختصاص داد.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد حتی انجام منظم ورزش هم نمی‌تواند اثرات مضر نشستن طولانی‌مدت را کاملاً خنثی کند و برای حفظ سلامت قلب باید در طول روز زمان‌های بیشتری را به ایستادن و حرکت اختصاص داد.

یک متخصص ارتوپدی با تأکید بر اهمیت رعایت وضعیت بدن در فعالیت‌های روزمره گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی‌توجهی به زمان‌های استراحت از مهم‌ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمری در بزرگسالان محسوب می‌شود.

آخرین خبر/ ورم دست و پا، به خصوص تو سه ماهه سوم، یک مشکل رایج تو بارداریه، این ورم معمولاً به خاطر جمع شدن مایعات اضافیه و اگه شدید نباشه، جای نگرانی نداره ❓چطور می‌تونم ورم دست و پام رو کم کنم؟ ✅ پاهات رو تا جایی که می‌تونی بالا نگه دار (بالاتر از سطح قلب) ✅ از ایستادن طولانی‌مدت پرهیز کن و مرتب قد

نقد و بررسی فیلم پیاده‌ روی طولانی

یک متخصص ارتوپدی با تأکید بر اهمیت رعایت وضعیت بدن در فعالیت‌های روزمره گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی‌توجهی به زمان‌های استراحت از مهم‌ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمری در بزرگسالان محسوب می‌شود.

آمریکا و اروپا در طول سال‌های طولانی گذشته خاصه دو سال اخیر، حیثیت و اعتبار سیاسی خود را پای رژیم اسرائیل قربانی کرده‌اند. آنها با حمایت نامحدود از رژیم اسرائیل، عملا با ایستادن در کنار یک جنایتکار جنگی و رژیم متهم به نسل‌کُشی و کشتار دسته‌جمعی، در مقابل حقوق بین‌الملل، قواعد آمره و صلح و امنیت بین‌المللی …

بیماری‌هایی چون شریان محیطی، التهاب فاسیای (رباط ضخیم) کف پا یا آسیب‌های ناشی از ایستادن یا راه رفتن‌های طولانی موجب سوزش و تورم در کف پاها می‌شود.

رکنا: متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت رعایت وضعیت بدن در فعالیت‌های روزمره گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی‌توجهی به زمان‌های استراحت از مهم‌ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمری در بزرگسالان محسوب می‌شود.

ایسنا/ یک متخصص ارتوپدی با تأکید بر اهمیت رعایت وضعیت بدن در فعالیت‌های روزمره گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی‌توجهی به زمان‌های استراحت از مهم‌ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمری در بزرگسالان محسوب می‌شود. به گزارش ایسنا، دکتر حمید فرزادفر - متخصص ارتوپدی اظهار کرد: به دلیل راست‌قامتی انسان،

یک متخصص ارتوپدی با اشاره به اهمیت رعایت وضعیت صحیح بدن در طول فعالیت‌های روزمره، ایستادن طولانی و نشستن نادرست را از مهم‌ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمر در بزرگسالان دانسته و توصیه‌هایی برای پیشگیری و درمان این مشکلات ارائه کرده است.

یک متخصص ارتوپدی با تأکید بر اهمیت رعایت وضعیت بدن در فعالیت‌های روزمره گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی‌توجهی به زمان‌های استراحت از مهم‌ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمری در بزرگسالان محسوب می‌شود.

یک متخصص ارتوپدی با تأکید بر اهمیت رعایت وضعیت بدن در فعالیت‌های روزمره گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی‌توجهی به زمان‌های استراحت از مهم‌ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمری در بزرگسالان محسوب می‌شود.

اقتصاد ایران: یک متخصص ارتوپدی گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی توجهی به زمان های استراحت از مهم ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمری در بزرگسالان محس

یک متخصص ارتوپدی گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی‌توجهی به زمان‌های استراحت از مهم‌ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمری در بزرگسالان محسوب می‌شود.

یک متخصص ارتوپدی گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی‌توجهی به زمان‌های استراحت از مهم‌ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمری در بزرگسالان محسوب می‌شود.

بیماری‌هایی چون شریان محیطی، التهاب فاسیای (رباط ضخیم) کف پا یا آسیب‌های ناشی از ایستادن یا راه رفتن‌های طولانی موجب سوزش و تورم در کف پاها می‌شود.

بیماری‌هایی چون شریان محیطی، التهاب فاسیای (رباط ضخیم) کف پا یا آسیب‌های ناشی از ایستادن یا راه رفتن‌های طولانی موجب سوزش و تورم در کف پاها می‌شود.

