میوه زغال اخته با خواص بی‌نظیر و فراوان خود می‌تواند نقش موثری در حفظ سلامتی مادران باردار و جنین داشته باشد.

خط سلامت: زغال اخته، این توت خوشمزه و کم‌کالری، نه‌تنها طعم لذیذی دارد بلکه خواص درمانی زیادی برای بدن به همراه دارد. از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی، زغال اخته یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است که می‌تواند در رژیم غذایی شما نقش مهمی ایفا کند.

خواص خرمالو و اهمیت غذایی این میوه: خاصیت آنتی اکسیدانی میوه خرمالو بالاست و با زغال اخته و توت فرنگی قابل مقایسه است. با دیگر خواص باورنکردنی خرمالو در ادامه

زغال اخته یکی از میوه‌های مغذی و خوشمزه است که به دلیل داشتن ترکیبات مفید، در طب سنتی و مدرن به عنوان یک ماده غذایی با خواص دارویی شناخته می‌شود. این میوه به‌ویژه به دلیل اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، می‌تواند نقش مؤثری در بهبود مشکلات التهابی و مفصلی ایفا کند. با توجه به اینکه التهاب یکی از عوامل …

زغال اخته یکی از میوه‌های کوچک اما پر از خاصیت است که در طب سنتی و طب مدرن به فواید آن اشاره‌های زیادی شده است. این میوه با طعم ترش و ملس خود نه تنها به عنوان

نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به، میوه‌های پرخاصیت و مفید پاییزی هستند که استفاده از آن‌ها در این فصل بسیار توصیه می‌شود.

زغال اخته از مفیدترین میوه‌های سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که مصرف آن فواید زیادی برای سلامت دارد. مهم‌ترین خواص زغال اخته...

داشتن یک خواب راحت و خوب هنگام شب باعث افزایش احساس نشاط و تندرستی می‌شود، با این وجود بسیاری از افراد از کم خوابی رنج می‌برند. یکی از مهم‌ترین خواص زغال اخته بهبود کیفیت خواب است.

در این مقاله به 3 روش کاربردی برای رسیدن زغال اخته کال اشاره می کنیم.

چگونه زغال اخته را خشک کنیم؟ در این مقاله به 3 روش عالی برای خشک کردن زغال اخته اشاره می کنیم.

ترشی زغال اخته یکی از ترشی های خوشمزه است که با درست کردن آن طعم آن فراموش نمی‌شود. در این 2 طرز تهیه با آبغوره یا سرکه سفید ترشی زغال اخته را درست می‌کنید.

اگر به دنبال یک مربای متفاوت و خوشمزه هستید، مربای زغال اخته را امتحان کنید. برای تهیه مربای زغال اخته با طعم ترش و شیرین باید ابتدا از...

آیا به دنبال یک غذای سنتی و اصیل ایرانی هستید؟ پلو زغال اخته، با طعم بی‌نظیر و رنگ جذابش، یک انتخاب عالی برای شماست. برای تهیه این پلو...

رکنا: افرادی که بیماری قلبی و سنگ کلیه دارند زغال اخته بخورند.

مطالعات نشان می‌دهد زغال اخته برای لاغری و سوزاندن چربی‌ها موثر است و علاوه بر آن مصرف این میوه ترش در درمان بیماری‌های دیگری همچون دیابت و فشار خون بالا نیز توصیه شده است. خواص زغال اخته بسیار زیاد است و تنها به لاغری محدود نمی‌شود.

زغال اخته برای کبد و کلیه : زغال اخته یک پاکسازی‌کننده قوی برای کبد و کلیه‌ها است و از سال‌ها پیش، در طب سنتی چین هم روی خواص دیورتیکی (ادرارآوری) این میوه تأکیده شده است.

زغال اخته از خانواده گیاهان گلدار دولپه‌ای و تیره زغال اخته‌ایان است که حاوی طیف وسیعی از آنتی‌اکسیدان‌هاست.

خط سلامت: زغال اخته از خانواده گیاهان گلدار دولپه‌ای و تیره زغال اخته‌ایان است که حاوی طیف وسیعی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند پلی فنول، آنتوسیانین و رزوراترول است و در برابر سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی اثر محافظت‌کننده دارد.

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در مطالعه‌ای که هدف از انجام آن ارزیابی اثر عصاره زغال اخته بر رفتارهای افسردگی و تغییرات عصبی شیمیایی ناشی از لیپوپلی ساکارید بود، مشاهده شد که عصاره زغال اخته دارای اثر ضدافسردگی است و از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند

مطالعات جدید نشان می‌دهد که زغال اخته نه تنها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است، بلکه می‌تواند به طور قابل توجهی خلق و خو و عملکرد شناختی شما را نیز بهبود بخشد.

زغال‌اخته موجب بهبود ارتباط بین سلولی، مسیرهای سیگنالینگ، پلاستیسیته سیناپسی (انعطاف‌پذیری سیناپسی) و ارتباط آن با بهبود عملکرد حرکتی و شناختی می‌شود.

خط سلامت: مهم نیست در کجا زندگی می‌ کنید، به هر کجا که نگاه کنید در می‌یابید غذاهایی که ما امروزه مصرف می‌کنیم از طبیعت نسبتا فاصله گرفته است و حتی به جای بهره بردن از خواص میوه، از قرص های مولتی ویتامین اماده گاها استفاده می شود.

برخی از افراد بر این باورند که چون میوه ها خواص بسیاری دارند، بنابراین مصرف آن ها با هم می تواند خواص را چند برابر کند، اما این روش کاملا غلط است و خوردن بعضی از میوه ها با هم مناسب نیست.

این میوه علاوه بر خواص فراوانی که دارد مانع از پوسیدگی و خراب شدن دندان ها می شود .

زغال اخته دارای یکی از بالاترین سطوح آنتی اکسیدانی در میان میوه‌ها و سبزیجات است که می‌تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند.

خواص زغال اخته زغال اخته ضد عفونت های داخلی و ضد استفراغ ،ضد اسپاسم است وباعث کاهش قند خون و تقویت کننده می باشد.