«دیشب تا صبح بیدار بودم؛ [چون] وقت خواب چشمم به خبر مبادله‌ی اسناد هیرمند بین وزیر خارجه و سفیر افغانستان افتاد، آن‌چنان ناراحت شدم که با قرص خواب هم خواب سنگین چندساعته بر چشمم نیامد. به محض آن‌که اندکی به هوش می‌آمد، این کابوس مرا در خود فرو می‌برد. مدتی راه رفتم، مدتی فکر کردم، چندین دفعه استعفا از …

بازدید:۳ صد آنلاین | برخی عادات به‌ظاهر بی‌خطر می‌توانند فشار زیادی به کلیه‌ها وارد کنند. به گزارش صد آنلاین،در ادامه، توضیح علمی و راهکارهای عملی برای هر یک از این ۱۰ عادت مضر ارائه می‌شود: ۱. نگه داشتن ادرار مشکل: افزایش فشار روی کلیه‌ها، تجمع باکتری و خطر عفونت ادراری یا سنگ کلیه. راهکار: هر ۳-۴ ساعت …

تریبون اقتصاد_برای بسیاری از ما، گوشی هوشمند نه‌تنها وسیله‌ای برای تماس، بلکه بخشی از کار، ارتباطات، سرگرمی و حتی زندگی روزمره‌مان است. با این حال،  کم شدن زودهنگام شارژ و خراب شدن باتری  یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلاتیه که تقریبا همه‌مون باهاش مواجه شدیم.​ ترفندهایی برای دو برابر کردن عمر باتری گوشی …

آخرین خبر/  علیرضا سپیانی، متخصص طب سالمندی در این خصوص توضیح می دهد برنامه صبحانه ایرانی به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

تریبون اقتصاد_با گذشت بیش از دو ماه از آغاز سال ۱۴۰۴، بازار خودروهای وارداتی ایران در بلاتکلیفی کامل فرو رفته است. نه تنها ترخیص خودروها از گمرک انجام نمی‌شود، بلکه هنوز تعرفه‌های قطعی واردات نیز اعلام نشده‌اند. در حالی که واردات خودرو در سال گذشته به عنوان یکی از محورهای تنظیم بازار مطرح شده بود، اکنون …

این مرد بعد یک خواب سنگین صبح بیدار شد و یک کشتی باری در حیاطش پیدا کرد! صبح روز ۲۲ مه در منطقه ای آرام از شهر تروندهایم نروژ، یک اتفاق غیرمنتظره و عجیب باعث ادامه مطلب

اقتصادآنلاین-فرشته رضایی، مذاکرات ایران و آمریکا که با میانجی‌گری عمان برگزار می‌شود، با هدف پیگیری حقوق ملت ایران برای بهره‌مندی از انرژی هسته‌ای صلح‌آمیز و رفع تحریم‌های ظالمانه صورت خواهد گرفت. قیمت دلار در بازار آزاد امروز دوشنبه ۵ خرداد به ۸۲ هزار تومان رسیده است، که نسبت به هفته قبل، حدود ۲۰۰۰ …

اقتصاد ۱۰۰- رکود سنگین در بازار فولاد ادامه دارد؛ قیمت میلگرد در پنجم خرداد ۱۴۰۴ بدون نوسان جدی اعلام شد. کاهش چشمگیر معاملات و اختلال در ناوگان حمل‌ونقل، بازار را در وضعیت نیمه‌تعطیل قرار داده است.

تریبون اقتصاد_ شرکت بهمن لیزینگ، وابسته به گروه بهمن، فروش ویژه اقساطی محصولات تجاری خود را از روز شنبه ۲۷ اردیبهشت تا سه‌شنبه ۶ خرداد ۱۴۰۴ یا تا زمان تکمیل ظرفیت، به‌صورت آنلاین و محدود آغاز کرده است. به گزارش اقتصادآنلاین، ثبت‌نام تنها از طریق پرتال جامع ایرانی‌کار به نشانی bahman.iranecar.com امکان‌پذیر …

خلاف استقلالی‌ها که در خواب فرو رفته‌اند، باشگاه‌های مدعی دیگر با قدرت وارد نقل و انتقالات شده‌اند.