بیماری‌هایی چون شریان محیطی، التهاب فاسیای (رباط ضخیم) کف پا یا آسیب‌های ناشی از ایستادن یا راه رفتن‌های طولانی موجب سوزش و تورم در کف پاها می‌شود.

بیماری‌هایی چون شریان محیطی، التهاب فاسیای (رباط ضخیم) کف پا یا آسیب‌های ناشی از ایستادن یا راه رفتن‌های طولانی موجب سوزش و تورم در کف پاها می‌شود.

بیماری‌هایی، چون شریان محیطی، التهاب فاسیای (رباط ضخیم) کف پا یا آسیب‌های ناشی از ایستادن یا راه رفتن‌های طولانی موجب سوزش و تورم در کف پا‌ها می‌شود.

بیماری‌هایی چون شریان محیطی، التهاب فاسیای (رباط ضخیم) کف پا یا آسیب‌های ناشی از ایستادن یا راه رفتن‌های طولانی موجب سوزش و تورم در کف پاها می‌شود.

بیماری‌هایی چون شریان محیطی، التهاب فاسیای (رباط ضخیم) کف پا یا آسیب‌های ناشی از ایستادن یا راه رفتن‌های طولانی موجب سوزش و تورم در کف پاها می‌شود.

تحلیل داده‌ها مشخص کرد که چند عامل اصلی بیشترین ارتباط را با بروز این دردها دارند. از جمله، زنانی که سابقه کمردرد یا درد لگنی در گذشته داشته‌اند، بیش از دیگران در معرض خطر بودند. همچنین، افزایش سن بارداری، شاخص توده بدنی بالا (اضافه وزن یا چاقی) و ایستادن طولانی‌مدت نیز به‌طور قابل توجهی احتمال بروز …

از اوایل قرن بیست‌ویکم، تکنولوژی با شتابی خیره‌کننده به تاروپود زندگی‌‌مان نفوذ کرد و روزمره‌ها را از بنیان دگرگون ساخت. به عنوان مثال، دیگر مثل گذشته نیازی به ساعت‌ها انتظار در ترافیک برای رسیدن به محل کار نیست؛ با چند کلیک، تاکسی آنلاین آماده است تا ما را به مقصد برساند. خریدهای روزانه که زمانی نیازمند …

از اوایل قرن بیست‌ویکم، تکنولوژی با شتابی خیره‌کننده به تاروپود زندگی‌‌مان نفوذ کرد و روزمره‌ها را از بنیان دگرگون ساخت. به عنوان مثال، دیگر مثل گذشته نیازی به ساعت‌ها انتظار در ترافیک برای رسیدن به محل کار نیست؛ با چند کلیک، تاکسی آنلاین آماده است تا ما را به مقصد برساند. خریدهای روزانه که زمانی نیازمند …

صفحه اقتصاد گروهی از کارگران تعدیلی کارخانه داروگر تهران در گفت‌وگو با ایلنا اعلام کردند که تعداد حداقل ۶۰ نفر از آن‌ها از سال‌های ۱۴۰۱ تا ۱۴۰۳ با مدت سابقه کاری بین ۱۰ تا ۲۵ سال، به دلیل عدم نیاز از سوی کارفرما از کار اخراج شده‌اند. با این حال، پس از گذشت زمان طولانی بین ۱۸ تا ۲۸ ماه، همچنان مطالبات …

ایسنا/ برخی متخصصان به افرادی که به هر دلیلی در طول روز زیاد پشت میز می‌نشینند، توصیه می‌کنند که از میزهای ایستاده استفاده کنند با این حال یک مطالعه اخیر شواهد جدیدی از مضرات این توصیه ارائه کرده است. یک مطالعه گسترده در استرالیا نشان می‌دهد برخلاف تصورات رایج درباره مزایای میزهای ایستاده، ایستادن ط

یک پژوهش گسترده نشان می‌دهد آنچه سلامت ما را تهدید می‌کند نه فقط نشستن یا ایستادن، بلکه «ثابت ماندن» برای مدت طولانی در هر حالتی است. برخلاف تصور رایج، ایستادن زیاد هم چندان سالم نیست و تنها راهکار مؤثر، حرکت مداوم و تغییر وضعیت بدن در طول روز است.

برخی متخصصان به افرادی که به هر دلیلی در طول روز زیاد پشت میز می‌نشینند، توصیه می‌کنند که از میزهای ایستاده استفاده کنند با این حال یک مطالعه اخیر شواهد جدیدی از مضرات این توصیه ارائه کرده است.