یک کارشناس بازار‌های سرمایه می‌گوید: فارغ از اظهارات تندی که طرفین ایرانی و آمریکا درباره غنی سازی اورانیوم داشتند، از آنجایی که اخبار در مجموع آرام است و طرفین به سمت توافق می‌روند، دلار تغییر خاصی نمی‌کند. کما اینکه اگر صحبت‌ها درباره توافق جدی‌تر شود، احتمال دارد به سمت قیمت‌های زیر ۸۰ هزار تومان …

گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت و اولویت دادن به خواب، می‌توان تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار کرد.

گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت و اولویت دادن به خواب، می‌توان تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار کرد.

گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با مدیریت آگاهانه این عادت و اولویت دادن به خواب، می‌توان تعادل سالمی در زندگی دیجیتال برقرار کرد.

گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با مدیریت

بازدید:۶۰ خواب کافی و باکیفیت، کلید شادابی و طراوت پوست است. رعایت برخی اصول ساده قبل از خواب می‌تواند تاثیر چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. به گزارش صدآنلاین، در ادامه، بایدها و نبایدهای روتین‌های قبل از خواب را معرفی می‌کنیم که به داشتن پوستی درخشان و شاداب کمک می‌کنند. بایدهای روتین …

نمایندگان مجلس آمریکا این روزها به دلیل لوایح سنگین و پر بحث و جدل، دچار خواب آلودگی می‌شوند.

۶ دشمن پنهان کمرتان: چاقی شکمی، خواب نادرست، بغل‌کردن کودکان، نشستن غیراصولی، ایستادن طولانی و حمل بار سنگین!

یک اسطوره یونانی قدیمی در مورد پادشاهی به نام سیسیفوس وجود دارد که توسط خدایان به ابدیت کار بیهوده محکوم شد. مجازات او این بود که یک تخته سنگ سنگین را به سمت یک تپه سوق دهد ، فقط برای تماشای آن به پایین قبل از رسیدن به بالا. سپس او باید دوباره این کار را انجام دهد. و دوباره و دوباره اگر پدر و مادر هستید …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش داده و با افزایش ریسک‌های مرتبط با سلامت همراه باشد. مطابق با یافته‌های منتشرشده در نشریه Nature Communications، پژوهشگران با بررسی الگوهای ورزشی، خواب و فعالیت قلبی ۱۴٬۶۸۹ نفر طی یک بازه زمانی

بازدید:۱۲۲ بهار فرصتی استثنایی برای تجدید حیات پوست پس از ماه‌های سرد زمستان است. به گزارش صدآنلاین،  با تغییر فصل، نیازهای پوست نیز تغییر می‌کند و ما باید با روش‌های اصولی، طراوت و شادابی را به آن بازگردانیم. ۹ نکته طلایی برای مراقبت از پوست در فصل بهار ۱. لایه‌برداری اصولیسلول‌های مرده را با اسکراب‌های …

ورزش منظم و پرهیز از مصرف غذاهای سنگین یا نوشیدنی‌های الکلی پیش از خواب، راه‌حل‌هایی هستند که می‌توانند در کاهش احساس خستگی مؤثر باشند.

باغبانی می تواند ورزش ، آروماتراپی ، تغذیه سالم ، اجتماع و یک فضای پناهگاه را برای کاهش استرس فراهم کند. اگر در زمان مناسب روز تمرین شود ، می تواند به القاء یک خواب آرام شب کمک کند. از طریق باغبانی ، می توان در هر هفت حوزه سلامت یکپارچه شرکت کرد تا مقاوم بماند و از بیماری جلوگیری کند. مادرم باغش را دوست …

آخرین خبر/ طلا امروز در ادامه روند قیمتی صبح روز کم فروغی را سپری کرد. به گزارش آخرین خبر و تا لحظه تنظیم این خبر طلای 18 عیار با 69هزار و پانصد تومان کاهش 6 میلیون و 417 هزار و 400 تومان معادله شد. سکه و دلار تا حدودی تغییر قیمت نشان دادند. بازار سکه امامی اما 100 هزار تومان گران شد و 72 میلیون 1

ایرنا/ تهران - ایرنا - ۳.۵ سال از پایان رزیدنتی جراحی گذشته، اما هنوز شب‌ها از کابوس کشیک‌های بی‌پایان، توبیخ‌ سال‌بالایی‌ها و زنگ تلفن از خواب می‌پرم هر صدای گوشی، دلشوره‌ای قدیمی را زنده می‌کند. هنوز هم از زنگ تلفن می‌ترسم؛ همان وسیله‌ای که روزی پیام‌آور دستورهای بی‌منطق و تنبیه‌های ناگهانی بود.

زن جوان می‌گوید: «او به من حمله کرد؛ در حالی که دخترم در آغوشم بود. در برابرش مقاومت کردم، اما او به ‌شدت مرا کشید؛ به‌طوری که من و دخترم زمین خوردیم. ضربه‌ای که به سرش وارد شده بود، سنگین نبود، اما خب دچار مشکلات روحی شده و از وقتی این اتفاق افتاده، شب‌ها کابوس می‌بیند و با گریه از خواب می‌پرد.»

به گزارش صد آنلاین، شروع روز با هدف می‌تواند تأثیر زیادی بر اهداف سلامتی و تندرستی شما داشته باشد، به‌ویژه وقتی هدف شما کاهش چربی شکم است. فراموش کنید رژیم‌های پیچیده و تمرینات سنگین. در عوض، این پنج عادت ساده و کاربردی را در برنامه صبحگاهی خود قرار دهید. این عادات با ریتم طبیعی بدن شما هماهنگ هستند …

این مواد غذایی در کنار یک رژیم متعادل (شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی) اثر بهتری دارند. کاهش مصرف کافئین، شکر و غذاهای سنگین قبل از خواب نیز برای بهبود کیفیت خواب ضروری است.

در شب ، افکار ناخوانده می شوند: ۵ ساله من قصد دارد به خیابان فرار کند. شانزده ساله من در مقابل قطار مترو تحت فشار قرار می گیرد. من والدینی نیستم که فرزندانم به آن احتیاج دارند. این نگرانی های زودگذر نیست آنها حلقه های ذهنی مداوم هستند که مرا بیدار می کنند. من قبلاً والدین اولیه را پشت …

بازدید:۳۸۳ یک مطالعه جدید و جامع نشان میدهد که بیماریهای مغزی مهم مانند سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی در دوره سالمندی، دارای عوامل خطر مشترک و درهمتنیدهای هستند که با مدیریت و اصلاح آنها میتوان بهطور همزمان از بروز هر سه این بیماریها پیشگیری کرد. این تحقیق که توسط تیم تحقیقاتی آزمایشگاههای مراقبت از …

طبق تحقیقاتی که اخیرا توسط رویترز منتشر شده، تمرینات سنگین در 4 ساعت منتهی به خواب باعث می‌شود تا دچار مشکلاتی در خواب و همچنین مشکلات ثانویه بعد از آن شوید.

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد.

به گزارش صدآنلاین، در این مطلب متن کامل دعای اسم اعظم در مفاتیح الجنان را به همراه صوت و معنای آن و دعای اسم اعظم از امام علی(ع)، امام سجاد(ع)، سلمان فارسی و … را مشاهده کرده و ختم آن را برای رسیدن به حاجات یاد می‌گیرید. اِسمِ اَعظَم یا اِسمُ اللّهِ الاَکبَر بزرگ‌ترین نام خداوند است که اسمی بالاتر از …

محققان دانشگاه موناش به داده‌های بین‌المللی از ۱۴ هزار و ۶۸۹ نفر که با چندین حسگر بیومتریک به مدت یکسال مورد نظارت قرار گرفته بودند، نگاهی انداختند که معادل چهار میلیون شب اطلاعات برای بررسی می‌شد. دستگاه‌های ردیاب اطلاعات مربوط به ورزش، خواب و فعالیت قلبی عروقی را ضبط کرده بودند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش داده و با افزایش ریسک‌های مرتبط با سلامت همراه باشد.

این روزها پیشرفت‌های چشم‌گیری در حوزه علوم اعصاب و روان‌پزشکی رخ داده است که یکی از این پیشرفت‌های کلیدی، روش تحریک مغناطیسی ترانس‌کرانیال یا همان rTMS است. این روش به‌عنوان یکی از امن‌ترین و موثرترین روش‌های غیرتهاجمی برای بهبود اختلالاتی چون افسردگی مقاوم به درمان، اضطراب، وسواس فکری-عملی و حتی اختلالات …

طبق یک مطالعه جدید که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شد، ورزش کردن نزدیک به زمان خواب ممکن است کیفیت خواب و سلامت قلب را مختل کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | ترکیب غذاها با هم، چیزی فراتر از هنر آشپزی است. بسیاری از ما عادت داریم مواد غذایی مختلف را در یک وعده ترکیب کنیم، بی‌آنکه بدانیم این ترکیبات می‌توانند بر فرآیند هضم، جذب مواد مغذی و حتی سلامت کلی بدن تأثیر بگذارند. به گزارش صد آنلاین،  علم تغذیه مدرن، در کنار آموزه‌های طب سنتی، …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد.

تریبون اقتصاد_فروردین ۱۴۰۴ در حالی به پایان نزدیک می‌شود که بازار خودرو همچنان زیر سایه سنگین سیاست‌های ارزی و تعرفه‌ای حرکت می‌کند. به گزارش تجارت نیوز، جهش نرخ مبنای ارز، تثبیت تعرفه واردات روی عدد ۱۰۰ درصد و سیگنال‌های مذاکرات ایران و آمریکا شرایطی را رقم زده که در آن قیمت‌ها در نوسان‌اند اما معاملات …

یک مطالعه جدید بر روی نزدیک به ۱۵ هزار نفر نشان داده است که پنجره‌ زمانی ورزش آخر شب که بر خواب شب تاثیر می‌گذارد، در حقیقت طولانی‌تر از آن چیزی است که پیش از این تصور می‌کردیم و نشان می‌دهد که ورزش کردن چهار ساعت قبل از خوابیدن می‌تواند تاثیر مخربی بر به خواب رفتن داشته باشد.

بازدید:۱۱۱  صد آنلاین | ترکیب غذاها با هم، چیزی فراتر از هنر آشپزی است. بسیاری از ما عادت داریم مواد غذایی مختلف را در یک وعده ترکیب کنیم، بی‌آنکه بدانیم این ترکیبات می‌توانند بر فرآیند هضم، جذب مواد مغذی و حتی سلامت کلی بدن تأثیر بگذارند. به گزارش صد آنلاین، علم تغذیه مدرن، در کنار آموزه‌های طب سنتی، …

یک جبهه سرد قدرتمند در ترکیه دما را کاهش داده و بارش برف گسترده، باران‌های شدید و طوفان‌های شدید را به همراه داشته است. در آنکارا مردم با پوشش ضخیم برف از خواب بیدار شدند، زیرا طوفان شدید شهر را سفید کرد.

تصور کنید در اهواز هستید؛ صبح که از خواب بیدار می‌شوید، آسمان به‌جای آن‌که آبی باشد، خاکستری است. گردوغبار، چون پرده‌ای سنگین، سراسر شهر را پوشانده، نفس کشیدن دشوار شده و مدارس تعطیل‌اند. این صحنه، واقعیتی آشنا برای میلیون‌ها ایرانی در خوزستان، سیستان، ایلام و دیگر مناطق کشور است.

عظمت بی نظیر یخ شکن هسته ای ماهیگیران روسی را به وجد آورد.

بازار مسکن که همواره به‌عنوان یکی از پایدارترین گزینه‌های سرمایه‌گذاری در اقتصاد ایران مطرح بوده، سال گذشته دچار رکود و کاهش معاملات شد؛ وضعیتی که کارشناسان از آن با تعبیر «خواب عمیق بازار» یاد می‌کنند.

داستان سارا من در حال تماشای فرزندم بودم که وقتی شریک زندگی آنها در آشپزخانه به آنها پیوست ، به پاک کردن ظروف کمک کرد. آنها نگاهی را رد و بدل کردند که حجم صحبت می کرد. من می دانستم به شکلی که فقط والدین می توانند بدانند چیزی اشتباه بود. نه نوع روزمره اشتباه ، بلکه نوع سنگین و اضطراب است. و من یک …

طرفداری | پس از پایان کابوس در امارات، وقتی خبرنگاری از کیلیان امباپه پرسید: «کیلیان، آیا می‌تونید برگردید؟» او بی‌درنگ پاسخ داد: «بله، البته.» آرسنال با درخشش دکلان رایس، رئال مادرید را در لندن ۳-۰ شکست داد. دو ضربه ایستگاهی رؤیایی از ستاره انگلیسی که خواب را از چشمان تیبو کورتوا ربود و تیر خلاصِ مرینو، …

تریبون اقتصاد پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که خواب کافی نه‌تنها خستگی را برطرف می‌کند، بلکه اطلاعات جدید را تثبیت می‌کند و ذهن را برای یادگیری آماده می‌سازد. به گزارش خبرآنلاین در دنیای پرشتاب امروز، کم‌خوابی به مشکلی شایع تبدیل شده که می‌تواند هوش و حافظه را تضعیف کند. چرا خواب برای یادگیری و حافظه مهم …

متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بر محدود کردن مصرف غذاهای چرب و سنگین در هنگام سفر تاکید و اظهار کرد: با توجه به اینکه کم آبی بدن، موجب کاهش تمرکز و خواب آلودگی می شود، لذا افراد نسبت به نوشیدن مایعات کافی در طول سفر توجه داشته باشند.

متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بر محدود کردن مصرف غذا‌های چرب و سنگین در هنگام سفر تاکید و اظهار کرد: با توجه به اینکه کم آبی بدن، موجب کاهش تمرکز و خواب آلودگی می‌شود، لازم است افراد نسبت به نوشیدن مایعات کافی در طول سفر توجه داشته باشند.

رانندگان که پس از روزها سفر خسته‌اند، اغلب با عجله و شتاب برای رسیدن به مقصد رانندگی می‌کنند. این وضعیت، همراه با ترافیک سنگین و استرس ناشی از تأخیر در حرکت، باعث افزایش چشمگیر تصادفات و حوادث رانندگی در این ایام می‌شود. خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان یکی از عوامل اصلی بروز تصادفات در مسیر بازگشت است. …

چرا غذاهای سنگین برای رانندگان خطرناک است؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :رانندگان در طول سفر از مصرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنند، زیرا این نوع غذاها می‌توانند باعث کاهش تمرکز و خواب‌آلودگی شوند.

متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بر محدود کردن مصرف غذاهای چرب و سنگین در هنگام سفر تاکید و اظهار کرد: با توجه به اینکه کم آبی بدن، موجب کاهش تمرکز و خواب آلودگی می شود، لذا افراد نسبت به نوشیدن مایعات کافی در طول سفر توجه داشته باشند.

آنچه دیگران می خوانند: با ثبت ۵۰۹ فوتی و بیش از ۶۰ هزار مصدوم در تصادفات جاده‌ای از آغاز تعطیلات نوروزی، زنگ خطر سوانح رانندگی در جاده‌های کشور به صدا درآمده است. عامل انسانی، از جمله بی‌توجهی به جلو و خستگی رانندگان، همچنان مهم‌ترین علت بروز این حوادث مرگبار عنوان شده است. این در حالی است که پلیس راهور …

یک متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت حفظ تعادل مزاجی، خواب کافی، تغذیه مناسب و کنترل حالات روحی، این موارد را از ارکان اصلی رانندگی ایمن دانست و توصیه‌هایی برای کاهش خطرات رانندگی ارائه کرد.

ایسنا/یک متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت حفظ تعادل مزاجی، خواب کافی، تغذیه مناسب و کنترل حالات روحی، این موارد را از ارکان اصلی رانندگی ایمن دانست و توصیه‌هایی برای کاهش خطرات رانندگی ارائه کرد. دکتر علی‌محمد مداحیان پزشک و متخصص طب ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به

اولین قسمت از سریال پایتخت 7 در تلویزیون پخش شد و گراز به نقی حمله کرد این سکانس را مشاهده فرمائید

۲) مصرف کافئین در ساعات پایانی روز شاید اواخر بعدازظهر احساس خستگی کنید و فکر کنید نوشیدن یک لیوان قهوه اشکالی ندارد، اما اشتباه می‌کنید. این کار بی‌ضرر به نظر می‌رسد، اما ساعت و کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با اینکه بدن شما خسته است، ذهنتان همچنان فعال خواهد بود و خوابیدن غیرممکن می‌شود. …

روزیاتو/ از زمین خوردن با دوچرخه در کودکی تا تصادف های سنگین و یا حتی بریدن عمیق دست در هنگام آشپزی، به دلایل زیادی ممکن است زخم هایی بر روی بدن ما شکل بگیرد. گاهی اوقات جای این زخم ها در قسمت هایی است که قابل مشاهده نیست. اما زخم هایی که دیده می شوند ممکن است برای برخی آزار دهنده باشد. اگرچه درمان

محمدعلی موحد در کتاب «خواب آشفته نفت» می‌نویسد که این ملی‌شدن صنعت نفت یک جنبش ملی و استقلال‌طلبانه بود، اما به‌دلیل فشارهای داخلی و خارجی، نتوانست به نتیجه‌ای پایدار برسد. سعید نفیسی هم باور دارد که این اتفاق یک تحول بزرگ در تاریخ ایران است اما مصدق می‌توانست در مذاکرات بین‌المللی نرمش بیشتری از خود …

محمدعلی موحد در کتاب «خواب آشفته نفت» می‌نویسد که این ملی‌شدن صنعت نفت یک جنبش ملی و استقلال‌طلبانه بود، اما به‌دلیل فشارهای داخلی و خارجی، نتوانست به نتیجه‌ای پایدار برسد. سعید نفیسی هم باور دارد که این اتفاق یک تحول بزرگ در تاریخ ایران است اما مصدق می‌توانست در مذاکرات بین‌المللی نرمش بیشتری از خود …

شب زمانی است که بدن به استراحت و بازسازی نیاز دارد، اما مصرف غذای سنگین می‌تواند باعث اختلال در سوخت‌وساز و خواب شما شود.

خبر آنلاین: شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد. مصرف خوراکی‌های سنگین

شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد.

مربی پرتغالی میلان قصد دارد کنترل بیشتری روی خواب و نیز تغذیه بازیکنانش اعمال می‌کند.

نتیجه خواب سنگین مسئولین فرهنگی؛ مولانا کم بود، رودکی و نظامی را هم بردند!

به مناسبت آغاز سال جدید موسسه فرهنگی اکو تقویمی را منتشر کرده که در نگاه اول یک محصول فرهنگی معمول و حتی از مد افتاده سازمانی است اما با نگاهی به صفحات مربوط به ترکیه، آذربایجان و تاجیکستان، مسئله تقویم اکو از یک اقدام از مدفتاده فرهنگی به یک تجاوز فرهنگی بدل می‌شود‌.

گروه استان ها- تورم شدید دلیل اصلی سکوت بازار خودرو سبب شده است بازار خودرو به خواب سنگین فرو برود.

تهران - ایرنا - شب بود و جاده‌ای طولانی در پیش رو داشتم. خستگی به سراغم آمده بود و پلک‌هایم سنگین شده بودند. ناگهان احساس کردم که خوابم می‌برد. در یک لحظه، چشمانم را بستم و وقتی دوباره باز کردم، دیدم که ماشین به سمت راست منحرف شده است. صدای بلند بوق و ترمزهای ناگهانی دیگر رانندگان را شنیدم، اما دیگر …

سرمربی تیم فوتبال سپاهان در پی برتری در دربی اصفهان گفت: قصد ما این بود که با دو امتیاز بالاتر اجازه ندهیم امشب تراکتوری‌ها خواب راحتی داشته باشند!

اقتصاد انرژی در ایران با چندین نیاز، مشکلات و چالش‌هایی مهم مواجه است. بیش از همه نیازمند سرمایه‌گذاری‌های بزرگ در صنعت انرژی هستیم تا بتوانیم با افزایش تقاضا و بهره‌وری انرژی‌، مشکلات را حل کنیم. این سرمایه‌گذاری‌ها شامل توسعه زیرساخت‌های موجود، ساخت نیروگاه‌های جدید و بهبود کارآیی و اثربخشی سیستم‌های …

ممکن است وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و با احساس نفخ ناشی از یک وعده غذایی سنگین شب قبل مواجه می‌شوید، دچار وحشت شوید.

خط سلامت: احساس خستگی پس از غذا خوردن، به ویژه بعد از یک وعده سنگین، مشکلی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند.

ممکن است وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و با احساس نفخ ناشی از یک وعده غذایی سنگین شب قبل مواجه می‌شوید، دچار وحشت شوید.

مکن است وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید و با احساس نفخ ناشی از یک وعده غذایی سنگین شب قبل مواجه می‌شوید، دچار وحشت شوید.

شرکت بهمن دیزل از عرضه 8 محصول این شرکت در دسته‌‌‌بندی سبک و سنگین از برند فورس، امپاور و بایک در بورس کالا خبر داد.

اخیرا یک دارایی دیجیتال تحت عنوان ارز ترامپ (TRUMP) باعث هیاهو در محافل اینترنتی و شبکه‌ای اجتماعی شده که بسیاری از افراد با سرمایه‌گذاری سنگین موفق شده‌اند سود بسیار کلانی را به دست آورند.

کمر درد یکی از مشکلات رایج در میان افراد است که بسیاری از آن را یک اتفاق طبیعی تلقی می‌کنند. با این حال، در خانم‌ها کمر درد می‌تواند هشدار جدی برای مشکلات بهداشتی باشد و نباید نادیده گرفته شود. این دردها به دلایل مختلفی از جمله بلند کردن اجسام سنگین، پوزیشن غلط هنگام خواب یا نشستن طولانی مدت بروز می‌کنند. …